Jak być bardziej lubianym

Jeśli jesteś nieśmiały , niezdarny społecznie lub masz tendencję do zmagania się z interakcjami społecznymi, możesz chcieć być bardziej lubiany. Sympatię można zdefiniować jako posiadanie miłej, przyjemnej i zgodnej osobowości. Jest ona związana z byciem współpracującym, przyjaznym i akceptowanym społecznie przez innych.

Sympatyczni ludzie mają tendencję do zjednywania sobie innych i łatwego nawiązywania przyjaźni . Chociaż ta cecha przychodzi niektórym osobom naturalnie, istnieją kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoje umiejętności społeczne i stać się bardziej lubianym.

W tym artykule przyjrzymy się niektórym cechom osób wzbudzających sympatię, korzyściom wynikającym z tej cechy oraz krokom, które możesz podjąć, aby stać się bardziej lubianym.

Jak być bardziej lubianym

Poniżej znajdziesz kilka sposobów, aby stać się bardziej lubianym, według Clarissy Silvy , behawiorystki, trenerki relacji i twórczyni „Metody hipotezy szczęścia”.

Pokaż ludziom, że ich lubisz

Okazywanie ludziom uczuć i pokazywanie im, że ich lubisz, to jeden z najlepszych sposobów, aby oni polubili ciebie.

Możesz to zrobić, zwracając uwagę na to, co mówią, zadając dodatkowe pytania lub składając im przemyślany komplement.

Jednak nie należy tego robić w sposób manipulacyjny. Jeśli naprawdę kogoś lubisz, postaraj się dać mu to do zrozumienia. Ale jeśli nie lubisz kogoś z jakiegokolwiek powodu, nie musisz udawać, że tak jest.

Szukaj wspólnego gruntu

Pomocne może być poszukiwanie wspólnych zainteresowań jako okazji do nawiązania relacji z ludźmi i nawiązania z nimi więzi. Możesz znaleźć z nimi wspólny grunt w różnych dziedzinach, w tym hobby, książki, filmy, muzyka, sport lub podróże.

Bądź dobrym słuchaczem

Często jesteśmy skupieni na sobie, do tego stopnia, że ​​możemy nie zauważać obaw i preferencji innych. W rozmowie, zamiast ucinać rozmowę z osobą, z którą rozmawiasz, lub spieszyć się, aby dodać swój punkt widzenia do rozmowy, skup się na tym, czym się dzieli i wykorzystaj to jako okazję do nawiązania z nią kontaktu. 

Zachowaj otwarty umysł

Bądź otwarty na odkrywanie, skąd pochodzi dana osoba i staraj się zrozumieć jej punkt widzenia. Zachowanie otwartego umysłu i podejmowanie wysiłków, aby zrozumieć pochodzenie i motywacje innych, może pomóc ci lepiej zrozumieć ludzkość i rozwijać się jako osoba.

Unikaj wydawania osądów

Rozpoczęcie od pozytywnej i bezkrytycznej przestrzeni pomaga zyskać bezpieczeństwo i sympatię wśród innych. Kiedy jesteś osądzający, ludzie ukrywają swoje prawdziwe ja przed tobą, ponieważ czują, że nie mogą ci się zwierzyć. 

Uczyń to swoją filozofią i dopóki nikt nie ucierpi, postaraj się nie osądzać wartości i czynów innych osób.

Bądź autentyczny

Nie próbuj być kimś, kim nie jesteś. Jeśli czegoś nie wiesz, zapytaj o to lub przyznaj, że tego nie wiesz. 

Sympatyczni ludzie nie pochodzą z miejsca niepewności . Są pewni siebie i tego, co oferują. Nie wstydzą się prosić o pomoc, jeśli jej potrzebują.

Skup się na dodawaniu wartości

Staraj się wzbogacać rozmowy i ludzi. Zastanów się nad swoimi mocnymi stronami i umiejętnościami i pomyśl, jak możesz je wykorzystać, aby dodać wartości swojej rodzinie, znajomym, pracy i społeczności.

Nie bądź konkurencyjny

Jeśli ktoś opowiada historię o swoich wakacjach, nie próbuj przebijać jej historią ze swoich wakacji. Świętuj ich sukcesy i współczuj ich smutkom, zamiast próbować z nimi konkurować.

Pozostań wierny sobie

Sympatia nie musi oznaczać kompromisu w kwestii podstawowych przekonań i wartości w celu zadowolenia innych. Przeciwnie, sympatia oznacza pozostawanie wiernym sobie podczas konfliktu i uczciwe przyznanie się, że nie zgadzasz się z drugą osobą. Ważne jest jednak, aby robić to z szacunkiem, bez umniejszania, gaslightingu, trollingu lub poniżania kogokolwiek.

Wypróbuj Test Sympatycznej Osoby

Ten szybki, bezpłatny quiz pomoże Ci ocenić, czy posiadasz cechy, które mogłyby sprawić, że inni Cię polubią.

Cechy osób lubianych

W ten sposób porównuje się osoby lubiane z osobami nieprzyjemnymi i nielubianymi.

Korzyści z bycia lubianym

Oto niektóre korzyści bycia lubianym.

Lepsze relacje i wsparcie społeczne 

Według Silvy , główną zaletą bycia lubianym jest to, że pomaga w budowaniu silnych relacji, co z kolei może pomóc w stworzeniu sieci wsparcia społecznego . 

Badania pokazują, że kontakty społeczne mogą poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne na wiele sposobów, w tym:

• Poprawa nastroju i stanu psychicznego
• Zmniejszone ryzyko wystąpienia lęku, i innych problemów ze zdrowiem psychicznym
• Zwiększona odporność i większa zdolność radzenia sobie ze stresującymi wydarzeniami
• Silniejsza odporność i lepsze zdrowie serca
• Niższe ryzyko chorób i dłuższa długość życia
• Większe samopoczucie i lepsza jakość życia

Zwiększone szanse na sukces 

Oprócz pomocy w budowaniu wspierających relacji, sympatia może również zwiększyć Twoje szanse na sukces . Według Harvard Business Review pracownicy mają tendencję do oceniania bardziej lubianych menedżerów jako bardziej skutecznych i odnoszących sukcesy.

Słowo od Verywell

Wszyscy chcemy być bardziej lubiani. Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby pielęgnować tę cechę. Staraj się być bardziej świadomy i uważny w swoich interakcjach z ludźmi. Bycie uważnym i otwartym na innych często wiele znaczy.

Bycie lubianym może pomóc ci znaleźć więcej przyjaciół, zbudować system wsparcia, a może nawet osiągnąć większy sukces.