Zamknij ten odtwarzacz wideo
Psychoanaliza to metoda terapii, w której pacjent opowiada o swoich doświadczeniach, wczesnym dzieciństwie i snach. Odnosi się ona zarówno do teorii, jak i rodzaju terapii, które opierają się na przekonaniu, że wszyscy ludzie posiadają nieświadome myśli, uczucia, pragnienia i wspomnienia.
Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychoanalitycznego (APA) psychoanaliza może pomóc ludziom zrozumieć samych siebie poprzez eksplorację ich nierozpoznanych impulsów ukrytych w nieświadomości.
W psychoterapii ludzie mogą czuć się bezpiecznie, gdy badają uczucia, pragnienia, wspomnienia i stresory, które mogą prowadzić do trudności psychologicznych. Badania wykazały, że samobadanie wykorzystywane w procesie psychoanalitycznym może przyczyniać się do długoterminowego wzrostu emocjonalnego.
Spis treści
Teorie psychoanalizy
Psychoanaliza opiera się na teorii Freuda, że ludzie mogą doświadczyć katharsis i uzyskać wgląd w swój stan umysłu, wprowadzając treść nieświadomości do świadomej świadomości. Poprzez ten proces osoba może znaleźć ulgę od psychologicznego cierpienia.
Psychoanaliza sugeruje również, że:
- Na zachowanie człowieka wpływają jego nieświadome popędy.
- Problemy emocjonalne i psychologiczne, takie jak depresja czy lęk, często mają swoje źródło w konfliktach pomiędzy świadomością i podświadomością.
- Na rozwój osobowości ogromny wpływ mają wydarzenia z wczesnego dzieciństwa (Freud zasugerował, że osobowość jest już w dużej mierze ukształtowana w wieku pięciu lat).
- Ludzie stosują mechanizmy obronne, aby chronić się przed informacjami zawartymi w nieświadomości.
Doświadczeni analitycy potrafią pomóc osobie uświadomić sobie pewne aspekty jej nieświadomości, wykorzystując do tego celu strategie psychoanalityczne, takie jak analiza snów i analiza wolnych skojarzeń.
Historia psychoanalizy
Wiele spostrzeżeń i teorii Freuda opierało się na przypadkach klinicznych i studiach przypadków. Utrudniało to uogólnianie jego odkryć na większą populację. Mimo to teorie Freuda zmieniły sposób, w jaki myślimy o ludzkim umyśle i zachowaniu, i pozostawiły trwały ślad w psychologii i kulturze.
Teorie Freuda dotyczące stadiów psychoseksualnych , nieświadomości i symboliki snów nadal cieszą się popularnością zarówno wśród psychologów, jak i laików, jednak niektórzy podchodzą do jego prac sceptycznie.
Współcześnie psychoanaliza obejmuje:
- Psychoanaliza stosowana (stosująca zasady psychoanalizy do badania sztuki, literatury oraz rzeczywistych sytuacji i ustawień)
- Neuropsychoanaliza (stosująca neuronaukę do zagadnień psychoanalitycznych, takich jak sny i wyparcie)
- Terapia psychoanalityczna
Choć tradycyjne podejście freudowskie wyszło z mody, współczesne podejścia do terapii psychoanalitycznej kładą nacisk na podejście bezstronne i empatyczne.
Ważne kamienie milowe
- 1856 – urodził się Sigmund Freud
- 1882 – Josef Breuer opisał Freudowi przypadek Anny O.
- 1886 – Freud po raz pierwszy zaczął udzielać terapii
- 1895 – urodziła się Anna Freud
- 1900 – Zygmunt Freud opublikował swoją książkę Interpretacja snów
- 1896 – Zygmunt Freud po raz pierwszy użył terminu psychoanaliza
- 1908 – powstało Wiedeńskie Towarzystwo Psychoanalityczne i odbyło się pierwsze międzynarodowe spotkanie psychoanalityków
- 1909 – Freud odbył swoją pierwszą i jedyną podróż do Stanów Zjednoczonych
- 1910 – Powstało Międzynarodowe Stowarzyszenie Psychoanalityczne
- 1913 – Jung zerwał z Freudem i psychoanalizą
- 1938 – Wiedeńskie Towarzystwo Psychoanalityczne zostało rozwiązane
- 1939 – Sigmund Freud zmarł w Londynie po długiej walce z rakiem jamy ustnej
Teoretycy psychoanalizy
Sigmund Freud był założycielem psychoanalizy i psychodynamicznego podejścia do psychologii. Freud uważał, że umysł ludzki składa się z trzech elementów: id, ego i superego.
Inni myśliciele — w tym jego własna córka, Anna Freud — również pozostawili znaczący ślad w tej dziedzinie. Do najbardziej znanych nazwisk w psychoanalizie należeli Erik Erikson , Erich Fromm i Carl Jung.
Erik Erikson rozwinął teorie Freuda i podkreślił znaczenie rozwoju przez całe życie. Psychospołeczna teoria osobowości Eriksona pozostaje wpływowa do dziś w naszym rozumieniu rozwoju człowieka.
Do najważniejszych postaci w rozwoju teorii psychoanalitycznej przyczynili się również Karl Abraham, Otto Rank, John Bowlby, Melanie Klein, Karen Horney i Sabina Spielrein .
Kluczowe pomysły
Psychoanaliza obejmuje również szereg różnych pojęć i idei związanych z umysłem, osobowością i leczeniem.
Studia przypadków
Studium przypadku jest definiowane jako dogłębne studium jednej osoby, grupy lub wydarzenia. Niektóre z najsłynniejszych studiów przypadku Freuda obejmują Dorę, Małego Hansa i Annę O. Przypadki te miały silny wpływ na rozwój jego teorii psychoanalitycznej.
W studium przypadku badacz próbuje intensywnie zbadać każdy aspekt życia jednostki. Poprzez dokładne badanie osoby badacz może uzyskać wgląd w to, jak historia jednostki przyczynia się do jej obecnego zachowania.
Chociaż nadzieja jest taka, że wnioski wyciągnięte z jednego studium przypadku mogą mieć zastosowanie do innych, trudno jest uogólnić wyniki, ponieważ studia przypadków mają tendencję do bycia wysoce subiektywnymi. W niektórych przypadkach czynniki zaangażowane w konkretny przypadek są tak zindywidualizowane, że mogą nie mieć zastosowania do innych.
Umysł świadomy i nieświadomy
Nieświadomość obejmuje wszystkie rzeczy, które są poza naszą świadomą świadomością, takie jak wczesne wspomnienia z dzieciństwa, tajne pragnienia i ukryte popędy. Według Freuda nieświadomość zawiera rzeczy, które możemy uznać za nieprzyjemne lub nawet społecznie nieakceptowalne. Zakopujemy te rzeczy w naszej nieświadomości , ponieważ mogą przynieść nam ból lub konflikt.
Chociaż te myśli, wspomnienia i pragnienia są poza naszą świadomością, nadal wpływają na to, jak myślimy i zachowujemy się. W niektórych przypadkach rzeczy, które są poza naszą świadomością, mogą wpływać na zachowanie w negatywny sposób i prowadzić do psychologicznego cierpienia.
Z drugiej strony, umysł świadomy obejmuje wszystko, co znajduje się w naszej świadomości. Zawartość umysłu świadomego to rzeczy, których jesteśmy świadomi lub które możemy łatwo wprowadzić do świadomości.
-
Myśli, impulsy i uczucia, które są nieprzyjemne, trudne, a nawet społecznie nieakceptowalne.
-
Są grzebane, bo mogą powodować ból i konflikt.
-
Czasami można przywrócić świadomość stosując pewne techniki.
-
Myśli, uczucia i impulsy, których jesteśmy świadomi lub możemy je łatwo uświadomić.
-
Nie ukryte ani nie stłumione.
-
Mogą na niego wpływać nieświadome myśli, uczucia i wspomnienia.
Id, Ego i Superego
Freud uważał, że osobowość człowieka składa się z trzech komponentów: id, ego i superego.
Id
Pierwszym z kluczowych elementów osobowości, który się wyłania, jest id. Id zawiera wszystkie nieświadome, podstawowe i pierwotne popędy.
Ego
Drugim aspektem osobowości, który się wyłania, jest ego. Jest to część osobowości, która musi radzić sobie z wymaganiami rzeczywistości. Pomaga kontrolować popędy id i sprawia, że zachowujemy się w sposób zarówno realistyczny, jak i akceptowalny.
Zamiast angażować się w zachowania, które mają na celu zaspokojenie naszych pragnień i potrzeb, ego zmusza nas do zaspokajania naszych potrzeb w sposób społecznie akceptowalny i realistyczny. Oprócz kontrolowania żądań id, ego pomaga również osiągnąć równowagę między naszymi podstawowymi popędami, naszymi ideałami i rzeczywistością.
Superego
Superego jest ostatnim aspektem osobowości, który się wyłania i zawiera nasze ideały i wartości. Wartości i przekonania, które wpajają nam rodzice i społeczeństwo, są siłą przewodnią superego i dąży do tego, abyśmy zachowywali się zgodnie z tymi zasadami moralnymi.
Mechanizmy obronne ego
Mechanizmy obronne to strategie, których ego używa, aby chronić się przed lękiem . Te narzędzia obronne działają jako zabezpieczenie, aby nieprzyjemne lub niepokojące aspekty nieświadomości nie przedostały się do naszej świadomości. Kiedy coś jest doświadczane jako przytłaczające lub nawet niewłaściwe, mechanizmy obronne nie pozwalają, aby informacja przedostała się do naszej świadomości, co minimalizuje nasz niepokój.
Mocne i słabe strony
Na początku XX wieku wpływ psychoanalizy wzrastał. Nie obyło się jednak bez krytyki. Pomimo swoich wad psychoanaliza nadal odgrywała kluczową rolę w rozwoju psychologii. Wpłynęła na nasze podejście do leczenia chorób psychicznych i nadal wywiera wpływ na psychologię.
Mocne strony
- Mimo że większość teorii psychodynamicznych nie opiera się na badaniach eksperymentalnych, metody i teorie myślenia psychoanalitycznego przyczyniły się do rozwoju psychologii eksperymentalnej.
- Wiele teorii osobowości opracowanych przez myślicieli psychodynamicznych, np. teoria stadiów psychospołecznych Eriksona czy teoria stadiów psychoseksualnych Freuda, nadal wywierają wpływ na tę dziedzinę.
- Psychoanaliza umożliwiła nowe spojrzenie na choroby psychiczne, a w szczególności na fakt, że rozmowa o problemach ze specjalistą psychoanalizy może pomóc złagodzić cierpienie psychiczne danej osoby.
Słabości
- Teorie Freuda kładły zbyt duży nacisk na nieświadomość, seks, agresję i doświadczenia z dzieciństwa.
- Wiele koncepcji proponowanych przez teoretyków psychoanalizy jest trudnych do zmierzenia i określenia ilościowego.
- Większość idei Freuda opierała się na studiach przypadków i obserwacjach klinicznych, a nie na empirycznych badaniach naukowych.
Wsparcie i krytyka
Wiele krytyki podejść psychodynamicznych opiera się na wcześniejszych podejściach freudowskich do leczenia. Wiele osób sceptycznie podchodzi do psychoanalizy, ponieważ dowody potwierdzające jej skuteczność były często postrzegane jako słabe. Jednym z głównych argumentów krytyków jest to, że nie jest ona tak skuteczna jak inne metody leczenia.
Jednakże nowsze badania wykazały, że takie podejście może mieć szereg zalet. W jednym systematycznym przeglądzie wcześniejszych badań stwierdzono, że terapia psychoanalityczna jest skuteczną metodą leczenia, która skutkuje zmniejszeniem objawów i długoterminowymi zmianami, utrzymującymi się przez lata po zakończeniu leczenia.
Przegląd z 2015 r. wykazał, że terapia psychodynamiczna może być skuteczna w leczeniu szeregu schorzeń, w tym:
- Depresja
- Zaburzenia odżywiania
- Zaburzenia somatyczne
- Niektóre zaburzenia lękowe
Inną krytyką jest to, że psychoanaliza często wymaga inwestycji czasu, pieniędzy i wysiłku. Psychoanaliza jest również zazwyczaj propozycją długoterminową. W świecie, w którym żyjemy dzisiaj, ludzie zazwyczaj szukają szybkich rezultatów i podejść, które przynoszą efekt w ciągu dni, tygodni lub miesięcy. Terapia psychoanalityczna zazwyczaj obejmuje klienta i terapeutę badających problemy przez okres lat.
Stosując kryteria ustalone dla leczenia opartego na dowodach, tradycyjna psychoanaliza sama w sobie nie spełnia wymogów jako metoda terapii dla większości zaburzeń psychicznych . Jednakże odrzucenie wkładu Freuda jako nieistotnego dla psychologii… jest zbytnim uproszczeniem.
SUSAN KRAUSS WHITBOURNE, DOKTOR
Przeszłość i teraźniejszość
Wiele pomysłów Freuda straciło popularność w psychologii, ale to z pewnością nie oznacza, że jego praca jest pozbawiona wartości. Badania również potwierdzają przynajmniej niektóre z oryginalnych pomysłów Freuda.
Jego podejście do terapii (a konkretnie sugestia, że chorobę psychiczną można leczyć, a rozmowa o problemach może przynieść ulgę) było rewolucyjną koncepcją, która zmieniła nasze podejście do leczenia chorób psychicznych.
„Przeglądy prac neurobiologicznych potwierdzają, że wiele oryginalnych obserwacji Freuda, w tym wszechobecny wpływ procesów nieświadomych i organizująca funkcja emocji w myśleniu, znalazły potwierdzenie w badaniach laboratoryjnych” – wyjaśnił Peter Fonagy w artykule opublikowanym w czasopiśmie World Psychiatry .
Sigmund Freud był również w dużej mierze produktem swoich czasów. Chociaż był znany ze swoich śmiałych teorii (które były uważane za szczególnie szokujące w epoce wiktoriańskiej), jego pogląd na świat był zabarwiony przez czasy, w których żył. Gdyby Freud żył dzisiaj, jego idee mogłyby być postrzegane zupełnie inaczej — a jego własna praca prawdopodobnie poszłaby w innym kierunku.
Niektórzy sugerują, że gdyby Freud żył dzisiaj, prawdopodobnie interesowałby się tematami związanymi z funkcjonowaniem mózgu. Przed rozwojem psychoanalizy zainteresowania Freuda koncentrowały się na rozwijaniu neuronowego modelu zachowania. Dzisiejsi badacze sugerują również, że neurobiologiczne podstawy psychoanalizy są warte dalszego zbadania.
Susan Krauss Whitbourne, doktor
Psychologowie dzisiaj mówią o perspektywie psychodynamicznej , a nie psychoanalitycznej . Jako taka, ta perspektywa odnosi się do dynamicznych sił w naszych osobowościach, których zmienne ruchy leżą u podstaw większości podstaw naszego obserwowalnego zachowania. Psychoanaliza jest znacznie węższym terminem odnoszącym się do opartej na Freudzie koncepcji, że aby zrozumieć i leczyć nienormalne zachowanie, nasze nieświadome konflikty muszą zostać przepracowane.
Psychoanaliza, tak jak ją pojmował Freud, może być w kryzysie, ale nie oznacza to, że perspektywa psychodynamiczna zanikła lub że wkrótce zniknie.
Psychoanaliza dziś
Jeśli zapytasz kogoś, co przychodzi mu na myśl, gdy myśli o psychologii, Sigmund Freud i psychoanaliza prawdopodobnie będą powszechnymi odpowiedziami. Nie ma wątpliwości, że psychoanaliza — zarówno jako podejście terapeutyczne, jak i perspektywa teoretyczna — odcisnęła swoje piętno na psychologii.
Większość współczesnych psychologów stosuje bardziej eklektyczne podejście do dziedziny psychologii, choć niektórzy specjaliści nadal przyjmują czysto psychoanalityczny punkt widzenia w kwestii zachowań człowieka.
Wielu współczesnych psychologów podchodzi do psychoanalizy ze sceptycyzmem. Niektórzy nawet drwią ze szkoły myślenia Freuda. Czy w świecie psychologii, w którym dominują procesy poznawcze, neuronauka i biopsychologia , jest jeszcze miejsce na psychoanalizę?
Ogólnie rzecz biorąc, zauważa się spadek tradycyjnej psychoanalizy. Raport opublikowany przez APsaA w 2008 r. wykazał, że wydziały psychologii zazwyczaj traktują psychoanalizę jako czysto historyczny artefakt, podczas gdy przedmioty takie jak sztuka, literatura, historia i inne nauki humanistyczne częściej nauczały psychoanalizy jako bieżącego i istotnego tematu.
Niektórzy twierdzą, że psychoanaliza zeszła na dalszy plan jako dziedzina akademicka psychologii, częściowo ze względu na niepowodzenie w testowaniu zasadności jej podejścia terapeutycznego i wcześniejsze niepowodzenia w uzasadnianiu tej dyscypliny praktykami opartymi na dowodach.
Przyszłość psychoanalizy
Istnieje kilka rzeczy, które psychoanaliza jako dziedzina może zrobić, aby zapewnić sobie ciągłą trafność w świecie psychologii. Niektóre rzeczy, które mogą pomóc poprawić legitymację i trafność metod psychoanalitycznych, obejmują:
- Położyć większy nacisk na badania naukowe i dowody empiryczne.
- Poznaj dokładniej metody leczenia oparte na dowodach naukowych.
- Udoskonalenie metod gromadzenia danych.
- Należy poświęcić więcej uwagi innym możliwym wyjaśnieniom zachowania.
- Aktywnie współpracuj z innymi specjalistami zdrowia psychicznego.
Niektóre obecne wysiłki mające na celu ożywienie psychoanalizy skupiają się na koncepcjach psychoanalitycznych, które opierają się na dowodach (takich jak teoria przywiązania) lub na powiązaniu Freudowskiej koncepcji nieświadomości z nowoczesną neuronauką.
Słowo od Verywell
Ślad Freuda na psychologii jest odczuwalny do dziś. Terapia rozmową jest najczęściej kojarzona z psychoanalizą, ale terapeuci stosują tę technikę również w innych podejściach do leczenia, w tym w terapii skoncentrowanej na kliencie i terapii grupowej .
Psychoanaliza może nie jest już tak popularna jak w 1910 roku, jednak teorie Freuda wywarły trwały wpływ zarówno na kulturę popularną, jak i psychologię.