Sluit deze videospeler
In de psychoanalytische persoonlijkheidstheorie van Sigmund Freud wordt het onderbewustzijn gedefinieerd als een reservoir van gevoelens, gedachten, impulsen en herinneringen die buiten het bewuste bewustzijn liggen .
Binnen dit begrip worden de meeste inhoud van het onderbewustzijn als onaanvaardbaar of onaangenaam beschouwd, zoals gevoelens van pijn, angst of conflict. Freud geloofde dat het onderbewustzijn gedrag blijft beïnvloeden, ook al zijn mensen zich niet bewust van deze onderliggende invloeden.
Inhoudsopgave
Hoe het onbewuste werkt
Bij het conceptualiseren van het onderbewustzijn kan het nuttig zijn om het bewustzijn te vergelijken met een ijsberg. Alles boven het water vertegenwoordigt bewust bewustzijn, terwijl alles onder het water het onderbewustzijn vertegenwoordigt.
Denk eens na over hoe een ijsberg eruit zou zien als je hem in zijn geheel kon zien. Slechts een klein deel van de ijsberg is daadwerkelijk zichtbaar boven het water. Wat je niet vanaf het oppervlak kunt zien, is de enorme hoeveelheid ijs die het grootste deel van de ijsberg vormt, diep ondergedompeld in het water.
De dingen die ons bewuste bewustzijn vertegenwoordigen, zijn simpelweg “het topje van de ijsberg”. De rest van de informatie die buiten het bewuste bewustzijn valt, ligt onder het oppervlak. Hoewel deze informatie misschien niet bewust toegankelijk is, oefent het nog steeds invloed uit op huidig gedrag.
Impact van het onbewuste
Onbewuste gedachten, overtuigingen en gevoelens kunnen potentieel een aantal problemen veroorzaken, waaronder:
- Woede
- Vooroordeel
- Dwangmatig gedrag
- Moeilijke sociale interacties
- Angst
- Relatieproblemen
Freud geloofde dat veel van onze gevoelens, verlangens en emoties onderdrukt of buiten het bewustzijn gehouden worden omdat ze simpelweg te bedreigend zijn. Freud geloofde dat deze verborgen verlangens en wensen zich soms kenbaar maken via dromen en versprekingen (ook bekend als ” Freudiaanse versprekingen “).
Freud geloofde ook dat al onze basisinstincten en -drang ook in het onderbewustzijn aanwezig waren. De levens- en doodsinstincten bijvoorbeeld, werden in het onderbewustzijn aangetroffen. De levensinstincten, soms ook wel seksuele instincten genoemd, zijn die welke verband houden met overleving. De doodsinstincten omvatten zaken als gedachten van agressie , trauma en gevaar.
Zulke aandrang wordt buiten het bewustzijn gehouden omdat ons bewuste brein ze vaak als onacceptabel of irrationeel beschouwt. Om deze aandrang buiten het bewustzijn te houden, stelde Freud voor dat mensen een aantal verschillende verdedigingsmechanismen gebruiken om te voorkomen dat ze tot bewustzijn komen.
Toepassingen van uw onderbewustzijn
Freud geloofde dat het in het bewustzijn brengen van de inhoud van het onderbewustzijn belangrijk was om psychologische stress te verlichten. Meer recent hebben onderzoekers verschillende technieken onderzocht om te zien hoe onbewuste invloeden gedrag kunnen beïnvloeden.
Er zijn verschillende manieren waarop informatie uit het onderbewustzijn onder de aandacht kan worden gebracht of door onderzoekers kan worden bestudeerd.
Vrije associatie
Freud geloofde dat hij onbewuste gevoelens bewust kon maken door gebruik te maken van een techniek genaamd vrije associatie. Hij vroeg patiënten om te ontspannen en te zeggen wat er in hen opkwam, zonder enige overweging hoe triviaal, irrelevant of gênant het zou kunnen zijn.
Door deze gedachtestromen te traceren, geloofde Freud dat hij de inhoud van het onderbewustzijn kon blootleggen, waar zich onderdrukte verlangens en pijnlijke herinneringen uit de kindertijd bevonden.
Droominterpretatie
Freud suggereerde ook dat dromen een andere route naar het onderbewustzijn waren. Hoewel informatie uit het onderbewustzijn soms in dromen kan verschijnen, geloofde hij dat het vaak in een vermomde vorm was.
Vanuit Freuds standpunt zou het interpreteren van dromen dus vereisen dat de letterlijke inhoud van een droom (de zogenaamde manifeste inhoud ) wordt onderzocht om te proberen de verborgen, onbewuste betekenis van de droom (de latente inhoud ) te onthullen.
Freud geloofde ook dat dromen een vorm van wensvervulling waren. Omdat deze onbewuste driften niet konden worden uitgedrukt in het wakende leven, geloofde hij dat ze uitdrukking vinden in dromen.
Continue flitsonderdrukking
Modern cognitief psychologisch onderzoek heeft aangetoond dat zelfs waarnemingen waar we niet bewust aandacht aan besteden, een krachtige impact op gedrag kunnen hebben. Met behulp van een techniek genaamd continue flitsonderdrukking kunnen onderzoekers een afbeelding weergeven zonder dat mensen deze bewust zien, omdat ze in plaats daarvan worden afgeleid door een andere visuele weergave.
Onderzoek heeft aangetoond dat mensen bepaalde visuele displays negatiever beoordelen wanneer ze worden gecombineerd met een negatieve of minder wenselijke “onzichtbare” afbeelding (zoals een foto van een boos gezicht). Ook al zijn mensen zich er niet bewust van dat ze die negatieve afbeeldingen zien, blootstelling eraan heeft nog steeds effect op hun gedrag en keuzes.
Mogelijke valkuilen
Het idee van het bestaan van het onbewuste is niet zonder controverse geweest. Een aantal onderzoekers hebben kritiek geleverd op het idee en betwisten dat er überhaupt een onbewuste geest bestaat.
Meer recentelijk hebben onderzoekers op het gebied van cognitieve psychologie zich gericht op automatische en impliciete functies om dingen te beschrijven die eerder aan het onbewuste werden toegeschreven. Volgens deze benadering zijn er veel cognitieve functies die buiten ons bewuste bewustzijn plaatsvinden.
Dit onderzoek ondersteunt Freuds conceptualisering van het onderbewustzijn misschien niet, maar het levert wel bewijs dat zaken waarvan we ons niet bewust zijn, toch invloed kunnen hebben op ons gedrag.
Een van de grootste valkuilen in Freuds werk is het ontbreken van een wetenschappelijke methodologie bij de ontwikkeling van zijn theorieën. Veel van zijn ideeën waren gebaseerd op casestudies of observaties van één enkel individu.
In tegenstelling tot vroege psychoanalytische benaderingen van het onderbewustzijn, wordt modern onderzoek binnen het vakgebied cognitieve psychologie aangestuurd door wetenschappelijk onderzoek en empirische gegevens die het bestaan van deze automatische cognitieve processen ondersteunen.
Geschiedenis van het onbewuste
Het idee dat er krachten buiten het bewuste bewustzijn bestaan, bestaat al duizenden jaren. De term “onbewust” werd voor het eerst bedacht door de filosoof Friedrich Schelling in de late 18e eeuw en werd later vertaald naar het Engels door dichter Samuel Taylor Coleridge.
Binnen de psychologie werd het begrip van onbewuste invloeden al aangestipt door denkers als William James en Wilhelm Wundt , maar het was Freud die het idee populariseerde en het tot een centraal onderdeel van zijn psychoanalytische benadering van de psychologie maakte.
De Zwitserse psychiater Carl Jung geloofde ook dat het onbewuste een belangrijke rol speelde bij het vormen van de persoonlijkheid. Hij geloofde echter dat er een persoonlijk onbewuste was dat bestond uit de onderdrukte of vergeten herinneringen en aandriften van een individu, evenals wat hij het collectieve onbewuste noemde . Het collectieve onbewuste zou geërfde voorouderlijke herinneringen bevatten die gemeenschappelijk zijn voor de hele mensheid.
Hoewel veel van Freuds ideeën inmiddels niet meer in de smaak vallen, blijven moderne psychologen de invloed van onbewuste mentale processen onderzoeken, inclusief gerelateerde onderwerpen zoals onbewuste vooroordelen, impliciet geheugen , impliciete houdingen, priming en onbewust leren.
Een woord van Verywell
Hoewel Sigmund Freud het concept van het onderbewustzijn niet heeft uitgevonden, heeft hij het wel gepopulariseerd tot het punt dat het nu grotendeels wordt geassocieerd met zijn psychoanalytische theorieën. Het idee van het onderbewustzijn blijft een rol spelen in de moderne psychologie, aangezien onderzoekers ernaar streven te begrijpen hoe het brein buiten het bewuste bewustzijn opereert.