Czy TikTok może pomóc w wyjściu z uzależnienia od substancji psychoaktywnych?

Uzyskanie formalnego leczenia zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych może być trudne, dlatego niektórzy ludzie zwracają się o pomoc do TikToka. 

Nie jest tajemnicą, że TikTok jest ogromny i niezwykle popularny. Platforma udostępniania filmów może pochwalić się ponad 1,5 miliarda aktywnych użytkowników miesięcznie, a najpopularniejsze konta gromadzą miliony obserwujących i miliardy polubień. Niektórzy ludzie nawet sami diagnozują się za pośrednictwem TikToka .

Wśród wielu różnorodnych trendów na TikToku skupionych wokół zdrowia psychicznego znajdują się filmy o powrocie do zdrowia po uzależnieniu od substancji psychoaktywnych. 

Badanie opublikowane w czasopiśmie Drug and Alcohol Dependence wskazało 82 najbardziej lubiane filmy na TikToku dotyczące ograniczania lub całkowitego zaprzestania używania substancji psychoaktywnych lub wspomagania leczenia zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych. 

Filmy analizowane w badaniu zgromadziły dużą liczbę wyświetleń i polubień, średnio odpowiednio dwa miliony i 325 000. Ponad 40% filmów pokazywało czyjąś drogę od używania substancji do wyzdrowienia, podczas gdy ponad jedna trzecia obejmowała świętowanie lub dzielenie się kamieniem milowym. Ponad jeden na dziesięć dotyczył nawrotu używania substancji.

Dlaczego ludzie zamiast leczenia zwracają się do TikToka?

Według badania, każdego roku około 20 milionów Amerykanów spełnia kryteria diagnostyczne zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych, ale tylko około 10% z nich otrzyma formalne leczenie.

Zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych są powszechniejsze, niż mogłoby się wydawać, i jak wskazano w DSM-5, mogą być wynikiem używania szeregu substancji, od alkoholu, kofeiny i tytoniu po marihuanę, halucynogeny, opioidy i środki pobudzające.

Dla wielu osób żyjących z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji, trudno jest otrzymać formalne usługi leczenia. W wielu obszarach po prostu nie ma wystarczającej liczby usług, aby zaspokoić potrzeby populacji podczas gdy nadal istnieje bardzo realna stygmatyzacja wokół zaburzeń związanych z używaniem substancji.

Może to zniechęcić ludzi do szukania pomocy, czy to u przyjaciół lub rodziny, czy w formie formalnego leczenia, a nawet zniechęcić polityków i decydentów do zajmowania się leczeniem zaburzeń związanych z używaniem substancji psychoaktywnych i przeznaczania na nie środków finansowych.

„Wiele osób z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych zaprzecza temu, że mają problemy. Jeśli wiedzą, że mają problem, mogą chcieć to ukryć, ponieważ mogą się wycofać i nie chcieć stawiać czoła konsekwencjom porażki” – wyjaśnia Yuko Nippoda, MA, psychoterapeutka UKCP.

Nippoda kontynuuje: „Mogą wierzyć, że jeśli zwrócą się o pomoc do specjalisty, zostanie u nich zdiagnozowana choroba, do której nie chcą się przyznać nawet przed sobą, lub mogą czuć, że nie mają siły ani dyscypliny, aby stawić jej czoła. Mogą obawiać się, że szpitale, służby socjalne, a nawet policja mogą być zaangażowane. Potrzebują ogromnej odwagi, aby poprosić o formalną pomoc, a w wielu przypadkach mogą zdecydować się na zwrócenie się o formalną pomoc, a nawet zostać zmuszeni do jej uzyskania, dopiero gdy ich życie stanie się katastrofalne”.

Dopiero niedawno zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych zaczęto leczyć w ramach głównego nurtu opieki zdrowotnej. Często uważano, że najlepiej radzić sobie z nimi w rodzinie, szkole lub kościele, co byłoby szkodliwe dla dobrostanu osób z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych.

Choć z czasem sytuacja się zmieniła, obecny system opieki zdrowotnej nie jest najlepiej przygotowany do radzenia sobie z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji. Sytuacja zaczęła się zmieniać wraz z ustawą Mental Health Parity and Addiction Equity Act z 2008 r. oraz ustawą Affordable Care Act z 2010 r. w zakresie włączania leczenia zaburzeń związanych z używaniem substancji do ogólnej opieki zdrowotnej, ale nadal nie jest łatwo dla wszystkich osób z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji uzyskać leczenie.

Dlaczego TikTok jest tak atrakcyjny?

W rezultacie niektórzy ludzie zaczęli szukać gdzie indziej — w tym w mediach społecznościowych. Chociaż filmy TikTok, które oglądają, same w sobie nie są leczeniem, jest oczywiste, że ludzie zapewniają innym pewną pociechę.

W obliczu stygmatyzacji otaczającej zaburzenia związane z używaniem substancji, osoby, które nie czują się w stanie rozmawiać z bliskimi o swoim stanie, mogą znaleźć poczucie wspólnoty w mediach społecznościowych i ludzi, którzy mogą zrozumieć, przez co przechodzą. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku młodszych osób — docelowej grupy demograficznej TikToka — które mogą obserwować swoich rówieśników używających substancji i, z powodu swojego powrotu do zdrowia, czuć się pominięte. Mogą nawiązać kontakt, choć wirtualnie, z innymi osobami w podobnej sytuacji. 

Nippoda mówi: „TikTok jest łatwy w użyciu dzięki krótkim filmom, dzięki czemu ludzie mogą je oglądać bez utraty koncentracji. Filmy są również tworzone z ukierunkowaną edycją, dzięki czemu przekaz jest dość jasny, wyrazisty i łatwy do zrozumienia. Filmy TikTok skupione na powrocie do zdrowia po uzależnieniu są tworzone przez specjalistów ds. zdrowia psychicznego lub osoby, które same doświadczyły tych problemów i wyjaśniają, jak udało im się pomyślnie wyzdrowieć”.

Nippodas wyjaśnia, że ​​widzowie mogą uzyskać informacje z pierwszej ręki na temat tego, jak ludzie osiągnęli wyzdrowienie, co może być bardzo zachęcające dla osoby, która chce przestać używać. Filmy skupiające się na wyzdrowieniu można wykorzystać jako metodę samopomocy, umożliwiając ludziom pracę nad swoimi problemami na poziomie osobistym, bez ujawniania swojego zażenowania innym.

Platformy mediów społecznościowych często są krytykowane za swój związek z treściami dotyczącymi zdrowia psychicznego. Na przykład Facebook i Instagram są krytykowane za brak regulacji dotyczących treści dotyczących samookaleczenia i samobójstwa5, sam TikTok jest krytykowany za treści promujące zaburzenia odżywiania na platformie.

Jednakże filmy TikToka przeanalizowane w badaniu najwyraźniej nie promują używania substancji psychoaktywnych, lecz obrazują postępy osób z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych w sposób, który nie zawsze jest pozytywny, ale jest autentyczny; taki, z którym ludzie mogą się identyfikować i nawiązać z nim kontakt. 

Co potrafią profesjonaliści

Niektórzy specjaliści ds. zdrowia psychicznego sami korzystają z TikToka , ale jakiej nauki specjaliści mogą się nauczyć z popularności tych filmów, jeśli chodzi o pomaganie osobom z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji psychoaktywnych?

Zdaniem Joanne Hipplewith, licencjata, magistra, magistra i psychoterapeutki UKCP, „Możemy dowiedzieć się wiele na temat relacji między uzależnieniem od osoby a osobą od uzależnienia, obserwując te chwile potrzeby i wsparcia za pomocą wybranych mediów (takich jak TikTok)”.

Nippoda dodaje: „Dla osób z zaburzeniami związanymi z używaniem substancji ważne jest posiadanie silnej woli. Zaburzenia związane z używaniem substancji mogą mieć szkodliwy wpływ na wiele obszarów ich życia, a większość osób doświadczyła niepowodzenia w zaprzestaniu używania substancji, co może również wpłynąć na ich zdrowie psychiczne.

„Filmy na TikToku mogą dawać nadzieję, siłę i zachętę, a profesjonaliści mogą wykorzystać to pozytywne nastawienie, wiedząc, że filmy te mogą pomóc ludziom osiągnąć ich cele, nawet jeśli wciąż boją się porażki”.