Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
In The MindWell Guide Podcast deelt Amy Morin, LCSW, de “Friday Fix” – een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Abonneer je nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 80
Iedereen ervaart verdriet . Toch praten we zelden over onze ervaringen . De meesten van ons vinden het ongemakkelijk om over de dood te praten . Als we dat doen, worden we eraan herinnerd dat we allemaal gewone stervelingen zijn.
We weten ook niet wat we moeten zeggen tegen iemand die rouwt. Dus soms vermijden we het om iets te zeggen omdat we niet het risico willen lopen om het “verkeerde” te zeggen. Of we proberen iemand op te vrolijken in het midden van hun verdriet omdat we denken dat ze zich beter zouden moeten voelen.
Maar verdriet is het proces waardoor we genezen. En sterk blijven in verdriet gaat niet over niet huilen of je niet verdrietig voelen. Het gaat over jezelf toestaan om door ongemakkelijke emoties heen te werken zodat je kunt genezen.
Dus in de Friday Fix van vandaag ruim ik een aantal van de grootste misverstanden over rouw op. Ik deel ook hoe je mentaal sterk blijft als je door rouw heen werkt.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.