Zablokuj Stock / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Burzliwy i napięty obraz okresu dojrzewania charakteryzuje się latami dojrzewania, które przypadają mniej więcej w wieku od 11 do 19 lat. Jest to czas wstrząsów i trudności, w którym nastolatki doświadczają wyzwań emocjonalnych i behawioralnych, takich jak nasilone konflikty z rodzicami i innymi autorytetami, wahania nastroju i wzmożone uczestnictwo w ryzykownych działaniach.
Koncepcja ta była przedmiotem ożywionej debaty wśród psychologów i naukowców zajmujących się rozwojem.
W tym artykule przedstawiono przegląd historii poglądu na burzę i stres w okresie dojrzewania, omówiono kluczowe elementy burzy i stresu oraz zbadano, dlaczego burza i stres występują. Następnie artykuł zagłębi się w część krytyki burzy i stresu w okresie dojrzewania i przedstawi sugestie, w jaki sposób rodzice i inni dorośli mogą wspierać nastolatków w tej fazie rozwoju.
Spis treści
Historia burzy i naprężeń
Amerykański psycholog G. Stanley Hall ukuł termin „burza i stres”, aby opisać emocjonalne zawirowania i trudności behawioralne „okresu dojrzewania”, co jest terminem, który on również ukuł w 1904 roku.
Termin „burza i naprężenie” pochodzi z literatury niemieckiej
Chociaż Hall jako pierwszy wyraźnie zajął się kwestią burz i naprężeń w okresie dojrzewania, filozofowie, artyści i inni, w tym Arystoteles i Sokrates, już od czasów starożytnych komentowali emocjonalną i behawioralną odrębność okresu dojrzewania.
W rzeczywistości termin, którego Hall użył do opisania tego okresu, został zapożyczony z niemieckiego gatunku literackiego XVIII wieku znanego jako „ sturm and drang ”, który przedstawiał niepokój nastolatków i w języku angielskim można go przetłumaczyć jako „burzę i napór”.
Czy wszyscy zgodzili się z tą koncepcją?
Pomysły Halla na temat burzy i naprężenia były niezwykle wpływowe zarówno w społeczności naukowej, jak i w opinii publicznej, co doprowadziło do powszechnego przekonania, że zaburzenia wieku dojrzewania są uniwersalne. Jednak nie wszyscy naukowcy zgadzali się z tą koncepcją:
- Antropolodzy, tacy jak Margaret Mead, zauważyli, że młodzież niepochodząca z Zachodu nie doświadczała okresów burz i napięć.
- Psychoanalitycy opowiadają się za ideą burzy i stresu, a Anna Freud zasugerowała nawet, że nastolatkowie, którzy nie doświadczają burzy i stresu, są narażeni na ryzyko psychopatii .
Ostatnio wielu naukowców opowiada się za zmodyfikowaną wersją poglądu na okres dojrzewania jako burzy i stresu, w którym burza i stres nie są już uważane za nieuniknione. Jednak pogląd ten sugeruje również, że jeśli problemy emocjonalne i behawioralne mają się pojawić, to jest bardziej prawdopodobne, że pojawią się w okresie dojrzewania niż w innych etapach życia.
Jakie są składniki burzy i naprężenia?
Choć burza i stres okresu dojrzewania mogą wynikać z wielu problemów natury emocjonalnej i behawioralnej, takich jak problemy z postrzeganiem własnej osoby, naukowcy konsekwentnie omawiają trzy kluczowe elementy:
- Konflikt z rodzicami
- Zaburzenia nastroju
- Zachowanie ryzykowne
Konflikt z rodzicami
Konflikty z rodzicami i innymi autorytetami nasilają się na początku okresu dojrzewania. Najwięcej konfliktów występuje we wczesnej adolescencji, a najintensywniejsze – w jej połowie.
Hall zasugerował, że było to przynajmniej częściowo wynikiem niezgodności między rosnącym pragnieniem niezależności wśród nastolatków a chęcią rodziców, aby nadal chronić swoje dzieci, które nadal uważają za zbyt młode, by móc cieszyć się upragnioną niezależnością.
Choć wzrost liczby konfliktów może być trudny zarówno dla nastolatków, jak i ich rodziców, a także zbiega się ze spadkiem bliskości emocjonalnej i czasu, jaki rodzice i dzieci spędzają razem, to stopień doświadczanych konfliktów u rodziców i dzieci różni się znacząco.
Nastolatki, które są w depresji , mają problemy takie jak nadużywanie substancji psychoaktywnych i dziewczęta wcześnie dojrzewające, mają tendencję do największych konfliktów z rodzicami. Jednak ogólnie rzecz biorąc, konflikt rodzic-dziecko w okresie dojrzewania nie ma trwałego negatywnego wpływu na te relacje.
Zaburzenia nastroju
Nastolatki często doświadczają zaburzeń nastroju, w tym bardziej negatywnych nastrojów , bardziej ekstremalnych nastrojów i częstszych zmian nastroju niż dzieci i dorośli. Nastolatki są również bardziej skłonne do odczuwania zakłopotania, niezręczności, samotności i nerwowości niż dorośli.
Co więcej, chociaż u wielu osób tendencja do popadania w negatywne nastroje osiąga szczyt w połowie okresu dojrzewania, to okres dojrzewania okazuje się również kluczowym okresem w rozwoju problemów ze zdrowiem psychicznym.
Depresja najczęściej rozpoczyna się w okresie dojrzewania i często prowadzi do objawów zaburzeń psychicznych trwających całe życie. Ponadto połowa wszystkich zaburzeń psychicznych rozpoczyna się w wieku 14 lat, a trzy czwarte w wieku 24 lat.
Na wahania nastroju w okresie dojrzewania częściej skarżą się osoby mniej popularne wśród rówieśników, słabo radzące sobie w szkole, które doświadczają konfliktów rodzinnych, na przykład rozwodu rodziców .
Zachowanie ryzykowne
Zachowania ryzykowne , w tym działalność niezgodna z prawem, zażywanie narkotyków i alkoholu, ryzykowna jazda samochodem i ryzykowna aktywność seksualna , osiągają szczyt w późnej adolescencji lub na początku 20. roku życia (co niektórzy uważają za okres przedłużonej adolescencji).
Mimo że wielu nastolatków prawdopodobnie podejmie zachowania ryzykowne przynajmniej raz lub dwa razy, wskaźniki takich zachowań różnią się w zależności od indywidualnych różnic, w tym poziomu cech, takich jak poszukiwanie doznań i impulsywność .
Dzieci, które angażują się w zachowania problematyczne, mają większe prawdopodobieństwo, że w okresie dojrzewania będą angażować się w zachowania ryzykowne.
Dlaczego dochodzi do burz i naprężeń?
Burza i stres zdarzają się w okresie gwałtownych zmian fizycznych, psychologicznych i społecznych u nastolatków. Nie tylko okres dojrzewania pokrywa się z początkiem dojrzewania , ale także nastolatkom daje się większą niezależność i autonomię w szkole i w domu, umawiają się na randki po raz pierwszy i podejmują coraz bardziej dorosłe obowiązki, takie jak opieka nad młodszym rodzeństwem lub starszymi członkami rodziny i praca w pierwszej pracy.
Nastolatki zaczynają myśleć o swojej przyszłości
Ponadto jest to czas, w którym nastolatki zaczynają poważnie myśleć o swojej przyszłości, w tym o tym, jakie kariery zawodowe i związki chciałyby mieć w dorosłym życiu. Wszystkie te zmiany przyczyniają się do burz i stresu okresu dojrzewania.
Dojrzewanie
Rolę odgrywa biologia, a zmiany hormonalne zachodzące w okresie dojrzewania przyczyniają się do zaburzeń nastroju, w tym do bardziej negatywnych nastrojów i wahań nastroju .
Zmiany poznawcze
Podobnie zmiany poznawcze , takie jak większa aktywacja obszarów mózgu związanych z emocjami społecznymi, prowadzą do większego poczucia zażenowania i winy. Tymczasem podejmowanie ryzykownych zachowań może być szczególnie prawdopodobne w okresie dojrzewania, gdy jest zachęcane przez rówieśników ze względu na większą wrażliwość obszaru mózgu przetwarzającego nagrody.
Zmiany w mózgu w okresie dojrzewania prowadzą również do większej zdolności do pobudzenia emocjonalnego, podczas gdy zdolność do regulowania tego pobudzenia rozwija się wolniej, co skutkuje większym prawdopodobieństwem zaburzeń nastroju.
Co więcej, zmiany biologiczne w okresie dojrzewania nie zachodzą w izolacji, lecz zależą od środowiska i indywidualnych różnic.
Na przykład stwierdzono, że mniej wspierające i bardziej surowe interakcje z rodziną wiążą się z wcześniejszym rozpoczęciem miesiączki u dziewcząt.3 różnice indywidualne decydują o tym, w jaki sposób nastolatki reagują na swoje doświadczenia i jak je
Krytyka koncepcji burzy i naprężenia
Koncepcja burzy i naporu wieku młodzieńczego była przedmiotem ożywionych debat w środowisku naukowym.
Rodzice mogą stać się bardziej kontrolujący
Niektórzy naukowcy obawiają się, że akceptacja społeczna burz i naporu może sprawić, że rodzice będą bardziej kontrolujący, aby uniknąć tych problemów, albo że mogą przypisywać burzom i naporowi poważne problemy, co doprowadzi do tego, że nie udzielą nastolatkom pomocy, gdy ci naprawdę jej potrzebują.
Nastolatki mogą być objęte leczeniem ze względu na normalne zachowanie rozwojowe
Jednak inni naukowcy uważają, że jeśli odrzucimy teorię burzy i naprężenia, więcej nastolatków zostanie uznanych za patologów (innymi słowy, będą traktowani inaczej, jakby byli „nienormalni”) i poddanych leczeniu z powodu normalnego zachowania nastolatków.
Niektórzy uważają, że koncepcja „burzy i naprężenia” jest przestarzała
Jednocześnie inni naukowcy uważają, że należy całkowicie porzucić pogląd na okres dojrzewania jako okres burzy i stresu, argumentując, że postrzega on okres dojrzewania z perspektywy osoby dorosłej. Ci naukowcy sugerują, że należy przyjąć bardziej kompleksowy, zniuansowany pogląd na rozwój nastolatków, który nie opiera się na normach dorosłych, a zamiast tego koncentruje się na normach okresu dojrzewania.
Jak rodzice i opiekunowie mogą wspierać nastolatków
Wielu naukowców zgadza się, że chociaż nie wszyscy nastolatkowie doświadczą burzy i stresu, prawdopodobieństwo jest znacznie zwiększone w tym czasie. Chociaż nastolatkowie często spędzają więcej czasu z rówieśnikami niż z rodzicami, ważne jest, aby rodzice i inni dorośli pamiętali, że nadal odgrywają ważną rolę w życiu swoich dzieci.
Stwórz środowisko o niskim poziomie stresu
Jednym ze sposobów, w jaki rodzice mogą pomóc, jest zapewnienie im przyjaznego środowiska rodzinnego, w którym stres jest minimalny. Ponadto rodzice, nauczyciele i inni dorośli mogą pomóc nastolatkom przetrwać ten okres, wpajając im określone sposoby myślenia i radzenia sobie.
Dorośli mogą w szczególności pomóc dzieciom rozwinąć narzędzia radzenia sobie ze stresem, takie jak:
- Aktywne rozwiązywanie problemów
- Regulacja emocjonalna
- Patrzenie na sytuacje bardziej pozytywnie
- Zachęcanie nastolatków do budowania silnych przyjaźni zamiast skupiania się na tym, jak postrzegają ich przyjaciele
Umiejętności te mogą chronić nastolatków przed największym stresem na tym etapie rozwoju, ponieważ ci, którzy się ich nauczą, potrafią lepiej sobie radzić ze stresem, są mniej pobudzeni fizjologicznie pod wpływem stresu i rzadziej popadają w depresję .
Słowo od Verywell
Jeśli zauważysz, że Twoje dziecko ma problemy ze zdrowiem psychicznym, najlepiej będzie skonsultować się ze specjalistą zdrowia psychicznego , który oceni stan zdrowia Twojego dziecka.