Hoewel het doorgaans geen goed idee is om je seksleven te vergelijken met wat seksstatistieken over anderen zeggen, kan het interessant zijn om te kijken hoe vaak andere stellen seks hebben. Soms denken mensen bijvoorbeeld dat ze minder seks hebben dan hun leeftijdsgenoten, maar wetenschappelijk onderzoek of enquêteresultaten kunnen hen ongelijk geven.
Andere statistieken kunnen inzicht bieden in de seksuele tevredenheid van getrouwde stellen, maar ook in de tevredenheid over de relatie en hoe dit verband houdt met seks.
Dit artikel bespreekt hoe vaak getrouwde stellen seks hebben. Het behandelt ook hoe seksfrequentie gerelateerd is aan relatietevredenheid en communicatie.
Hoe vaak hebben getrouwde stellen seks?
Amerikanen in de twintig (met of zonder partner) hebben ongeveer 80 keer per jaar seks, of vaker dan eens per week, zo blijkt uit een onderzoek uit 2017.
Hoewel de frequentie van seks verband houdt met geluk , zijn partners die vaker dan eens per week seks hebben niet gelukkiger dan partners die wekelijks seks hebben, zo blijkt uit een analyse van drie onderzoeken onder meer dan 30.000 mensen.
Volgens de wetenschap is één keer per week seks hebben misschien het ideaal. Maar het echte ideaal is wat voor jou en je partner werkt.
Samenvatten
Onderzoek suggereert dat de gemiddelde volwassene in de twintig ongeveer 80 keer per jaar seks heeft, maar er is geen “ideale” hoeveelheid seks. Wat telt is of jij en je partner tevreden zijn met de kwantiteit en kwaliteit van de seks.
Getrouwde seks en bevrediging
Tevredenheid en interpersoonlijke warmte zijn belangrijker in een huwelijk dan de frequentie van geslachtsgemeenschap, volgens seksonderzoekers. En er is een sterk verband tussen seks, welzijn, affectie en positieve affectie (of stemming), volgens onderzoek gepubliceerd in 2017.
Wederzijds respect is ook belangrijk; als partners zich gerespecteerd voelen, melden ze ook dat ze seksueel tevreden zijn. Wat betreft hoe hun seksleven verbeterd zou kunnen worden, zeggen mensen dat ze op zoek zijn naar meer liefde en romantiek, meer quality time alleen met hun partner, meer plezier en minder stress.
Getrouwde seks en communicatie
Koppels zeggen ook dat ze beter met hun partner kunnen communiceren . Het antwoord op “wat moeten we doen om ons seksleven beter te maken/vaker seks te hebben/seks bevredigender te maken” begint vaak met praten.
Uit een onderzoek uit 2019 bleek dat betere seksuele communicatie samengaat met meer seksuele bevrediging en zelfs minder geveinsde orgasmes. “Vrouwen die bleven faken dat ze een orgasme hadden, gaven vaker aan dat ze zich schaamden als ze expliciet met hun partner over seks praatten”, aldus de auteurs van het onderzoek.
“Meer dan de helft van de vrouwen gaf aan dat ze wel eens met hun partner over seks wilden communiceren, maar besloten dat niet te doen. De meest voorkomende redenen waren dat ze de gevoelens van hun partner niet wilden kwetsen, dat ze zich niet op hun gemak voelden om in details te treden en dat ze zich schaamden”, aldus het onderzoek.
Samenvatten
Veel factoren kunnen de kwaliteit en frequentie van seks beïnvloeden, maar veel koppels melden dat communicatie een cruciale rol speelt. Koppels die goed communiceren, hebben waarschijnlijk vaker betere seks.
Als je niet synchroon loopt
Als je tevreden bent met de frequentie van seks in je huwelijk, heb je de juiste hoeveelheid seks voor jou . Als jij of je partner dat niet zijn, zijn er genoeg dingen die je kunt doen.
Een woord van Verywell
Hoewel interessant, wat statistieken zeggen over het seksleven van anderen is meestal niet relevant voor jouw eigen leven. Wat telt is hoe jij en je partner over je relatie en seksleven denken, en hoe goed jullie het met elkaar kunnen bespreken.
Communicatie is de sleutel. Afhankelijk van de onderliggende problemen en emoties die u en uw partner ervaren, kunt u baat hebben bij het werken met een personal therapeut , een relatietherapeut of een sekstherapeut .
Veelgestelde vragen
-
Enquêtes suggereren dat de frequentie van seks afneemt na het krijgen van kinderen, hoewel dit per koppel verschilt. Onderzoek heeft uitgewezen dat 89% van de vrouwen aangeeft binnen zes maanden na het krijgen van een kind weer seksueel actief te zijn. Factoren zoals seksuele disfunctie, slaapgebrek, problemen met het lichaamsbeeld, stress, conflicterende schema’s en de eisen van het ouderschap kunnen allemaal een rol spelen in hoe vaak koppels seks hebben na het krijgen van kinderen.
-
Veranderingen in seksueel verlangen en frequentie zijn normaal naarmate mensen ouder worden. Voor mannen piekt het libido meestal rond de leeftijd van 18, wanneer de testosteronspiegels het hoogst zijn, en begint dan geleidelijk af te nemen vanaf ongeveer 30 jaar.
Bij vrouwen bereikt de seksuele behoefte doorgaans haar hoogtepunt in de 30 en 40 jaar en neemt deze na de menopauze af. Hormoonspiegels en andere fysieke veranderingen kunnen een rol spelen bij hoe vaak mensen zin hebben in seks of seks hebben naarmate ze ouder worden.
-
Onderzoek suggereert dat de duur van een relatie een rol speelt bij de afname van de seksfrequentie in de loop van de tijd. Bekend als het “huwelijksreiseffect”, hebben koppels doorgaans vaker seks aan het begin van een relatie, gevolgd door een scherpe afname na het eerste jaar. Naast de lengte van de relatie hebben andere factoren, zoals fysieke gezondheid en leeftijd, ook invloed op de seksfrequentie in de loop van de tijd.
MindWell Guide gebruikt alleen bronnen van hoge kwaliteit, waaronder peer-reviewed studies, om de feiten in onze artikelen te ondersteunen. Lees ons
redactionele proces om meer te weten te komen over hoe we feiten controleren en onze content accuraat, betrouwbaar en geloofwaardig houden.
-
Twenge JM, Sherman RA, Wells BE. Afname van seksuele frequentie onder Amerikaanse volwassenen, 1989-2014 . Arch Sex Behav . 2017;46(8):2389-2401. doi:10.1007/s10508-017-0953-1
-
Muise A, Schimmack U, Impett EA. Seksuele frequentie voorspelt welzijn, maar meer is niet altijd beter . Soc Psychol Pers Sci . 2016;7(4):295-302. doi:10.1177/1948550615616462
-
Debrot A, Meuwly N, Muise A, Impett EA, Schoebi D. Meer dan alleen seks: Affectie bemiddelt de associatie tussen seksuele activiteit en welzijn . Pers Soc Psychol Bull . 2017;43(3):287-299. doi:10.1177/0146167216684124
-
Herbenick D, Eastman-Mueller H, Fu TC, Dodge B, Ponander K, Sanders SA. Seksuele tevredenheid, communicatie en redenen voor (niet langer) faken van orgasme bij vrouwen: bevindingen uit een Amerikaanse kanssteekproef . Arch Sex Behav . 2019;48(8):2461-2472. doi:10.1007/s10508-019-01493-0
-
Schoenfeld EA, Loving TJ, Pope MT, Huston TL, Štulhofer A. Maakt seks echt uit? Onderzoek naar de verbanden tussen niet-seksueel gedrag van echtgenoten, seksuele frequentie, seksuele bevrediging en huwelijkse bevrediging . Arch Sex Behav . 2017;46(2):489-501. doi:10.1007/s10508-015-0672-4
-
Loewenstein G, Krishnamurti T, Kopsic J, McDonald D. Verhoogt een verhoogde seksuele frequentie het geluk? . J Econ Beh Org . 2015;116:206-218. doi:10.1016/j.jebo.2015.04.021
-
Gutzeit O, Levy G, Lowenstein L. Vrouwelijke seksuele functie na de bevalling: risicofactoren voor seksuele disfunctie na de bevalling . Sex Med . 2020;8(1):8-13. doi:10.1016/j.esxm.2019.10.005
-
Kelsey TW, Li LQ, Mitchell RT, Whelan A, Anderson RA, Wallace WH. Een gevalideerd leeftijdsgerelateerd normatief model voor mannelijk totaal testosteron toont toenemende variantie maar geen afname na de leeftijd van 40 jaar [gepubliceerde correctie verschijnt in PLoS One. 2015;10(2):e0117674]. PLoS One . 2014;9(10):e109346. doi:10.1371/journal.pone.0109346
-
Easton JA, Confer JC, Goetz CD, Buss DM. Reproductie-expediting: seksuele motivaties, fantasieën en de tikkende biologische klok . Pers Individ Diff . 2010;49(5):516-520. doi:10.1016/j.paid.2010.05.018
-
Karraker A, Delamater J, Schwartz CR. Afname van de seksuele frequentie van de middelbare leeftijd tot de latere leeftijd . J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci . 2011;66(4):502-512. doi:10.1093/geronb/gbr058
Door Sheri Stritof
Sheri Stritof schrijft al meer dan 20 jaar over huwelijk en relaties. Ze is medeauteur van The Everything Great Marriage Book.
