Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
W podcaście The MindWell Guide Podcast Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, dzieli się „Friday Fix” — krótkim odcinkiem zawierającym szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 103
Na pierwszy rzut oka wydaje się, że słuchanie miłych rzeczy o sobie pomaga poczuć się dobrze. W końcu, czy nie chcesz wiedzieć, czy twój kolega uważa, że jesteś genialny, a osoba, z którą się spotykasz, uważa, że jesteś atrakcyjny?
Jeśli jednak usłyszenie komplementu sprawia, że czujesz się niekomfortowo, nie jesteś sam. Większość ludzi się wzdryga, gdy słyszy komplement na swój temat.
Próbując złagodzić niezręczność, mamy tendencję do odrzucania komplementów. W rezultacie tracimy korzyści płynące ze słuchania pochwał.
Na szczęście możesz poczuć się bardziej komfortowo, słysząc miłe rzeczy o sobie. Ale najpierw musisz zrozumieć, dlaczego nie chcesz słyszeć komplementów.
W tym piątkowym wydaniu „Friday Fix” dzielę się czterema głównymi powodami, dla których komplementy nas przerażają, trzema sposobami, w jakie próbujemy odrzucać komplementy, i rzeczami, które możesz zrobić, aby czuć się bardziej komfortowo, słysząc miłe rzeczy na swój temat.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.