Jak radzić sobie z uczuciami wobec terapeuty

Jeśli rozwinąłeś romantyczne uczucia do swojego terapeuty , nie jesteś sam. W rzeczywistości jest to powszechne zjawisko, z którym specjaliści są szkoleni, by sobie radzić. To również zrozumiałe: terapia to intymny proces, który oferuje trzy kluczowe cechy zdrowego związku : dostępność, responsywność i zaangażowanie emocjonalne .

Dodaj do tego bezpieczeństwo i akceptację inherentne dla tego otoczenia, a twój terapeuta może wydawać się naprawdę bardzo atrakcyjny, zwłaszcza jeśli nie otrzymujesz tych rzeczy gdzie indziej w swoim życiu. Oto, co zrobić, jeśli myślisz, że zakochujesz się w swoim terapeucie.

Uznaj swoje uczucia

Po pierwsze, zdaj sobie sprawę, że nie jesteś szalony ani zawstydzony tym, że zauroczyłeś się swoim terapeutą. Jest to tak powszechne, że w literaturze psychoanalitycznej istnieje termin na to zjawisko: przeniesienie,Termin ten został ukuty przez psychoanalityka Zygmunta Freuda w jego dziele Studia nad histerią, opublikowanym w 1895 roku.

Przeniesienie jest najczęściej postrzegane w kategoriach uczuć romantycznych lub seksualnych, ale może obejmować niemal każdą emocję, od gniewu i nienawiści po podziw i zależność — wszystko, co czujesz lub czułeś w stosunku do drugiej połówki. Na przykład możesz podświadomie przenieść swoje uczucia do rodzica na swojego terapeutę.

Po uświadomieniu sobie, że przeniesienie jest bardzo powszechne i nie jest wstydliwe, porozmawiaj o swoich uczuciach z terapeutą. Wyznanie swojej miłości (lub jakiejkolwiek emocji, którą odczuwasz) może być łatwiejsze do powiedzenia niż zrobienia, ale może pomóc terapeucie zrozumieć twoje problemy i pomóc ci w pełni wykorzystać terapię.

Co to dla Ciebie oznacza

Przeniesienie nie jest powodem do przerwania terapii, o ile pracujesz nad zrozumieniem swoich uczuć i nie masz zamiaru działać pod ich wpływem. W rzeczywistości doświadczony terapeuta przepracuje je z Tobą, aby uzyskać wgląd w Twoje ukryte pragnienia, potrzeby, motywacje i lęki. To zrozumienie może ostatecznie popchnąć Cię w stronę powrotu do zdrowia i zdrowia.

Na przykład terapeuta może zauważyć, że zakochiwanie się w niedostępnych osobach jest powtarzającym się, bolesnym wzorcem w twoim życiu, a następnie pomóc ci pracować nad zmianą. Albo być może nigdy nie doświadczyłeś ciepła i akceptacji, które są nieodłączną częścią relacji terapeuta-klient. Gdy twój terapeuta pomoże ci zrozumieć, dlaczego uważasz te uczucia za tak odurzające, prawdopodobnie doświadczysz osobistego rozwoju.

Jak Twój terapeuta sobie z tym poradzi?

Etyczny, dobrze wyszkolony terapeuta będzie otwarty i życzliwy do dyskusji o twoich uczuciach. Terapia jest bezpiecznym miejscem do omawiania procesów interpersonalnych, a dzięki temu może nastąpić wiele osobistego rozwoju. Twój terapeuta powinien traktować tę wiadomość z wdziękiem i omawiać ją z tobą.

Na przykład mogą odzwierciedlić to, co im powiedziałeś i poprosić o wyjaśnienie: „Wygląda na to, że martwisz się, że czujesz _____ do mnie. Powiedz mi, co przeżywasz teraz”. Mogą wtedy z tobą pracować nad przekierowaniem tych emocji z powrotem do osoby, do której pierwotnie je czułeś.

Oczywiście, jeśli Twoje odczucia sprawiają, że terapeuta czuje się niekomfortowo lub mogą w inny sposób utrudniać leczenie, możesz zostać skierowany do innego specjalisty.

Rozważania etyczne

Relacje romantyczne między terapeutą a klientem są nieodpowiednie i obowiązkiem terapeuty jest utrzymanie tej granicy.

Dzieląc się swoimi doświadczeniami emocjonalnymi i sekretami ze swoim terapeutą, stajesz się bezbronny. To jest kluczowe dla procesu — ale wykorzystywanie swojej bezbronności i odwzajemnianie się w jakikolwiek sposób jest wyraźnym naruszeniem etyki. Jeśli tak się stanie, zakończ swoją profesjonalną relację i rozważ zgłoszenie terapeuty do jego państwowej komisji .