Heel goed / Julie Bang
Sluit deze videospeler
De “Friday Fix” van de MindWell Guide Podcast is een korte aflevering met een snelle, bruikbare tip of oefening om je te helpen een specifiek probleem of zorg op het gebied van de geestelijke gezondheid aan te pakken.
Volg nu : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhoudsopgave
Vrijdag Fix: Aflevering 84
Het is lastig om te weten hoe je het doet, tenzij je iemand hebt om jezelf mee te vergelijken. Verdien je immers veel geld? Ben je lang? Ben je een goede basketballer? Het hangt er allemaal vanaf met wie je jezelf vergelijkt.
Maar vergelijkingen kunnen schadelijk zijn voor uw psychisch welzijn.
Misschien vergelijk je je uiterlijk met dat van anderen. Of misschien denk je dat iedereen om je heen gelukkiger is dan jij.
Het kan niet lang duren voordat je besluit dat jouw leven niet zo goed is als dat van anderen , of dat je nooit zo succesvol zult zijn als de mensen om je heen.
Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om te stoppen met jezelf met anderen te vergelijken. In deze Friday Fix-aflevering deel ik hoe je herkent wanneer je jezelf met anderen vergelijkt, waarom het slecht is voor je mentale gezondheid en de vijf dingen die je kunt doen om een einde te maken aan nutteloze vergelijkingen.
Meer over de podcast
De MindWell Guide Podcast is beschikbaar op alle streamingplatforms. Als je de show leuk vindt, laat dan een recensie achter op Apple Podcasts .
Beoordelingen en waarderingen zijn een geweldige manier om andere mensen aan te moedigen te luisteren en hen te helpen prioriteit te geven aan hun mentale gezondheid.