martin-dm / Vetta / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Tanatofobia to niezwykły lub nienormalny strach przed własną śmiercią i/lub byciem martwym, który wpływa na „normalne” lub zdrowe funkcjonowanie osoby odczuwającej ten strach. Dla osoby postronnej może on wydawać się niewspółmierny do rzeczywistego ryzyka lub zagrożenia, z jakim mierzy się dana osoba.
Chociaż większość ludzi odczuwa pewien poziom dyskomfortu lub niepokoju, gdy stają twarzą w twarz z rzeczywistością ludzkiej śmiertelności w sytuacji umierania , na przykład w szpitalu, domu czy hospicjum, podczas procesu umierania lub w trakcie pogrzebu, uroczystości żałobnych czy pochówku bliskiej osoby, niepokój ten nie jest zazwyczaj oznaką tanatofobii (choć w takich przypadkach termin ten jest czasami błędnie stosowany).
Prawdziwa tanatofobia musi:
- Skup się wewnętrznie na utracie życia i nie martw się o śmierć kogoś innego. Rozważanie lub obawianie się choroby lub wypadku odbierającego życie komuś, kogo kochasz lub o kogo się troszczysz, na przykład swojemu dziecku, małżonkowi/partnerowi, rodzicowi lub przyjacielowi, nie oznacza tanatofobii .
- Wpływ na twoje normalne życie . Czujesz się nieswojo i nie możesz mówić podczas pogrzebu lub pochówku, ponieważ nie jesteś pewien, co najlepiej powiedzieć pogrążonej w żałobie osobie, co jest dość powszechne. Z drugiej strony, odmowa opuszczenia domu lub mieszkania, aby kupić artykuły spożywcze lub odebrać pocztę, ponieważ boisz się, że coś może cię zabić, może wskazywać na stan psychiczny, który wymaga oceny przez specjalistę zdrowia psychicznego.
Spis treści
Czy strach przed śmiercią jest normalny?
Regularne mycie rąk w celu zapobiegania rozprzestrzenianiu się zarazków lub regularne szczotkowanie zębów w celu zapobiegania próchnicy i chorobom dziąseł to normalne, zdrowe reakcje na poważne obawy.
Lęk przed umieraniem jest zazwyczaj korzystny, ponieważ może motywować do poprawy zdrowia poprzez regularne ćwiczenia, przestrzeganie zbilansowanej diety i przezwyciężanie nałogu.
Co więcej, zdrowa obawa przed utratą życia może również wpłynąć na to, że dokładnie rozważysz ryzyko, zanim podejmiesz nową aktywność fizyczną lub narazisz się na potencjalnie szkodliwą lub niebezpieczną sytuację. Ale znowu, tego rodzaju reakcje na normalny strach przed śmiercią nie osiągają zazwyczaj poziomu tanatofobii.
Powoduje
Jak wspomniano powyżej, strach przed utratą życia jest naturalny i zazwyczaj korzystny, ale zwykle nie osiąga poziomu tanatofobii, chyba że strach ten wpływa również na twój normalny styl życia i/lub twoja reakcja może wydawać się osobie postronnej nieadekwatna do rzeczywistego ryzyka lub zagrożenia, któremu jesteś poddany.
Każdy strach dotyczący przedmiotu lub sytuacji może potencjalnie osiągnąć poziom fobii . Wiele osób nie lubi na przykład znaleźć pająka w swoim domu, ale chyba że strach przed tymi stworzeniami skłania cię do opuszczenia domu po odkryciu jednego pełzającego po ścianie lub zmusza cię do unikania lasów, parków lub innych obszarów, w których żyją pająki za wszelką cenę itd., to twój strach przed pająkami generalnie nie oznacza arachnofobii.
Chociaż przyczyny każdej fobii są złożone, tanatofobia (i nasz strach przed śmiercią w ogóle) może wynikać z którejkolwiek lub wszystkich z poniższych obaw, jakie ludzie zazwyczaj odczuwają w związku ze swoją śmiertelnością, aby wymienić tylko kilka:
- Obawa przed nagłą lub długotrwałą śmiercią.
- Obawa przed bolesną i okrutną śmiercią.
- Strach przed nieznanym, czyli „Co jest po drugiej stronie?”
- Obawa o dobro bliskich/osób pozostających przy życiu w przyszłości.
- Lęki mające swoje źródło w bolesnych i negatywnych doświadczeniach życiowych.
Konkretne przyczyny tanatofobii u pojedynczej osoby są często złożone. Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na tę konkretną fobię, powinieneś zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty zdrowia psychicznego.
Nekrofobia kontra tanatofobia
Nekrofobia różni się od tanatofobii. Chociaż oba terminy są często mylone lub błędnie stosowane w odniesieniu do tego samego strachu, nekrofobia odnosi się do intensywnego, często irracjonalnego strachu, jaki ludzie odczuwają, gdy stają w obliczu martwych „rzeczy”, takich jak szczątki zmarłego człowieka lub zwierzęcia, lub obiektu, który zazwyczaj kojarzymy ze śmiercią, takiego jak trumna, cmentarz, dom pogrzebowy, nagrobek itp.
Pochodzenie słowa
Współczesne angielskie słowo „tanatofobia” pochodzi od dwóch greckich słów:
- W starożytnej Grecji „Tanatos” oznaczało „śmierć” i pochodzi od znacznie starszego protoindoeuropejskiego terminu oznaczającego „zniknąć lub umrzeć ”
- „Fobia” pochodzi od greckiego słowa „phobos”, które oznaczało „strach, paniczny strach, przerażenie, zewnętrzny przejaw strachu; przedmiot strachu lub przerażenia”. Słowo to pochodzi również od słowa w starszym języku protoindoeuropejskim oznaczającego „biec”.