Dlaczego warto stać się lepszym słuchaczem z psychiatrą Markiem Goulstonem

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts

Poznaj Marka Goulstona

Mark Goulston jest psychiatrą , który nauczył się słuchać ludzi. Jego mądrość doprowadziła go do zostania konsultantem wielu dużych organizacji i trenerem negocjatorów zakładników.

Jest również autorem kilku bestsellerów, w tym Just Listen, Get Out of Your Own Way i Talking to Crazy. 

Dlaczego Mark Goulston jest silny psychicznie

Dr Goulston zastosował kilka niekonwencjonalnych podejść w leczeniu zdrowia psychicznego. Zamiast po prostu przepisywać leki, aby leczyć wszystkich, pracował nad wyostrzeniem swoich umiejętności słuchania . Odkrył, że słuchanie opowieści ludzi ma potężny wpływ na ich zdolność do poprawy.

Chociaż mógł zachować swoje supermoce słuchania dla siebie, postanowił podzielić się tym, czego się nauczył, ze światem. Jest przekonany, że wszyscy mamy moc komunikowania się w sposób, który zmienia życie. 

Co usłyszysz w programie

• Trzy sposoby, w jakie dr Goulston słucha pacjentów
• Jak słuchanie ratuje ludzkie życie
• Dlaczego woli słuchać opowieści ludzi, zamiast odhaczać pola dotyczące diagnozy i leczenia
• Korzyści, jakie odnosi słuchając ludzi
• Dlaczego dzielenie się własnymi historiami jest tak przyjemne
• Zasada, którą należy stosować przy podejmowaniu decyzji, jak długo rozmawiać z innymi
• Strategie, których możesz użyć, aby stać się lepszym słuchaczem już teraz
• Jak ocenić własne umiejętności słuchania
• Jak poprawa umiejętności słuchania może pogłębić Twoje relacje i zmienić życie

Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej

Kiedy ktoś się zmaga, kuszące jest, aby wskoczyć i zaoferować mu rozwiązania. Ale czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla kogoś, jest po prostu słuchanie. 
Kiedy pokazujesz, że jesteś zaangażowany w słuchanie jego historii i dajesz mu przestrzeń do mówienia o jego zmaganiach, dajesz mu możliwość opracowania własnych rozwiązań.

Potrzeba siły psychicznej, żeby po prostu słuchać. Trudno jest siedzieć z kimś, kto cierpi. Nie zawsze dobrze jest słuchać, nie dzieląc się własną historią. 

Ale stanie się lepszym słuchaczem może pomóc ci stać się silniejszym. Może również pomóc pogłębić twoje relacje. To również przynosi korzyści innym, ponieważ gdy ludzie są w stanie rozmawiać otwarcie bez strachu przed osądem, ich zdrowie psychiczne może się poprawić.

Cytaty dr. Goulstona

• „Słuchaj więcej, niż mówisz”.
• „Jest różnica między słuchaniem kogoś a słuchaniem czegoś”.
• „Nauczyłem się słuchać ludzi w oczy”.

Więcej o podcaście

Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .

Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.