Heel goed / Julie Bang
Close this video player
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 63
Als we het over mentale kracht hebben, denken we vaak aan volwassenen die mentale spierkracht nodig hebben om door moeilijke tijden heen te komen, zoals baanverlies of een relatieprobleem. Maar de waarheid is dat mensen van alle leeftijden mentale kracht nodig hebben.
Eigenlijk hebben kinderen nu meer dan ooit mentale kracht nodig. De pandemie is zwaar voor iedereen, vooral voor kinderen.
Uit ons MindWell Guide-onderzoek bleek dat 80% van de ouders zegt dat hun kinderen worstelen met ten minste één van de 13 dingen die ik bespreek in mijn nieuwe boek: 13 Things Strong Kids Do. Mijn boek leert kinderen hoe ze mentale spieren kunnen opbouwen, zodat ze groot kunnen denken, zich goed kunnen voelen en dapper kunnen handelen.
En hoewel mijn boek voor kinderen is geschreven, is het belangrijk dat de volwassenen in hun leven de stof versterken. Kinderen hebben immers vaak een coach nodig die er op dat moment voor ze is. Dus als ze geneigd zijn om op te geven of als ze aan zichzelf beginnen te twijfelen, kunnen we ze leren hoe ze de oefeningen kunnen toepassen op situaties in het echte leven.
Daarom deel ik in de Friday Fix van vandaag de 13 dingen die sterke kinderen doen en een aantal strategieën die je kunt gebruiken om je kinderen aan te moedigen deze gezonde gewoontes nu al te ontwikkelen.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.