Klaus Vedfelt / Getty Images
Sluit deze videospeler
Nostalgie is een sentimentaliteit voor het verleden, meestal voor een periode of plaats met gelukkige persoonlijke associaties. Nostalgie wordt meestal getriggerd door iets dat een individu herinnert aan een ervaring uit het verleden. Het wordt vaak gekarakteriseerd als een verlangen of wens om terug te keren naar een vroegere tijd of plaats.
Nostalgie kan ook worden gezien als “de herinnering aan geluk”, omdat het vaak wordt geassocieerd met gelukkige herinneringen uit het verleden. Het kan een bron van troost zijn in tijden van verdriet of nood.
Nostalgie gaat echter niet alleen over mooie herinneringen. Het kan ook gaan over het verlangen naar een tijd waarin alles eenvoudiger was, of naar een tijd waarin we ons meer verbonden voelden met anderen.
Inhoudsopgave
Druk op Play om te ontdekken wat de sentimentele items die je bewaart over je zeggen
Deze aflevering van The MindWell Guide Podcast, gepresenteerd door Amy Morin, LCSW, vertelt hoe je kunt bepalen wat je sentimentele items over je zeggen. Klik hieronder om nu te luisteren.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music
Nostalgie werd vroeger beschouwd als een neurologische ziekte
Nostalgie is een relatief nieuw concept. Het woord werd voor het eerst in 1688 bedacht door de Zwitserse arts Johannes Hofer, die het definieerde als een neurologische ziekte van voortdurend denken aan het vaderland en verlangen naar terugkeer.
Pas in de 19e eeuw werd nostalgie gezien als een positief sentiment, in plaats van een pathologische aandoening. De Zwitserse psychiater Carl Jung zag nostalgie bijvoorbeeld als een manier om weer in contact te komen met ons verleden en ons heden te begrijpen. Voor Jung was nostalgie een manier om toegang te krijgen tot het ” collectieve onderbewustzijn ” – de gedeelde geschiedenis en ervaringen die we allemaal als mens hebben.
Tijdens de Eerste Wereldoorlog werd nostalgie opnieuw geassocieerd met ziekte, omdat soldaten die op oorlogspad waren, verlangden naar het comfort van thuis. Na de oorlog werd nostalgie echter weer een positief sentiment.
Voorbeelden van nostalgie uit de populaire cultuur
Er zijn veel voorbeelden van nostalgie in de populaire cultuur. De film It’s a Wonderful Life (1946) wordt vaak aangehaald als een van de meest nostalgische films ooit gemaakt. De film vertelt het verhaal van George Bailey (gespeeld door Jimmy Stewart), een man die overweegt om zelfmoord te plegen op kerstavond.
Hij krijgt echter bezoek van een engel die hem laat zien hoe anders zijn leven, en de levens van de mensen om hem heen, zouden zijn geweest als hij nooit geboren was. De sentimentele weergave van het leven in een klein stadje in het begin van de 20e eeuw heeft ertoe bijgedragen dat het een vakantieklassieker is geworden.
De televisieserie The Wonder Years (1988-1993) is een ander voorbeeld van nostalgie. De serie vertelt het verhaal van Kevin Arnold (gespeeld door Fred Savage), een jongen die opgroeit in de buitenwijken in de jaren 60 en 70. De serie valt op door het gebruik van voice-over-vertelling van Kevins oudere zelf, wat de serie een nostalgisch gevoel geeft.
Het nummer “I Will Always Love You” van Whitney Houston (oorspronkelijk uitgebracht in 1992) wordt vaak aangehaald als een nostalgisch nummer. Het nummer is geschreven door Dolly Parton en gaat over een vrouw die haar geliefde verlaat. Ze belooft echter altijd van hem te houden, ook al zijn ze niet meer samen. De sentimentele tekst en melodie van het nummer hebben ertoe bijgedragen dat het een van de populairste liefdesliedjes aller tijden is geworden.
Soorten nostalgie
Er zijn twee soorten nostalgie: positieve en negatieve.
- Positieve nostalgie wordt gekenmerkt door vrolijke, rooskleurige herinneringen aan het verleden. Het wordt vaak geassocieerd met gevoelens van warmte, geluk en comfort.
- Negatieve nostalgie wordt daarentegen gekenmerkt door bittere of zelfs pijnlijke herinneringen aan het verleden. Het wordt vaak geassocieerd met verlangen, verdriet en spijt.
Nostalgie kan ook in drie verschillende categorieën worden verdeeld: persoonlijk, sociaal en cultureel.
- Bij persoonlijke nostalgie gaat het om herinneringen aan specifieke personen of gebeurtenissen uit iemands eigen leven.
- Sociale nostalgie wordt gekenmerkt door herinneringen aan een tijd waarin men zich meer verbonden voelde met anderen.
- Culturele nostalgie wordt gekenmerkt door herinneringen aan een tijd waarin men zich meer verbonden voelde met de eigen cultuur.
Voordelen van nostalgie
Nostalgie heeft een aantal voordelen, zo is bijvoorbeeld aangetoond dat nostalgie:
- Verbeter je humeur
- Zelfvertrouwen vergroten
- Zorg voor een gevoel van sociale steun
- Mensen helpen omgaan met moeilijke veranderingen in het leven, zoals echtscheiding, pensionering en overlijden
Nostalgie kan ook positieve effecten hebben op de fysieke gezondheid. Zo is aangetoond dat nostalgie de immuunfunctie versterkt en stressniveaus verlaagt. Nostalgie kan ook helpen om de levenstevredenheid te vergroten en angst te verminderen.
Kun je te nostalgisch zijn? – Negatieve effecten
Nostalgie kan echter ook negatieve effecten hebben. Zo kan nostalgie:
- Leidt tot een gevoel van eenzaamheid en isolatie
- Zorgt ervoor dat mensen in het verleden blijven hangen en ongelukkig worden met het heden
- Zorg ervoor dat mensen minder snel actie ondernemen in het heden
Hoe de negatieve effecten van nostalgie te vermijden
Er zijn een paar dingen die u kunt doen om de negatieve effecten van nostalgie te vermijden:
- Denk aan het huidige moment . Wat doe je nu waar je van geniet?
- Doe een poging om in het heden contact te maken met anderen . Breng tijd door met mensen die je dierbaar zijn. Praat met hen over je positieve herinneringen.
- Doe dingen die je blij maken . Luister naar muziek, ga wandelen, kijk je favoriete film.
- Praat met een therapeut . Als je je bijzonder down voelt, kan het helpen om met een therapeut te praten.
- Wees je bewust van hoeveel tijd je besteedt aan het stilstaan bij het verleden.