Huiselijk geweld, of partnergeweld (IPV) is een probleem voor de volksgezondheid dat jaarlijks miljoenen mensen in de VS treft . Gegevens van de National Intimate Partner and Sexual Violence Survey (NISVS) van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) geven aan dat ongeveer één op de vier vrouwen en bijna één op de tien mannen in hun leven te maken heeft gehad met seksueel contactgeweld, fysiek geweld en/of stalking door een partner en een vorm van IPV-gerelateerde impact heeft gemeld. Meer dan 43 miljoen vrouwen en 38 miljoen mannen hebben in hun leven psychologische agressie ervaren van een partner. Overlevenden kunnen psychische gezondheidsproblemen ervaren , zoals depressie en symptomen van posttraumatische stressstoornis (PTSS), aldus de CDC.
Als het gaat om het genezen van huiselijk geweld, helpt het om mensen te hebben met wie je regelmatig kunt praten. Deze voortdurende communicatie helpt je niet alleen om zin te geven aan wat je ervaart, maar biedt ook steun, validatie en middelen van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt als jij.
Om u te helpen bepalen welke online supportgroep het beste bij u past, hebben we de bekendste opties in de Verenigde Staten beoordeeld. Hier is een overzicht van de beste online supportgroepen voor huiselijk geweld.
De beste ondersteuningsgroepen voor huiselijk geweld
-
Beste startpunt:
Nationale hulplijn voor huiselijk geweld
-
Beste online opties:
Hope Recovery
-
Beste voor doorlopende ondersteuning:
Fort Refuge
-
Beste sociale mediagroep:
DomesticShelters.org Victims and Survivors Community
-
Beste voor tieners:
Liefde is respect
- Lidmaatschapsgeld: Gratis
- Structuur: Telefoon, tekst, livechat, bronnen
De National Domestic Violence Hotline (NDVH) biedt 24 uur per dag, zeven dagen per week vertrouwelijke ondersteuning en waardevolle informatie aan slachtoffers van huiselijk geweld. De hulplijn wordt geleid door goed opgeleide advocaten.
-
Meelevende, vertrouwelijke ondersteuning
-
Beschikbare diensten in het Spaans, ASL
-
Ondersteuning 24 uur per dag beschikbaar
-
Geen Zoom- of videoconferentie-optie voor degenen die daar de voorkeur aan geven
Hoewel de National Domestic Violence Hotline (NDVH) geen echte supportgroep met leden is, biedt deze organisatie de beste één-op-één support van alle organisaties op internet. Ze zijn uitgerust om om te gaan met mensen die momenteel in crisis zijn en onmiddellijke support nodig hebben, evenals met mensen die een gewelddadige relatie hebben verlaten.
Als u geïnteresseerd bent in contact met NDVH, kunt u ze bellen of de live chatoptie op hun website gebruiken. Bovendien zijn hun goed opgeleide advocaten 24 uur per dag, 7 dagen per week beschikbaar. Als gevolg hiervan bieden ze gratis, meelevende en vertrouwelijke ondersteuning aan iedereen die het nodig heeft, op elk moment van de dag.
Dus of u nu gewoon wilt praten of midden in een crisissituatie zit, er is altijd iemand die u kan helpen wanneer u dat het hardst nodig hebt. Bovendien kunnen hun goed opgeleide advocaten u informatie over interventies, educatie en doorverwijzingsdiensten bieden in het Spaans en ASL, naast Engels. Ze kunnen u helpen een opvangcentrum of ondersteuningsgroep in uw omgeving te vinden die aan uw behoeften voldoet.
U kunt contact opnemen met de National Domestic Violence Hotline voor de live chatoptie of bellen naar 1-800-799-7233 voor vertrouwelijke hulp van getrainde advocaten. Voor meer mentale gezondheidsbronnen, zie onze National Helpline Database .
- Lidmaatschapsgeld: Gratis
- Structuur: Persoonlijk, online (Zoom), lessen
Hope Recovery richt zich op het helpen van volwassen slachtoffers van misbruik en seksueel trauma en biedt verschillende opties voor ondersteuningsgroepen.
-
Groepen zijn beperkt tot 8-10 leden
-
Biedt ondersteuningsgroepen voor overlevenden van mannen
-
PTSS en zelfzorgworkshops
-
Sommige groepen zijn alleen online beschikbaar
Van alle online supportgroepen die we onderzochten, leek Hope Recovery de meeste opties voor support te hebben, evenals de beste manier om een online format te gebruiken voor het ondersteunen van overlevenden van huiselijk geweld. Deze non-profitorganisatie zet zich in om ondersteuning te bieden aan volwassen overlevenden van misbruik en seksueel trauma .
Bovendien hebben ze een breed scala aan ondersteuningsgroepopties, evenals nieuwsbrieven, workshops en andere bronnen. Hun applicatie heeft bijvoorbeeld opties voor verschillende ondersteuningsgroepen voor herstel van huiselijk geweld, op geloof gebaseerde ondersteuningsgroepen, een ondersteuningsgroep voor posttraumatische stressstoornis (PTSS) en zelfs een ondersteuningsgroep voor mannelijke overlevenden.
Ze hebben ook een gedetailleerde applicatie om lid te worden van een van hun privégroepen. En ze bieden ook Facebookgroepen aan. Wat betreft beveiliging hebben ze onlangs hun beveiligingspraktijken geüpgraded en vereisen ze een wachtwoord voor hun leden om hun e-mails te openen en te lezen. Deze praktijk is vooral handig voor overlevenden wiens ex-partners hen online stalken of zich bezighouden met digitaal misbruik.
Hope Recovery biedt ook een gratis publicatie aan, Bridge of Hope , wat hun online trauma- en dissociatiepublicatie is . Deze publicatie staat vol met nuttige informatie en kan direct van hun website worden gedownload. Ze bieden een vergelijkbare publicatie aan, Nourishing Hearts , die zich richt op genezing van trauma en eetstoornissen.
Over het algemeen zijn de online supportgroepen van Hope Recovery ontworpen om overlevenden van misbruik en seksueel trauma te ondersteunen. Ze bieden een verscheidenheid aan online supportgroepen, workshops, nieuwsbrieven en publicaties om degenen die werken aan genezing te onderwijzen en te ondersteunen. En omdat veel overlevenden van seksueel trauma ook te maken hebben met PTSS, dissociatie, eetstoornissen en zelfs verslavingen, bieden ze supportgroepen en hulpmiddelen om mensen te helpen met deze problemen om te gaan.
- Lidmaatschapsgeld: Gratis
- Structuur: Online forums en chatrooms, bronnen en video’s
Fort Refuge is een actieve online community die privé-ondersteuningsgroepen en forums biedt voor slachtoffers van misbruik. Deelnemers worden aangemoedigd om vrij en eerlijk te praten en hun ervaringen te delen.
-
Privéforums en chatrooms, alleen voor overlevenden
-
Grote verzameling bronnen, video’s, lezingen
-
Actieve gemeenschap
-
Geen één-op-één sessies
Fort Refuge is een online community die is ontworpen voor mensen ouder dan 16 jaar en biedt privéforums en privéchatrooms voor slachtoffers van misbruik. Bovendien zijn ze open voor iedereen, ongeacht ras, religie, seksuele geaardheid , geslacht en geestelijke gezondheidsgeschiedenis.
Fort Refuge is opgericht in 2008 en blijft groeien en evolueren. Bovendien is hun online community anoniem, vraagt of accepteert geen betalingen, donaties of subsidies en heeft geen politieke of religieuze affiliatie. Hun enige vereiste is dat alle leden akkoord gaan met en zich houden aan hun uitgebreide lijst met lidmaatschapsrichtlijnen.
U vindt ook een aantal nuttige bronnen op hun site. Deze omvatten online artikelen, documentaires, boekwinkels, aanbevelingen en poëzie van overlevenden. Hoewel niet zo groot als sommige andere online supportgroepen, is Fort Refuge een grassroots site die gerund wordt door overlevenden en voor overlevenden.
Over het algemeen komen ze samen om zowel hun worstelingen als hun overwinningen te bespreken. En hoewel ze niet de grootste ledenaantallen hebben, zijn ze een van de meest actieve supportgroepen online.
- Lidmaatschapsgeld: Gratis
- Structuur: Social media platform
De DomesticShelters.org Victims and Survivors Community is ontworpen als een veilige plek voor slachtoffers, overlevenden en pleitbezorgers van huiselijk geweld. De community biedt ondersteuning via inclusieve dialoog en participatie.
-
Privé groep
-
Actieve online community
-
Biedt een aantal bronnen en artikelen
-
Facebook-account vereist
Deze besloten Facebookgroep is een van de meest actieve plekken online voor slachtoffers en overlevenden van huiselijk geweld. De leden van deze besloten groep communiceren dagelijks met elkaar door hun gedachten, eerdere ervaringen en onbewerkte verhalen over hun ervaringen te delen. Bovendien zal een professional af en toe commentaar geven op een bericht om richting of algemeen advies te geven.
DomesticShelters.org , dat de Facebook-groep beheert, is de eerste en grootste online doorzoekbare database van programma’s en opvangcentra voor huiselijk geweld in de Verenigde Staten. Ze bieden ook een aantal bronnen en artikelen die nuttig zijn voor overlevenden die misbruik, veiligheidsplanning , genezing en meer beter willen begrijpen.
Hun redactionele adviesraad bestaat namelijk uit auteurs, onderzoekers en programma-operators. De informatie die ze verstrekken is dus up-to-date en gebaseerd op het meest recente onderzoek op het gebied van huiselijk geweld.
- Lidmaatschapsgeld: Gratis
- Structuur: Telefoon, tekst, livechat, bronnen
Het programma Love Is Respect is speciaal ontworpen voor jongeren van 13 tot 26 jaar. Het biedt 24/7 ondersteuning en begeleiding, plus een gebruiksvriendelijke website met diverse bronnen en nuttige inzichten.
-
Vertrouwelijke ondersteuning 24/7 beschikbaar
-
Advocaten zijn getraind in kwesties die verband houden met misbruik in relaties en gezonde relaties, en crisisinterventie
-
Er zijn meerdere bronnen beschikbaar
-
Geen optie voor Zoom of videochat
Met 24/7 toegang tot getrainde pleitbezorgers kunnen tieners sms’en, bellen of live chatten met iemand die hen ondersteuning en begeleiding kan bieden. En hoewel de tieners die deze service gebruiken niet in georganiseerde groepen zitten waar ze met andere tieners kunnen praten over wat ze meemaken, kunnen ze op elk gewenst moment input en richting krijgen als ze het nodig vinden, gewoon door hun smartphone te gebruiken.
Dit soort format lijkt erg handig te zijn voor de tieners van tegenwoordig. Zij hebben namelijk weinig tijd en een onvoorspelbaar schema, waardoor het voor hen lastig is om elke week op een vast tijdstip naar een groep te gaan.
Love Is Respect is een uitbreiding van NDVH en is bedoeld voor jongeren van 13 tot 26 jaar. Ze bieden informatie, ondersteuning en belangenbehartiging aan tieners en jongvolwassenen die vragen of zorgen hebben over hun romantische relaties.
Love Is Respect stelt haar diensten ook beschikbaar voor bezorgde ouders, leraren en counselors die input willen over hoe ze een tiener het beste kunnen ondersteunen in een gewelddadige datingrelatie. Naast hun online ondersteuning bieden ze ook uitgebreide educatieve materialen, quizzen, getuigenissen en interactieve pagina’s om tieners te helpen opleiden en toekomstig relatiemisbruik te voorkomen.
Of u nu herstelt van huiselijk geweld of op zoek bent naar een pad naar veiligheid en uit een gewelddadige relatie, ondersteuningsgroepen kunnen u helpen vooruit te komen in uw zoektocht om te herstellen van het misbruik. Ondersteuningsgroepen bieden een veilige, vertrouwelijke omgeving om ervaringen en gevoelens te delen, copingtechnieken te leren en andere vaardigheden om voor uzelf te zorgen. Ondersteuningsgroepen stellen u ook in staat om contact te maken met anderen in een vergelijkbare situatie, wat kan helpen bij gevoelens van eenzaamheid en isolatie. Deze programma’s zijn gratis en veel hulplijnen zijn 24 uur per dag, zeven dagen per week beschikbaar voor ondersteuning.
Bedrijf | Lidmaatschapsgeld | Structuur |
Nationale hulplijn voor huiselijk geweld Beste startpunt |
Vrij | Telefoon, sms, livechat, bronnen |
Hoop op herstel Beste online opties |
Vrij | Persoonlijk, online (Zoom), lessen |
Fort Toevluchtsoord Het beste voor doorlopende ondersteuning |
Vrij | Online forums en chatrooms, bronnen en video’s |
DomesticShelters.org Slachtoffers en overlevenden gemeenschap Beste sociale mediagroep |
Vrij | Sociaal mediaplatform |
Liefde is respects is interventie Het beste voor tieners |
Vrij | Telefoon, sms, livechat, bronnen |
Inhoudsopgave
Voor wie is een steungroep bedoeld?
Online supportgroepen zijn niet bedoeld om counseling of therapie te vervangen. Hoewel de meeste professionals in de geestelijke gezondheidszorg adviseren dat het bijwonen van supportgroepen een gunstig onderdeel van uw genezing kan zijn en positieve effecten kan hebben op uw interpersoonlijke welzijn , is het belangrijk om te onthouden dat de groepen niet zijn ontworpen om mentale gezondheidsproblemen aan te pakken. Ze zijn echter een geweldige plek om te delen wat u leert of ervaart met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt als u.
Uw familieleden en dierbaren kunnen ook baat hebben bij ondersteuningsgroepen. Het Amerikaanse ministerie van Justitie stelde dat huiselijk geweld niet alleen een aanzienlijke impact heeft op degenen die worden mishandeld, maar ook op familieleden , vrienden en op de mensen binnen de sociale netwerken van zowel de misbruiker als het slachtoffer.
Wat zijn de voordelen van een ondersteuningsgroep?
Als u een overlevende bent van huiselijk geweld, is het handig om iemand te hebben om mee te praten, vooral als u geen vrienden en familieleden hebt waar u naartoe kunt. Identificeren met anderen in een vergelijkbare situatie kan helpen de negatieve effecten van stigma te verminderen . Onderzoek heeft ook aangetoond dat ondersteuningsgroepen kunnen helpen symptomen van depressie te verbeteren , omdat ze gevoelens van eenzaamheid en isolatie kunnen helpen verminderen en uw copingvaardigheden kunnen verbeteren.
En wat fijn is aan online supportgroepen is dat sommige van hen 24-uurs chatopties bieden. Dus op die nachten dat je niet kunt slapen of je lijkt te piekeren over wat er in je leven is gebeurd, is het fijn om een veilige plek te hebben om je gevoelens te bespreken met anderen die hetzelfde hebben meegemaakt.
Een ander bijkomend voordeel van online supportgroepen is dat ze je een volledig anonieme optie bieden om transparant te zijn over je worstelingen. En toch, zelfs als je misschien niet je echte naam deelt, is het mogelijk om een band te scheppen en vriendschappen te ontwikkelen met de andere mensen in je groep.
Ook is actief zijn in een supportgroep vaak een aanvullend onderdeel van uw algehele genezingsplan. Bovendien kunnen online supportgroepen u toegang geven tot aanvullende bronnen en informatie.
Hoe blijf ik veilig in een online ondersteuningsgroep?
Bij het selecteren van een online supportgroep voor huiselijk geweld is het belangrijk om rekening te houden met uw veiligheid. Zelfs als u niet meer bij de persoon bent die u mishandelde, is er een kans dat hij of zij u nog steeds op een of andere manier in de gaten houdt of stalkt.
Om deze reden wilt u een online supportgroep selecteren die veilig en privé is. Het is het beste om openbare forums en sociale mediagroepen te vermijden waar iedereen kan zien wat er wordt gepost. Ook moet u niet uw echte naam of een bijnaam gebruiken die mensen in staat zou kunnen stellen om te identificeren wie u bent.
Een andere manier om veilig te blijven, is door ervoor te zorgen dat u een beveiligde computer gebruikt, uw geschiedenis wist nadat u een online ondersteuningsgroep hebt bezocht en geen persoonlijke informatie zoals uw adres, telefoonnummer of e-mailadres verstrekt. En als u een ondersteuningsgroep op sociale media gebruikt, moet u voorkomen dat u mensen in de groep privéberichten stuurt of hen toestaat u berichten te sturen. Vaak verschijnen deze berichten op een telefoon, tablet of computer als een melding en kunnen ze u of iemand anders in gevaar brengen.
Bij het beoordelen van online supportgroepen, chatrooms en forums hebben we de grootste en bekendste online supportgroepen in de Verenigde Staten beoordeeld. We hebben gekeken naar de diensten die ze leveren en de bronnen die beschikbaar zijn voor hun deelnemers.
Daarnaast hebben we hun beleid, richtlijnen en beveiligingsfuncties beoordeeld op zoek naar groepen die inclusief, veilig, behulpzaam en respectvol waren. Tijdens onze beoordeling konden we ons niet aansluiten bij de groepen en er niet aan deelnemen vanwege zorgen over de privacy van huidige leden van de ondersteuningsgroep. Daarom vertrouwden we op informatie van pleitbezorgers die regelmatig met overlevenden van huiselijk geweld werken.
Houd er bij het overwegen van deze lijst rekening mee dat er veel lokale online ondersteuningsgroepen voor huiselijk geweld zijn die we niet hebben beoordeeld. Dus als u in deze lijst geen groep vindt die aan uw behoeften voldoet, vraag dan zeker uw lokale opvang of lokale groep voor huiselijk geweld om suggesties.
Als u overweegt om u aan te sluiten bij een online ondersteuningsgroep voor huiselijk geweld, zorg er dan voor dat u hun richtlijnen en beleid doorleest. U wilt er ook zeker van zijn dat u zich aansluit bij een groep die zowel elektronisch als persoonlijk veilig aanvoelt. Als de groep openbaar is of zich er niet toe verbindt om uw informatie privé te houden, is het misschien niet de beste groep voor u.
Hoewel online ondersteuningsgroepen mensen helpen bij het verwerken van alle vormen van mishandeling, van emotioneel en fysiek misbruik tot verbaal en financieel misbruik , zijn deze groepen niet bedoeld om de therapie of begeleiding van een gekwalificeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg te vervangen.
Bovendien moet u mogelijk een aantal online ondersteuningsgroepen proberen voordat u er een vindt die bij u past. Daarom kunt u, ook al doen wij aanbevelingen voor ondersteuningsgroepen, alleen zelf beslissen welke het beste bij u past. Als u moeite hebt met het vinden van een groep die goed bij u past, praat dan met uw counselor of bel uw plaatselijke opvangcentrum voor suggesties.
-
RAINN. Gevolgen van seksueel geweld .