Delmaine Donson / Getty Images
Close this video player
Als het aankomt op hartverscheurende ervaringen, staat bedrogen worden door je partner hoog op de lijst. Het is een verraad van vertrouwen dat lang kan duren om te vergeven en te herstellen. Dat wil zeggen, als je überhaupt wilt vergeven en je relatie wilt herstellen na ontrouw — veel mensen doen dat niet.
Als je bent bedrogen , leven we met je mee en het is begrijpelijk dat je je afvraagt of het mogelijk is om je huwelijk te redden. Uiteindelijk is er geen volledig goed of fout antwoord, omdat het allemaal neerkomt op de unieke behoeften en het genezingsproces van elk stel. Als beide individuen nog steeds van elkaar houden en er moeite voor willen doen, zal het niet gemakkelijk zijn, maar is het mogelijk. Maar als één persoon vreemdging omdat zijn of haar hart al halverwege de deur was, dan is het misschien tijd om verder te gaan.
In dit artikel bespreken we verschillende aspecten van ontrouw en hopelijk geven we je wat inzicht in hoe je met deze stressvolle periode om kunt gaan.
Inhoudsopgave
In één oogopslag
Het is waar dat een huwelijk een buitenechtelijke affaire kan overleven. Maar dit zal alleen gebeuren als beide partners bereid zijn om de vaardigheden te verwerven en te gebruiken die nodig zijn om hun huwelijk succesvol te maken.
Ontrouw uitpakken
De populaire psycholoog en auteur van zelfhulpboeken , Dr. Harriet Lerner, schrijft hierover in een artikel op PsychologyToday.com, “Will Your Marriage Survive the Affair?” (2013).
Ze schrijft: “Houd in gedachten dat een affaire geen vreselijke afwijking is die alleen voorkomt in ongelukkige huwelijken. Het is een mythe dat de “echte reden” achter een affaire een gebrekkige echtgenoot of een slecht huwelijk is. Een seksueel en emotioneel afstandelijk huwelijk zal een affaire zeker waarschijnlijker maken, maar het is ook waar dat affaires ook in uitstekende huwelijken voorkomen. Affaires hebben veel bronnen, en kansen en werkcontext behoren tot de predisponerende factoren.”
Een huwelijk kan ontrouw overleven, maar het is belangrijk om een aantal feiten te onthouden:
- Het doet pijn
- Het is niet gemakkelijk
- Er zal waarschijnlijk woede, tranen en depressie zijn
- Het zal tijd kosten om te genezen
- Het zal een besluit vergen om weer te vertrouwen
- Het zal van de bedrieger vergen dat hij/zij de verantwoordelijkheid neemt en niet zijn/haar partner de schuld geeft van de affaire.
- Het zal nodig zijn dat het “slachtoffer” ook de verantwoordelijkheid op zich neemt voor de onderliggende problemen in het huwelijk
- Het zal moed vergen
- Het zal serieuze inzet van jullie beiden vergen om jullie huwelijk te redden
- Het is waarschijnlijk dat u professionele hulp nodig hebt om te verwerken wat er is gebeurd
Veel professionals hebben gezien dat huwelijken niet alleen ontrouw overleven, maar zelfs beter worden dan voorheen.
Genezing
Om een nieuwe manier van interactie te ontwikkelen, moeten jullie beiden:
- diepe en betekenisvolle gesprekken voeren
- onderliggende kwetsbare emoties uiten
- humeur, defensiviteit, schuld, ontkenning
- verken uw onderliggende patronen of ‘vicieuze cirkels’ van communicatie
- bereid zijn om pijn te vergeven
- wees helemaal eerlijk
- Kijk naar de emotionele bagage die je mogelijk op deze plek heeft gebracht
Enkele gevoelens die op de voorgrond treden wanneer een getrouwd stel te maken krijgt met bedrog, zijn onder andere:
- Schaamte
- Schuld
- Schuld
- Woede
- Pijn doen
- Teleurstelling
- Woede
- Verlegenheid
- Vergiffenis
- Jaloezie
- Lust
- Rancune
- Ontkenning
- Wantrouwen
Wanneer je moet vertrekken
Uw huwelijk kan deze aanval van gevoelens overleven. Sommige huwelijken zijn echter niet bedoeld om gered te worden . Als ontrouw een van de vele symptomen is van huiselijk geweld en/of emotioneel misbruik in uw relatie, zult u zich nooit veilig genoeg voelen om uw problemen op te lossen. Dit zijn diepgewortelde problemen die vaak niet te veranderen zijn.
Het is lastig voor de bedrogen partner om te weten of ze de echtgenoot een “tweede kans” kunnen geven. Als de ontrouw een eenmalige gebeurtenis was, is dit ook heel anders dan iemand met een patroon van voortdurend vreemdgaan. Als uw echtgenoot een serieel vreemdganger is, is het misschien tijd om de handdoek in de ring te gooien .
Er zijn ook andere positieve signalen waar u op kunt letten, zoals berouw van de partner en het feit dat hij/zij duidelijk laat zien dat de affaire voorbij is.
De echtgenoot kan ook extreem transparant zijn door wachtwoorden van accounts te verstrekken, een app of GPS-tracking toe te staan, een leugendetector mee te nemen of bereid te zijn een huwelijkse voorwaardenovereenkomst te ondertekenen. Deze suggesties werken misschien niet voor iedereen, maar ze zijn het overwegen waard op de korte termijn terwijl je probeert om ontrouw te verwerken.
Waar u hulp kunt krijgen
Zoek een erkende therapeut of psycholoog die gespecialiseerd is in het werken met stellen. Vraag vooral naar hun expertise in het helpen met ontrouw. Een plek om te beginnen als je nog steeds niet zeker weet of je het huwelijk wilt redden, of dat de affaire nog steeds gaande is, is een proces dat ” Discernment Counseling ” wordt genoemd.
Sommige mensen vinden het beter (of makkelijker) om met hun geestelijken te praten. Dit kan een goede eerste stap zijn, maar een professionele counselor is nodig om u te helpen door het lange termijn genezingsproces te werken.