Zamknij ten odtwarzacz wideo
Koncepcja dnia zdrowia psychicznego nie jest nowa, ale jak w przypadku wielu aspektów dbania o siebie, jego znaczenie mogło być źle rozumiane lub niedoceniane do ostatnich kilku lat. Czy to z powodu stresu związanego z pandemią, wypalenia, niepewności finansowej, czy też wielu innych czynników stresogennych, wielu z nas — w tym dzieci — od czasu do czasu odczuwa potrzebę dnia zdrowia psychicznego.
Coraz częściej szkoły dostrzegają tę potrzebę i po raz pierwszy pozwalają dzieciom pozostać w domu z powodów zdrowia psychicznego przez określoną liczbę dni. Wspólnie z Parents , MindWell Guide przeprowadziło ankietę wśród ponad 1000 amerykańskich rodziców lub opiekunów dzieci w wieku 8-12 lub 13-17 lat, aby dowiedzieć się więcej o wpływie i wykorzystaniu dni zdrowia psychicznego dla dzieci.
Zauważyliśmy, że rodzice są bardzo pozytywnie nastawieni do pomysłu umożliwienia dzieciom wzięcia dnia wolnego na potrzeby zdrowia psychicznego, ale istnieje szereg barier, które uniemożliwiają dzieciom w całych Stanach Zjednoczonych wzięcie usprawiedliwionego dnia wolnego, gdy mogłoby to być potrzebne.
Spis treści
Dzieci nie są odporne na stres
Chociaż możemy wspominać nasze dzieciństwo jako beztroskie życie, nasze dzieci same nie postrzegają go w ten sposób. Pandemia stworzyła również szereg nowych czynników stresogennych:
- 60% rodziców twierdzi, że pandemia wpłynęła przynajmniej w pewnym stopniu na zdrowie psychiczne ich dziecka
- 36% zaobserwowało zmiany nastroju i zachowania
- 37% zauważyło, że ich dziecko ma trudności z nawiązywaniem kontaktów towarzyskich
To powiedziawszy, największym stresorem dla dzieci jest jedna z głównych stałych rzeczy w ich życiu — szkoła. Amerykanie uważają, że szkoła przyczynia się do stresu ich dzieci bardziej niż cokolwiek innego.
Oczywiste jest, że istnieje rynek na dni zdrowia psychicznego dla dzieci, a rodzice chętnie skorzystają z tej możliwości, jeśli uważają, że może to pomóc ich maluchom. Nasze badanie wykazało bardzo silne poparcie dla tego pomysłu:
- 56% rodziców pozwoliło swoim dzieciom na wzięcie dnia na zdrowie psychiczne, a kolejne 32% rozważyłoby taką możliwość
- 75% twierdzi, że mogą być skutecznym narzędziem wspierającym zdrowie psychiczne dziecka
- 74% uważa, że szkoły powinny oferować dni zdrowia psychicznego
Skąd taki entuzjazm? Być może dlatego, że 54% rodziców twierdzi, że przynajmniej trochę martwi się o zdrowie psychiczne swoich dzieci, a 77% rodziców, którzy pozwolili swoim dzieciom na dni zdrowia psychicznego, uważa, że miało to pozytywny wpływ.
Niezależnie od tego, czy dziecko spędziło dzień rozmawiając o swoich uczuciach , przebywając na łonie natury, grając w gry wideo czy po prostu relaksując się, czas wolny był dla niego cenną okazją do odpoczynku.
Bardzo dobrze / Zoe Hansen
Rosnąca akceptacja Dni Zdrowia Psychicznego
W ostatnich miesiącach kilkanaście stanów USA uchwaliło przepisy umożliwiające uczniom uzasadnianie nieobecności w szkole problemami ze zdrowiem psychicznym lub psychicznym, a podobne ulgi przyjęto w kilku innych stanach.
„Pandemia, odwołane zajęcia i nauka zdalna przyczyniły się do pogłębienia kryzysu zdrowia psychicznego dzieci, co skłoniło wiele stanów do zezwolenia dzieciom na wzięcie urlopu w szkole na leczenie zdrowia psychicznego, aby mogły skupić się na radzeniu sobie z objawami” – mówi Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna .
W większości stanów uczniowie nadal nie mają możliwości wzięcia urlopu na leczenie z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym — przynajmniej na razie.
Verywell / Datawrapper
Dzieci mogą okazywać stres lub niepokój w inny sposób niż dorośli, ale ich obawy i zmagania nie są mniej ważne. W rzeczywistości 58% rodziców twierdzi, że wiedzą, że ich dziecko potrzebuje dnia zdrowia psychicznego, gdy o niego proszą. Świadomość zdrowia psychicznego, którą wszyscy obserwowaliśmy w ostatnich latach, wydaje się obejmować również dzieci. A 69% rodziców uważa teraz, że wzięcie dnia zdrowia psychicznego jest normalne.
Bariery uniemożliwiające powszechne stosowanie
Biorąc pod uwagę powszechną akceptację dni zdrowia psychicznego i rosnącą świadomość korzyści z nich płynących, oczywistym wydaje się, że powinny być one powszechnie dostępne i powinny z nich korzystać zarówno dzieci, jak i ich rodzice.
Istnieje jednak szereg przeszkód, które uniemożliwiają wprowadzenie dni poświęconych zdrowiu psychicznemu do codziennego życia naszych dzieci.
Świadomość
Prawie jedna trzecia (32%) amerykańskich rodziców nie jest świadoma idei dni zdrowia psychicznego. Ponadto 31% uważa, że ich dziecko jest za małe, aby w ogóle mieć problemy ze zdrowiem psychicznym; pomimo badań, które pokazują, że dzieci mogą wykazywać oznaki depresji i lęku już w wieku przedszkolnym.
Ponieważ objawy problemów ze zdrowiem psychicznym mogą być mniej oczywiste niż symptomy choroby fizycznej (np. gorączka czy katar), stres w dzieciństwie może być łatwiejszy do przeoczenia.
Dostępność
Dla większości rodziców, którzy są świadomi istnienia dni zdrowia psychicznego, nadal istnieje kwestia dostępu i dostępności. Spośród ankietowanych rodziców, tylko 31% twierdzi, że szkoła ich dziecka oferuje uczniom dni zdrowia psychicznego. Podczas gdy rodzice nadal mogą w razie potrzeby nie posyłać dziecka do szkoły, większość szkół jeszcze nie ułatwia tego procesu.
Piętno i konsekwencje
Około jedna czwarta (26%) rodziców obawia się, że ich dziecko nie będzie miało dnia na zdrowie psychiczne z powodu stygmatyzacji związanej z problemami ze zdrowiem psychicznym. Tymczasem 34% uważa dni na zdrowie psychiczne za mniej uzasadnione niż tradycyjne dni chorobowe.
Nadal zmagamy się z otwartością i powszechną akceptacją idei, że zdrowie psychiczne jest zdrowiem.
Logistyka, dostęp i uprawnienia
Istnieją pewne praktyczne powody, dla których niektórzy rodzice mogą być mniej skłonni pozwolić swoim dzieciom na wzięcie dni na zdrowie psychiczne. Zasadniczo inne potrzeby mogą utrudniać rodzicom trzymanie dzieci z dala od szkoły, nawet w celu rozwiązania jakiegoś rodzaju problemów psychicznych. 38% rodziców, którzy nie pozwalają swoim dzieciom na wzięcie dni na zdrowie psychiczne, najbardziej obawia się, że ich dziecko opuści zbyt wiele zajęć w szkole i potencjalnie będzie miało zaległości.
Co najważniejsze, nasze badanie wykazało dużą dysproporcję w dostępie do dni zdrowia psychicznego, często pokrywającą się z dochodami gospodarstwa domowego. Gospodarstwa domowe zarabiające ponad 100 000 dolarów rocznie znacznie częściej mają oficjalne dni zdrowia psychicznego dostępne dla swojego dziecka:
- 55% rodziców z dochodem gospodarstwa domowego przekraczającym 100 tys. dolarów twierdzi, że szkoła ich dziecka oferuje dni poświęcone zdrowiu psychicznemu
- 20% rodziców z dochodem gospodarstwa domowego poniżej 100 tys. dolarów twierdzi, że szkoła ich dziecka nie oferuje takich zajęć. Gospodarstwa domowe o niższych dochodach mają prawie 3 razy mniejsze prawdopodobieństwo, że będą miały dostępne dni zdrowia psychicznego.
Oprócz kwestii dochodu, w grę mogą wchodzić także względy społeczno-ekonomiczne.
„Obecnie w ponad połowie kraju nie ma przepisów dotyczących dni zdrowia psychicznego w szkołach, a nawet tam, gdzie są one obowiązkowe, 1 na 5 rodziców nie stać na to, by ich dzieci mogły z nich skorzystać” — mówi Grace Bastidas , redaktor naczelna Parents. „Po prostu nie mogą opuścić pracy ani zapłacić za nieoczekiwaną opiekę nad dziećmi, więc dla wielu rodzin poświęcenie dnia na odpoczynek i naładowanie baterii staje się kwestią przywileju”.
Co to dla Ciebie oznacza
Aby Twoje dziecko odniosło korzyści z wzięcia dnia zdrowia psychicznego, jest to o wiele bardziej skomplikowane niż po prostu pozwolenie mu na wzięcie takiego dnia. Może być konieczne spełnienie niektórych lub wszystkich z poniższych warunków:
- Jesteś świadomy, że Twoje dziecko może potrzebować dnia poświęconego zdrowiu psychicznemu i znasz korzyści z tego płynące.
- Szkoła Twojego dziecka oferuje je lub możesz traktować je jak zwykły dzień choroby.
- Jeśli masz młodsze dziecko, możesz zostać z nim w domu lub znaleźć opiekunkę, która podejmie się tego zadania w krótkim czasie.
- Możesz zapewnić dziecku czas i przestrzeń na rozmowę o swoich uczuciach i wziąć udział w zajęciach, które pomogą mu się zrelaksować.
Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna
Chociaż takie problemy jak status społeczno-ekonomiczny i utrzymująca się stygmatyzacja wciąż uniemożliwiają powszechne korzystanie z tej formy spędzania czasu, wyniki naszego badania wskazują, że rodzice zaczynają akceptować dni zdrowia psychicznego, co daje nam nadzieję, że więcej rodziców i szkół pójdzie w ich ślady.
Świadomość problemów ze zdrowiem psychicznym rośnie, a świadomość ta zaczyna obejmować nasze dzieci w sposób zarówno znaczący, jak i pomocny. Dzięki dalszej świadomości, akceptacji i prawodawstwu większość Amerykanów może uzyskać dostęp do dni zdrowia psychicznego nie tylko dla siebie, ale także dla swoich dzieci.
Metodologia
Verywell &; Parents przeprowadziło ankietę wśród 1007 amerykańskich rodziców w dniach 23–29 czerwca 2022 r. Ankietę przeprowadzono online za pomocą ankiety wypełnianej samodzielnie przez panel respondentów z firmy badawczej. Aby zakwalifikować się do udziału w ankiecie, uczestnicy muszą być rodzicami lub opiekunami mieszkającymi z dzieckiem w wieku 8–12 lat (nastolatki) lub 13–17 lat (nastolatki).
Kwoty zostały użyte, aby zapewnić krajową reprezentację dla płci, rasy/pochodzenia etnicznego i regionu rodzica, wykorzystując szacunki US Census (2019 ACS) jako punkt odniesienia. Mediana dochodu gospodarstwa domowego dla respondentów naszego badania wynosi 69 tys. dolarów, a mediana wieku (rodziców) wynosi 40 lat.