Tips voor het daten met iemand met een bipolaire stoornis

Als je momenteel een relatie hebt met iemand met een bipolaire stoornis , kun je met een aantal uitdagingen te maken krijgen. Bijvoorbeeld hoe je diegene kunt steunen en tegelijkertijd ook voor jezelf kunt zorgen. 

Hier zijn enkele weetjes uit het echte leven over het daten met iemand met een bipolaire stoornis:

Leer meer over bipolaire stoornis

Kennis is macht, dus leer zoveel mogelijk over de ziekte van je partner. Dit is ook een gezond teken dat je om hem/haar geeft. Dat gezegd hebbende, bipolaire stoornis is een complexe ziekte. Probeer niet te veel vast te lopen in de details. Richt je in plaats daarvan op het grote geheel, zoals wat een  manische episode  is of hoe je  tekenen van depressie herkent . 

Scheid de persoon van de ziekte

Het is belangrijk om te erkennen dat wanneer je een relatie hebt met iemand met een bipolaire stoornis, hun ziekte een stukje van hun leven is, en niet hun hele identiteit. Dat gezegd hebbende, draagt ​​de bipolaire stoornis van een persoon in grote mate aanzienlijk bij aan hun gedrag, persoonlijkheid en relaties. Daarmee moet je leren om van het hele pakket te houden, om het zo maar te zeggen. 

Bespreek belangrijke onderwerpen

Of je nu wel of niet aan het daten bent met iemand met een bipolaire stoornis, het is belangrijk om belangrijke onderwerpen te bespreken wanneer jullie er allebei klaar voor zijn. Bijvoorbeeld, als jij echt kinderen wilt, maar de persoon met wie je aan het daten bent niet, kan dit een breekpunt zijn. 

Wees een pleitbezorger

Ten eerste is het belangrijk dat de persoon met wie je aan het daten bent, op zoek is naar een behandeling voor zijn of haar psychische aandoening, bijvoorbeeld door middel van medicatie en/of psychotherapie of groepstherapie.  Als dat niet het geval is, is de kans klein dat hij of zij klaar is voor een serieuze relatie.

Dat gezegd hebbende, als je vriend of vriendin in therapie is, is het verstandig om te bespreken of het nuttig zou zijn om naar hun doktersafspraken te gaan. Wees niet beledigd als ze “nee” zeggen. Het kan zijn dat ze het beheer van hun ziekteproces voorlopig liever buiten de relatie houden.

Wanneer u meer betrokken raakt bij hun leven en zorg, bespreek dan waarschuwingssignalen van een manische of depressieve episode. Misschien is er een zin of signaal dat u kunt geven om ze te laten weten dat ze een snelle stemmingswisseling hebben.

Natuurlijk is dit allemaal het beste te beoordelen onder begeleiding van een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Op deze manier kunnen jij en de persoon met wie je aan het daten bent veilig en voorzichtig omgaan met stemmingswisselingen. 

Zorg goed voor jezelf

Het is absoluut van cruciaal belang dat u voor uw eigen fysieke en emotionele behoeften zorgt. U kunt overwegen om zelf een therapeut te bezoeken, als een manier om uw eigen gedachten en stress te evalueren die voortkomen uit uw relatie met iemand met een bipolaire stoornis.

Je moet ook weten wanneer en of je een romantische relatie moet beëindigen, bijvoorbeeld als de persoon met wie je aan het daten bent gevaarlijk wordt, geen therapie meer krijgt of te instabiel voor je wordt. Het begrijpen van je grenzen en wat je bereid bent te accepteren, moet glashelder zijn.

Zorg daarnaast voor de behoeften van je eigen lichaam, zoals voedzaam eten, slapen en sporten. Zorg er ook voor dat je je relaties met andere vrienden en geliefden onderhoudt, want een relatie aangaan met iemand met een bipolaire stoornis is niet het moment om jezelf te isoleren. Je aansluiten bij een supportgroep om zowel kennis als emotionele steun te krijgen, kan ook ongelooflijk nuttig zijn.

Een woord van Verywell

Je kunt een vervullende en liefdevolle relatie hebben met iemand die een bipolaire stoornis heeft, maar dat vereist wel dat er aan beide kanten gewerkt wordt, dat er grenzen worden gesteld en dat er professionele steun en begeleiding nodig is.