Sluit deze videospeler
De volgende beoordeling is geen diagnostisch hulpmiddel. Alleen een erkende geestelijke gezondheidsprofessional of arts kan psychische aandoeningen correct diagnosticeren, maar wij geloven dat beoordelingen een waardevolle eerste stap kunnen zijn naar het krijgen van behandeling. Alle resultaten zijn volledig anoniem.
Inhoudsopgave
Heb jij last van woedeaanvallen?
Deze korte, gratis test met 21 items meet een scala aan symptomen en gevoelens die verband houden met boosheid , zoals boosheid over het heden en de toekomst, boosheid jegens uzelf en vijandige gevoelens jegens anderen.
Voor wie is deze woedetest bedoeld?
Deze test is voor iedereen die het gevoel heeft dat ze worstelen met woedeproblemen . Het kan je helpen je gevoelens beter te begrijpen en te bepalen of je baat zou kunnen hebben bij het contact opnemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg om je zorgen te bespreken. Elke vraag heeft betrekking op levenservaringen die veel voorkomen bij mensen met woedebeheersingsproblemen.
Over deze woedetest
Deze woedetest is gebaseerd op de Clinical Anger Scale, bedacht door professor William E. Snell. Elk antwoord wordt gescoord op een 4-puntsschaal, die optelt tot een som die overeenkomt met verschillende niveaus van klinische woede: minimaal, mild, matig of ernstig.
Analyses van de test hebben de interne consistentie en test-hertestbetrouwbaarheid aangetoond. De schaal kan in klinische settings worden gebruikt om de woede van een persoon te beoordelen en om resultaten van het ene bezoek met het andere te vergelijken.
Een arts kan een dergelijke schaal gebruiken om te bepalen of behandeling nodig is. Ze helpen ook bepalen of u een psychische aandoening hebt zoals depressie, bipolaire stoornis of PTSS, die gedeeltelijk verantwoordelijk kan zijn voor de woedeproblemen waarmee u mogelijk kampt.
Andere woedetests
De Clinical Anger Scale is niet de enige woedetest die door clinici of professionals in de geestelijke gezondheidszorg kan worden gebruikt. Hieronder staan nog wat andere voorbeelden van tests die kunnen worden gebruikt om te identificeren of u te maken hebt met woedebeheersingsproblemen:
- Multidimensionale woede-inventaris
- Buss-Durkee Vijandigheidsinventaris
- Vragenlijst over zelfrapportage van woede
- Novaco Anger Schaal en Provocatie Inventaris
Wat u moet weten over woedeproblemen
Woede is een normale menselijke emotie die iedereen van tijd tot tijd voelt. Net als andere emoties is woede een manier om onze gevoelens te uiten en kan het een signaal zijn voor onszelf en anderen van onze fysieke of psychologische behoeften op dat moment.
Regelmatige aanvallen van intense woede of moeite met het beheersen van die gevoelens kunnen echter een teken zijn dat u problemen hebt met woede. Woede die uit de hand loopt, kan een negatieve impact hebben op uw dagelijkse leven door uw werk, uw interpersoonlijke relaties en uw algehele mentale gezondheid te beïnvloeden.
Boosheid kan ook een teken zijn dat u te maken heeft met een ander psychisch probleem dat zorg en behandeling vereist die door een professional in de geestelijke gezondheidszorg wordt aanbevolen.
Tekenen van woedeproblemen
Boosheid manifesteert zich niet altijd op dezelfde manier bij iedereen. Het kan worden gekenmerkt door fysieke signalen, emotionele reacties of gedragsveranderingen.
Enkele fysieke tekenen van woede zijn onder meer:
- snelle hartslag of verhoogde bloeddruk
- knarsen of klemmen van uw tanden
- spanning, zoals in uw spieren
- zich geagiteerd of zelfs oververhit voelen
- extra energie
U kunt ook emotionele veranderingen opmerken, zoals de volgende:
- irritatie of frustratie
- spanning
- schuld
- verdriet of depressieve stemming
Woede kan je het gevoel geven dat je de controle bent verloren, of dat je dingen hebt gezegd en gedaan waar je later spijt van hebt. In veel gevallen is een vriend of geliefde degene die je laat weten dat hij of zij zich zorgen maakt over je woede.
Als u zich zorgen maakt over de resultaten van uw zelfevaluatie, of als u het gevoel heeft dat woedebeheersing voor u een probleem is, bespreek de volgende stappen dan met uw arts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.