Czy praca wieloetapowa prowadzi do wypalenia zawodowego?

Osiągnięcie sukcesu w życiu może być bardzo trudne, szczególnie biorąc pod uwagę, jak ekstremalna inflacja wzrosła od czasu pandemii COVID-19. zarobić dodatkowe pieniądze, niektórzy ludzie zaczęli podejmować się polipracy, czyli pracować jednocześnie na więcej niż jednym pełnym etacie.

Wzrost pracy zdalnej uczynił to bardziej możliwym, a niektórzy uważają, że to świetny sposób na awans w klasie ekonomicznej. Ale czy jest to zrównoważone? W dalszej części sprawdzimy, czy praca wieloetatowa prowadzi do wypalenia zawodowego. Najpierw jednak upewnijmy się, że wiemy, czym jest praca wieloetatowa i wypalenie zawodowe.

Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / Amazon Music

Czym jest Polywork?

Praca wieloetatowa to akt wykonywania więcej niż jednej pracy na raz. Chociaż jest to powszechne i normalne zjawisko, że ludzie mają dwie prace na pół etatu, termin praca wieloetatowa zwykle oznacza, że ​​ktoś wykonuje więcej niż jedną pracę na pełen etat na raz. W większości przypadków wykonują swoje obowiązki z domu lub pracują w jednym biurze, wykonując pracę dla innej pracy (lub więcej) zdalnie, z tego biura lub z domu poza godzinami pracy.

Pracownicy wielozadaniowi mogą mieć dwie, trzy, a nawet cztery pełnoetatowe prace, które wykonują jednocześnie. Aby zapewnić bezpieczeństwo każdej pracy, nie mówią żadnemu ze swoich pracodawców o swoich innych pracach. Każdy pracodawca zazwyczaj zakłada, że ​​jego pracownik pełnoetatowy wykonuje tylko tę pracę. Jednak pracownik wielozadaniowy będzie wykonywał pracę na tym stanowisku obok pracy na innym stanowisku (lub stanowiskach), nieświadomie dla swojego pracodawcy.

Może się wydawać, że nie da się pracować więcej niż na jednym pełnym etacie, ale wiele osób nie jest zajętych od 9 do 17 bez przerwy w pracy. Dla pracowników biurowych, którzy mają duże doświadczenie w swojej dziedzinie, zmieszczenie dwóch dni pracy w jednym może nie być wielkim problemem.

Alternatywą jest praca w godzinach nadliczbowych, np. w godzinach nad wschodnim wybrzeżem w jednym miejscu i w godzinach nad zachodnim wybrzeżem w innym, przy czym tylko część dnia może się na siebie nakładać.

Definicja wypalenia zawodowego

Wypalenie to wyrażenie tego, jak się czujesz, gdy przez jakiś czas znajdowałeś się w stresującej sytuacji i zmęczyłeś się nią. Twoja wydajność może zacząć spadać, możesz czuć się mniej kreatywny i możesz przestać cieszyć się swoją pracą.

Jeśli chodzi o pracę wieloetatową, wypalenie zawodowe może po prostu oznaczać, że osiągnąłeś punkt, w którym czujesz, że nie jesteś już w stanie nadążyć za wieloma zadaniami. Możesz czuć się nieustannie zestresowany , Twoja wydajność w jednej lub kilku pracach może ucierpieć, a także możesz zacząć odczuwać fizyczne objawy stresu , od rozstroju żołądka po problemy z zasypianiem w nocy.

Korzyści z Polywork

Ponieważ niektórzy ludzie spędzają czas w więcej niż jednej pracy, z pewnością ma to pewne zalety. Przyjrzyjmy się im bliżej.

Inną korzyścią jest to, że jeśli jesteś osobą, która pracuje szybko i często nudzi się w pracy, wykonywanie dwóch lub więcej prac jednocześnie prawdopodobnie będzie stymulować twój umysł. Zadania przełączania się między pracami byłyby szczególnie trudne i niektórzy ludzie mogliby je uznać za stymulujące.

Trzecią zaletą pracy wieloetatowej jest to, że nie mając wszystkich jajek w jednym koszyku, jeśli coś się stanie w jednej pracy i zostaniesz zwolniony, nie znajdziesz się bezrobotny. Nadal będziesz mieć bezpieczeństwo swojej drugiej pracy lub prac, aby utrzymać się w stabilnej sytuacji finansowej — pod warunkiem, że nie zmieniłeś swojej jakości życia na taką, która wymagałaby wielu prac jednocześnie, aby ją utrzymać.

Na koniec, praca na kilku etatach jednocześnie może pomóc w rozwoju Twojej kariery. Zbierzesz dwa lub więcej lat doświadczenia za każdy rok, który poświęcisz, poznasz tajniki więcej niż jednego biznesu na raz i pokażesz przyszłym pracodawcom, że potrafisz radzić sobie ze skomplikowanymi sytuacjami w pracy.

Wady PolyWorkingu

Chociaż istnieją zalety polyworku, ma on również pewne negatywne aspekty. Oto niektóre z nich.

Największą wadą pracy wieloetapowej jest to, że może być dla Ciebie zbyt męcząca. Możesz szybko się wyczerpać, mając obciążenie pracą dwóch lub więcej zadań zamiast jednego. Może to wpłynąć na Twoją zdolność koncentracji i wydajność.

Inną wadą jest stres związany z koniecznością ukrywania swoich prac przed sobą. Podobnie jak stresujące byłoby posiadanie dwóch rodzin, które nie wiedzą o sobie nawzajem, tak samo upewnienie się, że nigdy nie potkniesz się i nie powiesz lub nie zrobisz czegoś złego w obu pracach, może być niezwykle stresującym obciążeniem.

Trzecią wadą jest to, że nawet jeśli Twoje zadania występują w tych samych godzinach, możesz nie być w stanie wykonać wszystkich zadań w tym czasie. To doprowadzi do dłuższej pracy i może wpłynąć na Twój wolny czas. Bez odpowiedniego czasu na odpoczynek i regenerację, Twoje zdrowie psychiczne i emocjonalne może szybko ucierpieć.

Czy doprowadzi to do wypalenia zawodowego?

Czy praca wieloetatowa doprowadzi do wypalenia, to decyzja, którą każdy musi podjąć sam. Mimo to istnieje wiele powodów, aby sądzić, że praca wieloetatowa może i doprowadzi do wypalenia. Nie uważamy, aby był to dobry pomysł dla większości ludzi.

Wiele osób uważa, że ​​społeczeństwo, w którym pracujemy pięć dni w tygodniu i mamy dwa dni wolnego, niekorzystnie wpływa na nasze samopoczucie emocjonalne. Badania wykazały, że pracownicy, którzy mogą pracować mniej dni w tygodniu, są tak samo produktywni.

Więc ma sens myśleć, że praca więcej nie doprowadzi do lepszych wyników, a ryzykujesz, że twoja praca na wszystkich twoich stanowiskach ucierpi, ponieważ twoje obciążenie pracą jest dwa razy większe niż przeciętnie. Ryzykowanie wypalenia może nie być warte dodatkowych pieniędzy.

Czy ktokolwiek powinien pracować w systemie Polywork?

Praca wieloetatowa może zdecydowanie prowadzić do wypalenia zawodowego, ale są osoby, u których jest to mniej prawdopodobne. Ktoś, kto spędza większość swojego dnia pracy nie pracując i ma przełożonych, którzy są zadowoleni z takich wyników, jest idealnym kandydatem do dodania do miksu kolejnej pracy. Są najmniej narażeni na wypalenie zawodowe, zwłaszcza jeśli ich druga praca jest równie zajęta, ponieważ w rzeczywistości nie będą podejmować się wielu prac wartych pracy.

Osoba, która chce szybko zaoszczędzić pieniądze, może również skorzystać z pracy wieloetatowej. Nie podejmowanie się wielu prac na dłuższą metę, ale robienie tego przez miesiąc lub dwa, może być całkowicie w porządku dla czyjegoś zdrowia psychicznego.