W jakim stopniu powinieneś starać się zmienić swojego współmałżonka lub partnera?

Jeśli jesteś szaleńczo zakochany w kimś, kto ma wady, możesz mieć nadzieję, że z czasem twoja druga połówka zmieni się na lepsze, a te dręczące wątpliwości magicznie znikną.

Wiele par rozpoczyna związek wierząc, że mogą wzajemnie naprawiać swoje wady i że złe nawyki magicznie znikną z czasem. Niestety, rzadko tak się dzieje.

Nie powinieneś zakładać, że twój partner się zmieni, aby związek się udał. Akceptowanie go i kochanie takiego, jakim jest, jest ważne, ponieważ jego zachowanie prawdopodobnie nie zmieni się znacząco w najbliższym czasie — jeśli w ogóle. Jak prawdopodobnie wiesz z własnego doświadczenia, zmiana może być bardzo trudna.

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Rzeczy, które prawdopodobnie się nie zmienią

Są pewne rzeczy, które robi twój partner, a których zmiana może nie być warta wysiłku. Jeśli stoisz w obliczu konfliktu związanego z jednym z tych problemów, możesz rozważyć, ile wysiłku wkładasz w utrzymanie związku.

Nie stawiając Cię na pierwszym miejscu

Partner, który nie traktuje cię priorytetowo na początku, raczej nie zmieni się później. Jeśli jesteś na drugim miejscu po pracy, przyjaźniach, rodzinie lub hobby partnera, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że to się raczej nie zmieni.

Dla większości ludzi będzie to decydujący czynnik. Jeśli nie możesz polegać na partnerze, że będzie stawiał cię na pierwszym miejscu tak samo, jak ty stawiasz go na pierwszym miejscu, będzie to miało znaczące reperkusje, jeśli chodzi o negocjowanie czasu spędzonego razem i zarządzanie priorytetami w miarę rozwoju waszego życia.

Zachowanie nadużyciowe

Jeśli Twój partner stosuje przemoc fizyczną lub emocjonalną , ważne jest, abyś rozpoznał problem i zdał sobie sprawę, że to nie jest Twoja wina, ani że nie jesteś w stanie naprawić sytuacji. Niezależnie od przyczyny zachowania Twojego partnera, Twoje bezpieczeństwo jest najważniejsze. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, o sytuacji i o tym, co możesz zrobić, aby się chronić.

Różnice osobowości

Choć prawdą jest, że przeciwieństwa się przyciągają , o wiele łatwiej jest dogadać się z kimś, kto lubi robić to samo, co ty. Jeśli w waszych osobowościach występują duże różnice, np. jedno z was lubi zabawiać gości w każdy weekend, a drugie woli spędzać czas w samotności, może to oznaczać kłopoty w dłuższej perspektywie. Cechy osobowości, takie jak introwersja i ekstrawersja, są wrodzone i raczej nie ulegną zmianie.

Strategie radzenia sobie 

Szczęśliwe związki w dużej mierze opierają się na zgodności osobowości. Irytujące nawyki, zainteresowania i zachowania partnera mogą ostatecznie powodować tarcia. Jeśli będziesz ignorowany zbyt długo, uraza się nasili i pewnego dnia wybuchniesz.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​dzięki otwartej i szczerej komunikacji jest nadzieja na twoją sytuację. Pamiętaj, nikt nie jest doskonały, a ty prawdopodobnie masz też rzeczy, które twój partner chciałby w tobie zmienić .

Wybieraj swoje bitwy mądrze

Twój związek to pakiet. Bez względu na to, jak idealny mógł się wydawać na początku, twój współmałżonek zawsze będzie miał jakieś nawyki, które cię denerwują . Naucz się wybierać bitwy i ograniczać swoje argumenty do ważniejszych kwestii. Żaden związek nie jest całkowicie wolny od konfliktów. To sposób, w jaki radzisz sobie z nieporozumieniami, robi całą różnicę.

W swojej książce The Seven Principles for Making Marriage Work, badacz i ekspert od związków John Gottman, PhD, zauważa, że ​​69% problemów w związkach to problemy nierozwiązywalne. Mogą to być drobne rzeczy w partnerze, które drażnią i prowadzą do czepiania się.

Z drugiej strony, nie powinno być dla ciebie wielkim problemem, aby poprosić partnera, na przykład, aby przestał zostawiać otwarte szafki za każdym razem, gdy coś bierze. Takie nawyki są zrozumiałe, ponieważ są uciążliwe, a wprowadzenie drobnych zmian nie wymaga dużego wysiłku.

Ponadto, ważne jest, aby znać różnicę między zdrowym a szkodliwym zachowaniem. Jeśli zachowanie Twojego partnera staje się w jakikolwiek sposób przemocowe, ćwicz wyznaczanie granic i stanowczo powiedz, że pewne zachowania są niedopuszczalne.

Zamelduj się u siebie

Poznaj siebie i przyjrzyj się swoim postawom, przekonaniom, zachowaniom, oczekiwaniom, obawom, wyzwalaczom i lękom. Czy możesz zostać z tą osobą, jeśli sytuacja się nie poprawi? Jeśli czujesz się bezradny w tej sytuacji, rozważ skorzystanie z indywidualnej terapii. Doradca lub terapeuta może pomóc ci lepiej zrozumieć, jaką rolę odgrywasz w tej sytuacji.

Rozważ swoje wartości

Jeśli ty i twój małżonek macie zupełnie inne wartości, wasz związek może być w tarapatach. Jeśli zgadzacie się co do najważniejszych rzeczy, zawsze możecie pomóc komuś zrozumieć różne perspektywy. Nie ma nic złego w przyjacielskiej debacie. Ważne jest, aby pamiętać, aby prowadzić te rozmowy z szacunkiem i zakładać, że obie strony mają dobre intencje. 

Bądź cierpliwy i wyrozumiały

Jeśli Twój partner nie był skłonny do zmian w przeszłości, być może nadszedł czas na inne podejście. Niełatwo jest próbować zmusić kogoś do zmiany zachowania; po prostu poczuje do Ciebie urazę i znajdzie sposoby, aby uniknąć tego, o co go prosisz.

Kluczem jest cierpliwość i zrozumienie, że nie chodzi o to, czy ktoś ma rację, czy nie, ale o to, aby każdy czuł się kochany, szanowany, wysłuchany i otoczony opieką – a więc na to zasługujemy ze strony naszych partnerów.

Zapytaj siebie, czy są jakieś zachowania, które kontynuowali po prostu dlatego, że tolerujesz? Jeśli tak, porozmawiaj z nimi, zanim założysz, że zmiana nastąpi bez twojej prośby. Pamiętaj, że twój partner nie potrafi czytać w twoich myślach. Mogą nie zdawać sobie sprawy, że coś cię dręczy, dopóki nie powiesz głośno .

Spróbuj poradnictwa

Tobie i Twojemu partnerowi może pomóc terapia dla par, która pomoże wam wspólnie przepracować te problemy. Związki nigdy nie są łatwe, ale z czasem i wysiłkiem Ty i Twój partner możecie zmierzać w pozytywnym kierunku.

Niektóre rzeczy wymagają akceptacji

Zamiast oceniać partnera, przypomnij sobie wszystkie rzeczy, które w nim cenisz. Podziel się szczerym zainteresowaniem, aby dowiedzieć się, dlaczego widzi rzeczy tak, jak widzi, lub dlaczego wybiera robienie rzeczy inaczej niż ty. Bądź otwarty na szacunek dla tego, co ma do powiedzenia, i doceniaj wyjątkowość was obojga.

Oczywiście, niektóre rzeczy nigdy nie powinny być tolerowane w związku, takie jak znęcanie się lub niewierność. Te zachowania powinny być rozwiązywane bezpośrednio z pomocą profesjonalisty lub poprzez zakończenie związku.

Dokonywanie zmian

Jeśli uznasz, że pewne aspekty związku są nie do przyjęcia lub strategie radzenia sobie z sytuacją nie pomagają, być może nadszedł czas, aby zakończyć związek i dokonać zmian.

Uznaj swoje uczucia i pozwól sobie poczuć je całkowicie, zanim podejmiesz działanie. Poświęć trochę czasu na przemyślenie następujących pytań: Dlaczego chcę się rozstać ? Co to będzie oznaczać osobiście, społecznie, finansowo i emocjonalnie? Czy ten związek sprawia, że ​​jestem bardziej nieszczęśliwy niż szczęśliwy?

Zastanów się, jak poczują się inni. Jak rozstanie wpłynie na Twoją rodzinę, przyjaciół, dzieci lub współpracowników? Czy jest ktoś, kto może zostać zraniony tą decyzją? Pomyśl o tym, w jaki sposób chcesz rozstać się ze swoim partnerem i zapytaj siebie, czy jesteś uczciwy. Otwarte omówienie rozstania może pomóc zmniejszyć napięcie lub ułatwić podjęcie ostatecznej decyzji o kontynuowaniu.

Słowo od Verywell

Oczekiwanie, że partner się zmieni, nie jest dobrym sposobem na rozpoczęcie związku. Ważne jest, aby otwarcie mówić o problemach i wspólnie nad nimi pracować, aby się nie nasilały. Brak komunikacji może prowadzić do kłótni, urazów i rozpadu zaufania. Zamiast wycofywać się, gdy sprawy stają się trudne lub czuć się zranionym przez to, co postrzegasz jako odrzucenie, gdy jesteś ignorowany, weź odpowiedzialność za to, jak odnosisz się do swojego partnera i bądź gotowy wyrażać siebie bardziej bezpośrednio.