Getty / Tassii
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Czy można stosować Benadryl (difenhydraminę) na lęk? Jeśli żyjesz z lękiem i nie lubisz tradycyjnych leków lub jeszcze nie odwiedziłeś lekarza, możesz się zastanawiać, czy leki dostępne bez recepty (OTC), takie jak Benadryl, mogą pomóc Ci w radzeniu sobie z objawami.
Benadryl jest łatwo dostępny i szybko działający, może mieć działanie uspokajające, a nawet pomóc w zaśnięciu, więc może pomóc w radzeniu sobie z uczuciem niepokoju. To powiedziawszy, istnieją potencjalne wady leków stosowanych poza wskazaniami, takich jak Benadryl, na niepokój.
Przed zażyciem leku OTC na lęk, należy rozważyć bezpieczeństwo, skuteczność, potencjalne interakcje leków i inne. W tym artykule omówiono każdy z tych problemów, aby pomóc Ci w wyborze opcji leczenia lęku za pomocą leków dostępnych bez recepty, takich jak Benadryl.
Spis treści
Leki OTC na lęk
Po pierwsze: prawdopodobnie zastanawiasz się, czy leki dostępne bez recepty działają w leczeniu lęku. Aby odpowiedzieć na to pytanie, rozważmy najpierw różne leki dostępne bez recepty, których możesz użyć w przypadku lęku, ponieważ Benadryl jest tylko jednym z wielu.
Leki przeciwhistaminowe i inne środki uspokajające na lęk
Antyhistaminy, takie jak difenhydramina, składnik aktywny leku Benadryl, są stosowane w leczeniu reakcji alergicznych, ale mogą również powodować sedację jako efekt uboczny. Z tego powodu difenhydramina jest składnikiem wielu dostępnych bez recepty środków nasennych.
Niektórzy ludzie biorą Benadryl na lęki ze względu na uspokajające skutki uboczne, jakie może on mieć. W rzeczywistości niektórzy lekarze mogą nawet przepisywać Benadryl dzieciom i nastolatkom z zaburzeniami lękowymi, zgodnie z American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP).
Benadryl zaczyna działać po około 15 do 30 minutach, a jego szczytowy efekt występuje po około 2 do 4 godzinach od zażycia. Dawka dla dorosłych, aby uzyskać efekt uspokajający, wynosi od 25 do 50 miligramów. Jednak efekty te są mniejsze niż te, których można doświadczyć po przepisaniu leków uspokajających, takich jak benzodiazepiny .
Oprócz uspokajającego działania leków przeciwhistaminowych, inne leki dostępne bez recepty również mogą wywoływać uspokojenie i senność, zwłaszcza te reklamowane jako leki zwiotczające mięśnie lub nasenne.
Benadryl nie jest jedynym lekiem przeciwhistaminowym, który jest czasami stosowany poza wskazaniami w celu złagodzenia lęku. Lekarze mogą czasami przepisywać Vistaril (hydroksyzynę) , lek przeciwhistaminowy podobny do Benadrylu, w celu krótkotrwałego leczenia lęku.
Środki ziołowe
Istnieje wiele ziołowych środków leczniczych, które mogą przynieść pewną ulgę w objawach lęku. Niektóre z nich obejmują:
- Rumianek
- Lawenda
- Melisa
- L-teanina
- Męczennica
- Jarmułka
- Waleriana
Ziołowe środki lecznicze można znaleźć w formie herbat, sprayów, tabletek, olejków lub nalewek. Podobnie jak inne metody leczenia lęku, ziołowe środki lecznicze mogą również mieć działanie uspokajające, ale są one na ogół łagodne.
Te ziołowe środki zaradcze nie są na ogół wystarczająco silne, aby skutecznie leczyć ostre objawy lęku. Ziołowe środki zaradcze najlepiej stosować pod nadzorem lekarza, aby uzupełnić inne metody leczenia pierwszego rzutu w przypadku znacznego lęku.
Środki przeciwbólowe
Różne środki przeciwbólowe mogą oddziaływać na części mózgu zaangażowane w odczuwanie bólu emocjonalnego. W rzeczywistości, jedno badanie przeprowadzone przez University of British Columbia wykazało, że leki dostępne bez recepty, takie jak Tylenol (acetaminofen), mają wpływ na stres emocjonalny i wyzwalacze lęku.
Witaminy i minerały
Większość ludzi wie, że witaminy i minerały są ważne dla zdrowia fizycznego, ale czy ich przyjmowanie może zmniejszyć lęk ? Niestety, chyba że masz niedobór konkretnej witaminy lub minerału, mało prawdopodobne jest, aby przyjmowanie suplementów witaminowych lub mineralnych zmniejszyło objawy lęku. To powiedziawszy, nie ma nic złego w codziennym przyjmowaniu multiwitamin w celu wsparcia ogólnego zdrowia pod nadzorem lekarza.
Bezpieczeństwo leków dostępnych bez recepty na lęk
Bezpieczeństwo stosowania leków dostępnych bez recepty na lęk zależy na ogół od tego, co bierzesz i jak to stosujesz. Niektóre z kwestii bezpieczeństwa, które należy wziąć pod uwagę, to:
- Interakcje leków : Zawsze informuj lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach dostępnych bez recepty i suplementach diety, ponieważ zawsze istnieje ryzyko interakcji między suplementami lub z innymi przyjmowanymi lekami.
- Przeznaczenie : Większość leków dostępnych bez recepty, które można przyjmować w przypadku lęku, np. leki przeciwhistaminowe, mimo że zostały zatwierdzone przez Agencję Żywności i Leków (FDA) jako bezpieczne, nie została zatwierdzona do łagodzenia objawów lęku.
- Długoterminowe skutki : Większość leków i suplementów OTC jest przeznaczona do przyjmowania tylko okresowo, a badań dotyczących długoterminowego stosowania jest niewiele lub wcale. W rezultacie wiążą się z ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych przy regularnym przyjmowaniu i istnieje potencjalne ryzyko niewłaściwego stosowania.
- Regulacja : Suplementy ziołowe nie są regulowane w taki sam sposób jak leki, a długoterminowe badania nad skutecznością i bezpieczeństwem często są niewystarczające. Jednak większość suplementów jest bezpieczna do stosowania pod nadzorem lekarza.
- Efekty uboczne : W przypadku niektórych suplementów, takich jak kava kava, istnieje obawa o poważne skutki uboczne, takie jak uszkodzenie wątroby. Ważne jest, aby być świadomym potencjalnych skutków ubocznych wszelkich przyjmowanych suplementów ziołowych i skontaktować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek.
- Możliwość przedawkowania : Choć rzadko, istnieje możliwość przedawkowania leków OTC, jeśli przyjmiesz ich zbyt dużo. Upewnij się, że przyjmujesz tylko zalecaną dawkę i przechowuj leki w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nawet w przypadku leków OTC i suplementów, przyjęcie zbyt dużej dawki może być niebezpieczne, a nawet śmiertelne.
W przypadku przyjęcia zbyt dużej dawki Benadrylu i ryzyka przedawkowania należy natychmiast zwrócić się o pomoc. Możesz skontaktować się z Centrum Kontroli Zatruć 24 godziny na dobę pod numerem 1-800-222-1222. Przedawkowanie może prowadzić do przyspieszonego bicia serca, niemożności oddawania moczu, niewyraźnego widzenia, pobudzenia, dezorientacji, senności i chwiejności, a także innych objawów. Do objawów, które wymagają natychmiastowej pomocy, należą trudności w oddychaniu, halucynacje, drgawki i brak reakcji.
Plusy i minusy leków OTC na lęk
Chociaż przyjmowanie leków OTC na lęk ma pewne zalety, istnieje również szereg potencjalnych wad, które należy wziąć pod uwagę. Zanim zaczniesz przyjmować jakiekolwiek leki OTC na lęk, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uniknąć działań niepożądanych i szkodliwych interakcji leków.
-
Ryzyko uzależnienia i odstawienia jest mniejsze niż w przypadku niektórych leków uspokajających wydawanych na receptę
-
Może pomóc w zasypianiu i relaksie
-
Łatwy i niedrogi do zdobycia
-
Potencjalnie przydatne w przypadku krótkotrwałych epizodów lękowych
-
Potencjalnie przydatne, jeśli jesteś przeciwny przyjmowaniu tradycyjnych leków na lęk
-
Może być pomocny w uzupełnieniu innych metod leczenia, takich jak psychoterapia
-
Możliwość wywoływania senności w ciągu dnia
-
Nieskuteczny w przypadku silnego lęku
-
Niezatwierdzony przez FDA do leczenia lęku lub nieregulowany przez FDA
-
Nie jest przeznaczony do długotrwałego stosowania w leczeniu lęku.
-
Możliwe skutki uboczne
Zalety
Benzodiazepiny, rodzaj leków na receptę, które są powszechnie przepisywane w celu radzenia sobie z objawami silnego lęku, mogą prowadzić do uzależnienia, tolerancji i odstawienia , szczególnie gdy są przyjmowane regularnie przez dłuższy okres czasu, więc opcje OTC mogą być kuszącym wyborem dla osób, które obawiają się tego potencjalnego działania tych leków przeciwlękowych. Leki OTC są mniej prawdopodobne, aby stwarzać tego typu ryzyko, chociaż difenhydramina ma pewien potencjał nadużywania.
Jedną z największych zalet stosowania leku OTC, takiego jak Benadryl, w leczeniu lęku jest to, że działa szybko i jest wygodny. Te cechy mogą być pomocne, jeśli potrzebujesz szybko złagodzić objawy łagodnego lęku. Ponieważ Benadryl powoduje u wielu osób senność, może również pomóc w zasypianiu.
Wady
Ważne jest jednak, aby pamiętać, że leki przeciwhistaminowe, takie jak Benadryl, mogą również mieć nieprzyjemne skutki uboczne. U niektórych osób może wystąpić silna senność, zmęczenie i zawroty głowy.
Ważne jest również, aby pamiętać, że te środki OTC nie powinny być stosowane w leczeniu silnego lęku ani jako rozwiązanie długoterminowe. Te leki i suplementy nie są również zatwierdzone przez FDA do leczenia lęku. Jeśli doświadczasz objawów lęku, porozmawiaj ze swoim lekarzem o opcjach leczenia, aby zapewnić najlepszy plan leczenia dla siebie.
Uzyskaj pomoc teraz
Przetestowaliśmy, przetestowaliśmy i napisaliśmy bezstronne recenzje najlepszych programów terapii online , w tym Talkspace, Betterhelp i Regain. Dowiedz się, która opcja jest dla Ciebie najlepsza.
Leki OTC jako uzupełnienie innych metod leczenia lęku
Inne rodzaje leczenia lęku mogą obejmować terapię rozmową (taką jak terapia poznawczo-behawioralna, uważność i terapia oparta na akceptacji) oraz leki na receptę (takie jak benzodiazepiny lub selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny ).
Teoretycznie możesz stosować leki dostępne bez recepty na lęki, jednocześnie otrzymując inne metody leczenia. Ale najpierw zapytaj siebie, dlaczego. Oto kilka typowych powodów, dla których warto nadal stosować leki dostępne bez recepty wraz z innymi metodami leczenia:
- Jesteś w trakcie terapii i potrzebujesz dodatkowej ulgi w ostrych objawach, ale obawiasz się przyjmować leki na receptę.
- Przyjmujesz leki na receptę, ale czekasz, aż zaczną działać i potrzebujesz krótkotrwałej ulgi.
- Już stosujesz alternatywną metodę leczenia i chcesz dodać do niej leki dostępne bez recepty.
We wszystkich tych przypadkach prawdopodobnie lepiej będzie skonsultować się z lekarzem. Może on pomóc Ci ustalić najlepszą dla Ciebie metodę leczenia. Jeśli otrzymujesz jedynie terapię rozmową i chcesz krótkoterminowego rozwiązania łagodnego lęku, który dokucza Ci głównie w nocy, pomocne może okazać się rozwiązanie dostępne bez recepty, choć najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.
Nigdy nie łącz leków dostępnych bez recepty z lekami na lęk wydawanymi na receptę bez konsultacji z lekarzem, ponieważ istnieje ryzyko interakcji i wystąpienia negatywnych skutków ubocznych.
Kto powinien stosować leki dostępne bez recepty?
Badanie przeprowadzone wśród 690 niemieckich farmaceutów wykazało, że osoby poszukujące dostępnych bez recepty leków na lęk i depresję:
- Byli raczej młodsi
- Miałem krótszy czas trwania choroby
- Miał mniej poważne objawy
- Jesteśmy sceptyczni co do psychofarmakologii
Jednak badacze poddali w wątpliwość, czy leczenie OTC jest logicznym lub opłacalnym rozwiązaniem tych problemów. Większość osób kupujących leki na lęk dostępne bez recepty prawdopodobnie skorzystałaby z profesjonalnej pomocy w formie terapii rozmownej lub przepisanych leków. Wyjątkiem mogą być przypadki bardzo łagodnego lęku, które wydają się być łagodzone przez ziołowe środki lecznicze, które oferują relaks przed snem.
Chociaż niektórzy lekarze mogą zalecać dzieciom i młodzieży leki dostępne bez recepty, takie jak Benadryl, szczególnie ważne jest, aby nie podawać dziecku Benadrylu w celu leczenia lęku bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Difenhydramina może być potencjalnie niebezpieczna i może nie być najlepszym sposobem leczenia objawów u dziecka.
Słowo od Verywell
Chociaż szybkie i łatwe rozwiązanie polegające na udaniu się do apteki po lek przeciwhistaminowy, który złagodzi objawy lękowe, może się wydawać szybkie i łatwe, stosowanie leków dostępnych bez recepty wiąże się z pewnym ryzykiem, szczególnie gdy stosuje się je niezgodnie z przeznaczeniem, w celu leczenia objawów, których nie są przeznaczone.
Pamiętaj, aby omówić swoje objawy i wszelkie rozważane opcje leczenia OTC ze swoim lekarzem lub specjalistą od zdrowia psychicznego. W rzeczywistości zaleca się, aby wszyscy dorośli poniżej 65 roku życia byli regularnie badani pod kątem lęku. Zawsze najlepiej jest uzyskać wskazówki od swojego lekarza dotyczące stosowania leków OTC i suplementów ziołowych przed rozpoczęciem nowego leczenia, aby mieć pewność, że otrzymasz odpowiednie leczenie dla siebie.