Het ondefinieerbare van mannelijkheid met auteur en acteur Justin Baldoni

Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Maak kennis met Justin Baldoni

Justin Baldoni is een acteur, filmmaker en auteur. Hij is het meest bekend in de populaire cultuur door zijn rol als Rafael Solano in de bejubelde tv-serie “Jane the Virgin.” 

Hij is ook de maker van een documentaireserie genaamd “My Last Days”, die een van de meest gestreamde documentaires aller tijden is geworden. 

Hij regisseerde later de films Five Feet Apart en Clouds . Een van zijn meest recente projecten is een podcast en boek, beide getiteld Man Enough, waarin hij mannelijkheid in de moderne wereld onderzoekt .

Waarom Justin Baldoni mentaal sterk is

Justin is bereid om tegen de norm in te gaan. Hij maakt de weg vrij voor andere mannen om te definieren wat het betekent om een ​​man te zijn.

Hij is open over zijn worstelingen en de manieren waarop hij steun krijgt. En hij is duidelijk dat hij fouten blijft maken , maar hij beschouwt zichzelf als een work in progress. 

Wat u in de show zult horen

• Waarom Justin de term “giftige mannelijkheid” niet gebruikt
• Waarom we momenteel een enorme kloof tussen mensen zien
• Hoe Justin de moed vond om kwetsbaar te zijn tegenover zijn vrienden
• Hoe hij de definitie van wat het betekent om een ​​man te zijn, vertroebelt
• Wat hij leerde uit zijn documentaire over mensen die stervende waren
• Waarom hij niet bang is om te praten over het bezoeken van een therapeut
• De gevaren van het ‘najagen van geluk’
• De vraag die hij zichzelf stelt voordat hij iets op sociale media plaatst

Wat u leert over mentale gezondheid en mentale kracht

• Mensen verwarren ‘stoer doen’ vaak met ‘sterk zijn’. Maar emoties onderdrukken, pijn ontkennen en weigeren om hulp te vragen zijn geen kenmerken van kracht.
• Het vergt mentale kracht om voor je mentale gezondheid te zorgen. En soms betekent dit dat je om steun moet vragen, over problemen moet praten en met ongemakkelijke emoties moet omgaan.
• Het is belangrijk om te beseffen dat de druk om ‘stoer te doen’ een ernstige tol kan eisen van je mentale gezondheid. 

Citaten van Justin

• Ik denk niet dat het mogelijk is om gecastreerd te worden. Zijn we als mannen zo kwetsbaar dat een vrouw of een andere man onze mannelijkheid kan afpakken?
• Ik trek dit onzichtbare pantser aan om mezelf te beschermen tegen een naderende aanval die geen aanval is. Het is gewoon een sociale situatie.
• Ik vind het verbazingwekkend dat we veel meer om wiskunde, wetenschap en geschiedenis geven dan om emotionele intelligentie en gevoelens.
• Als man is boosheid en razernij het enige dat sociaal geaccepteerd is. 
• We hoeven niet te weten dat we stervende zijn om te kunnen beginnen met leven.
• We hebben het allemaal moeilijk, maar het is juist de gebrokenheid die ons mooi, menselijk en levend maakt.

Meer over de podcast

De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .

Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.