Hoe te mediteren met kristallen

Misschien bezit u wel kristallen of heeft u ze gezien in een yoga- of meditatiestudio en vraagt ​​u zich af hoe u met kristallen kunt mediteren, of waarom iemand dat zou doen.

Het moderne geloof dat kristallen helende krachten hebben, gaat terug tot Mesopotamië, het oude Egypte, Griekenland en Rome. Ook in de Chinese geneeskunde wordt aangenomen dat kristallen “qi” of “levensenergie” bevatten. In het boeddhistische geloof worden kristallen gebruikt als boodschappers om verschillende energieën over te brengen.

Rebecca Gitana , een gecertificeerde kristalhealer, zegt: “magie is niets meer dan een verschuiving in bewustzijn. Als je de magie van kristallen wilt ervaren, moet je erin geloven en aanwezig zijn.” 

In dit artikel wordt besproken hoe u meditatiekristallen kiest en hoe u ermee kunt mediteren. Ook wordt de kritiek besproken die deze praktijk heeft gekregen.

Hoe kristallen te plukken

Gitana zegt dat je het plukken van kristallen moet benaderen vanuit een plek van intuïtie. “Heb een open hart en een open geest en wees erg nieuwsgierig als je stenen in een winkel plukt,” zegt ze, “omdat ze allemaal leven. Luister gewoon naar wat je op dat moment aantrekt.”

Een van de grote voordelen van kristallen, zegt ze, is dat “we zo diep in ons hoofd kunnen zitten, maar de kristallen kunnen ons helpen meer geworteld en geaard te zijn in het moment door ons een verbinding met de aarde te geven.”

Maar als jij het type persoon bent dat wat meer structuur of begeleiding nodig heeft om te leren vertrouwen op je intuïtie, biedt Gitana inzicht in hoe je de wereld van kristallen kunt gaan verkennen.

Als je je bijvoorbeeld meer geaard wilt voelen, raadt Gitana oranje, rode, metalen of diep aardse gekleurde kristallen aan. Als je verbinding wilt maken met een hoger rijk, zegt ze dat heldere kristallen geweldig zijn.

Hier zijn enkele specifieke kristallen waarmee u kunt beginnen en waarom u deze zou kunnen kiezen:

• Bergkristal : Geweldig als introductiekristal, omdat het soms wordt beschouwd als een “meester”kristal dat alle energie overneemt die u eraan toeschrijft
• Amethist : Gebruikt voor mentale helderheid
• Celestien : Geassocieerd met innerlijke vrede
• Celeniet : Kan andere kristallen reinigen en is krachtig voor meditatie
• Pauwerts : Brengt groot geluk en vreugde
• Versteend hout : kalmeert angsten over overleving
• Tijgeroog : Geassocieerd met het vinden van moed en zelfvertrouwen
• Mookaiet : Een verzorgende steen die gebruikt kan worden als je stress ervaart
• Toermalijn : Helpt negatieve energie te verdrijven, of het nu van jou is of van iemand anders
• Rozenkwarts : Verdrijft negatieve energie en vervangt deze door de energie van liefde, terwijl het ook eigenliefde en innerlijke vrede bevordert

Gitana zegt dat als je merkt dat een bepaalde steen je aantrekt, dat die steen de perfecte keuze is.

Leer uw kristallen kennen

Omdat kristallen energie zouden hebben, benadrukte Gitana het ‘leren kennen’ van je kristallen. ‘Om verbinding met ze te maken, kun je met ze slapen of ze naast je bed hebben. Houd ze gewoon als gezelschap en leer hun energie kennen. Je zult ontdekken wat deze stenen je willen laten zien.’

Ze zegt ook dat je je kristallen kunt ‘programmeren’. Als je bijvoorbeeld moeite hebt met vliegen in een vliegtuig, kun je met je favoriete kristal praten en vragen of het je wil voorbereiden en ondersteunen, zegt ze. Kristallen worden ook geprogrammeerd in technologie om energie over te brengen.

Hoe te mediteren met kristallen

Giana zegt dat er geen ‘verkeerde’ manier is om te mediteren met kristallen, maar MindWell Guide kreeg van haar een paar tips over hoe je kunt mediteren met kristallen, voor het geval je een idee nodig hebt waar je moet beginnen.

• Stel je intentie in . Waar wil je je op focussen tijdens het mediteren? Wat hoop je te voelen? Selecteer een kristal of kristallen waar je je om die redenen toe aangetrokken voelt. Onthoud: er zijn geen “verkeerde” kristallen!
• Kies een liedje . Misschien wil je wat rustige muziek afspelen, of misschien wil je in stilte mediteren. Gitana zegt dat ze soms chant of zingt om de kristallen te “activeren”.
• Plaats ze in je rechterhand. Het is beter om ze in je rechterhand te plaatsen, omdat het de meest “gerespecteerde” hand is, zegt Gitana. Of, als het organischer aanvoelt, kun je er één in elke hand plaatsen.
• Integreer je lichaam . Je kunt stenen op je lichaam leggen. Ga liggen en zet wat meditatiemuziek op en leg ze op delen van je lichaam die verbonden zijn met verschillende chakra’s , de energiecentra in het lichaam. Door ze op deze delen van je lichaam te plaatsen, kun je je intuïtie gebruiken. Een bijzonder goede manier om mee te beginnen is door een kristal op je derde-oogchakra te plaatsen , dat zich op je voorhoofd tussen je ogen bevindt. Dit zou je helpen om je te aarden in de ruimte waarin je je bevindt. 
• Maak het uzelf gemakkelijk. Zoek een ontspannende ruimte en luister naar de berichten die de stenen u sturen terwijl u mediteert.
• Ga langzaam . Neem de tijd om uit de meditatie te komen en neem de tijd om alles te verwerken wat er tijdens de meditatie naar boven is gekomen. Misschien wil je de tijd nemen om een ​​dagboek bij te houden over alles wat er naar boven is gekomen of wat je denkt dat de kristallen je proberen te vertellen. 

Kritiek

Hoewel er veel mensen zijn die kristalmeditatie beoefenen, zijn er ook mensen die niet voor deze praktijk zijn. Laten we eens kijken naar enkele redenen waarom.

Culturele toe-eigening

Kristallen zijn door de geschiedenis heen gebruikt voor genezing, lang voordat ze in de westerse wereld werden gebruikt. Ze werden gebruikt voor rituelen in het boeddhisme, jodendom, door indianen en Egyptenaren. Vaak werden veel van deze groepen vervolgd vanwege het gebruik van deze praktijken.

Uit onderzoek is gebleken dat veel kristallen op onverantwoorde wijze worden gedolven. dus altijd waar uw kristallen vandaan komen als u ze koopt. Koop ze indien mogelijk
bij inheemse volken .

Het is moeilijk om zeker te weten of het gebruik van kristallen echt werkt

Er is echter weinig onderzoek dat bewijst dat kristallen zelf daadwerkelijk helpen. In plaats daarvan heeft onderzoek de kracht van zowel het placebo-effect als interpersoonlijke genezing aangetoond.

Hoewel het placebo-effect vaak wordt afgedaan als bewijs dat een bepaald medicijn niet werkt, beginnen onderzoekers het nu te zien als bewijs voor hoe sterk de verbinding tussen hersenen en lichaam kan zijn.

Met andere woorden, stel dat je een pil neemt die de ernst van je migraine zou moeten verminderen, maar deze pil is een placebo, wat betekent dat het geen enkel ingrediënt bevat dat de ernst van de hoofdpijn zou verminderen. Nadat je het echter hebt ingenomen, begin je je na verloop van tijd beter te voelen. Het feit dat je je beter voelt, kan erop duiden dat, hoewel het medicijn zelf niet werkt, het feit dat je hersenen geloven dat het wel werkt en dienovereenkomstig reageren, laat zien hoe krachtig de verbinding tussen hersenen en lichaam is.

Het kan zijn dat kristallen niet werken, maar als er een placebo-effect optreedt en u merkt wel tekenen van genezing, dan is het mogelijk dat het gebruik van kristallen juist gunstig voor u kan zijn.

Een woord van Verywell

Hoewel modern onderzoek nog moet bewijzen dat kristallen onze gezondheid en welzijn ondersteunen, kunnen ze een hulpmiddel zijn om je verbinding met de aarde en je eigen intuïtie te verdiepen. Kristallen kunnen je beoefening ook uitbreiden als een ander hulpmiddel om je reis te ondersteunen. Je zult merken dat het gebruik van kristallen tijdens het mediteren meer focus en vrede in je leven kan creëren, zelfs als het toevallig een placebo-effect is.