Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
„Friday Fix” podcastu MindWell Guide to krótki odcinek zawierający szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 95
Kiedy Simone Biles zrezygnowała z udziału w kilku wydarzeniach olimpijskich , moja skrzynka odbiorcza została zalana wiadomościami od czytelników i słuchaczy, którzy chcieli wiedzieć, czy rezygnacja z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym to dobry pomysł.
W końcu większość z nas odczuwa presję, by kontynuować, gdy sprawy wydają się trudne. W rzeczywistości czasami myślimy, że im trudniej coś zrobić, tym dłużej powinniśmy się tego trzymać.
Słyszeliśmy takie rzeczy jak: „Ci, którzy się poddają, nigdy nie wygrywają” i „Nigdy się nie poddawaj!”
Z pewnością, zmuszanie się do wysiłku, nawet gdy sprawy stają się trudne, może budować charakter. Wytrwałość, wytrwałość i wytrzymałość to kluczowe elementy siły psychicznej.
Ale czy rzucenie pracy, której nienawidzisz, oznacza, że nie byłeś wystarczająco silny, żeby ją wykonać? Czy odejście od czynności, którą uważasz za frustrującą, oznacza, że jesteś słaby?
W dzisiejszym Friday Fixie dzielę się wiedzą, kiedy należy przestać, a kiedy kontynuować.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.