Chad Springer/Źródło zdjęcia/Getty
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Prawdopodobnie znasz stres. Spotykasz się z nim w swoim codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z trudnym kursem w szkole, czy radzisz sobie z trudną sytuacją rodzinną, skutki stresu na twoje ciało mogą być fizyczne i psychiczne.
Kiedy jesteś zestresowany , doświadczasz objawów fizjologicznych, takich jak przyspieszenie akcji serca i wzrost ciśnienia krwi. Jest to normalna reakcja na stres, a twoje ciało wraca do normy, gdy stresujące wydarzenie mija. Jednak, gdy twoje ciało jest narażone na długotrwałe okresy stresu, możesz rozwinąć pewne schorzenia medyczne i pogorszyć objawy niektórych innych.
Nie zawsze jest jasne, co powoduje napady. Wiadomo, że osoby z padaczką, schorzeniem neurologicznym powodującym nawracające i niesprowokowane napady, mają napady, ale u niektórych osób napady nie mogą być powiązane z żadnymi schorzeniami. Trwają badania nad tym, w jaki sposób stres jest powiązany z napadami. W tym artykule przyjrzymy się, jakie jest to powiązanie i co to oznacza dla Ciebie, jeśli jesteś podatny na napady lub opiekujesz się osobą, która jest podatna na napady.
Spis treści
Związek między stresem a napadami padaczkowymi
Napad padaczkowy jest wywoływany przez nieprawidłową aktywność mózgu. Powoduje, że twoje ciało reaguje nieprawidłowymi ruchami mięśni i zachowaniami. Możesz również doświadczyć utraty przytomności lub utraty świadomości.
Uważa się, że stres odgrywa rolę w wywoływaniu napadów padaczkowych, szczególnie u osób cierpiących na epilepsję. Aby lepiej zrozumieć związek między stresem a napadami padaczkowymi, należy poznać różne rodzaje napadów padaczkowych i czynniki je wyzwalające.
Napady neurologiczne
Napady neurologiczne są spowodowane przez schorzenia neurologiczne, takie jak padaczka. Padaczka to schorzenie charakteryzujące się częstymi i niekontrolowanymi napadami.
Nie jest jasne, jak stres i napady są ze sobą powiązane. Jedna z teorii głosi, że powoduje on uwalnianie do mózgu pewnych hormonów, które mogą wywoływać napady. W badaniu z 2013 r. na temat czynników wyzwalających napady u osób z padaczką naukowcy odkryli, że 31,3% uczestników stwierdziło, że stres emocjonalny wywoływał u nich napady.
Napady padaczkowe psychogenne (PNES)
Nie jest jasne, co powoduje występowanie PNES. Niektóre badania wskazują, że mogą być one wywoływane przez stres i lęk. PNES to zaburzenie konwersyjne . Oznacza to, że jest to stan, który powoduje, że stres emocjonalny powoduje objawy fizyczne.
Nie do końca wiadomo, w jaki sposób stres powoduje występowanie napadów. Trudno jest również zmierzyć, jak duży może być wzrost stresu związanego z napadami. Wynika to częściowo z faktu, że stres jest kwestią indywidualną, a każdy ma różne progi wytrzymywania stresujących wydarzeń.
Jedna z teorii głosi, że stres może uwalniać pewne hormony, które mogą wywołać napady padaczkowe. W stresie istnieje również większe prawdopodobieństwo wystąpienia trudności z zasypianiem. Badania pokazują, że brak snu może powodować napady padaczkowe.
Powikłania stresu i napadów padaczkowych
Stres może utrudniać życie z chorobami wywołującymi napady, takimi jak padaczka. Badania pokazują, że stres emocjonalny może zwiększać częstotliwość napadów u osób z padaczką.
Stres emocjonalny jest zazwyczaj powodowany przez wydarzenia lub osoby, które mają z Tobą głęboką więź. Na przykład, rozstanie może powodować stres emocjonalny. Strach i lęk to również formy stresu emocjonalnego wyraźnie powiązane z napadami. Wykazano również, że przewlekły stres wywołuje napady u osób z epilepsją w znacznym stopniu.
Diagnostyka stresu i napadów padaczkowych
Próbując zdiagnozować przyczynę napadów, Twój lekarz dokładnie zbada Twoją historię medyczną i rodzinną. Może również zlecić badania obrazowe mózgu, takie jak tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny. Ważne jest, aby poinformować lekarza o przyjmowanych lekach, ponieważ napad może być wynikiem poważnych skutków ubocznych niektórych leków.
Leczenie stresu i napadów padaczkowych
Zarówno PNES, jak i padaczkę można leczyć za pomocą leków i psychoterapii. Większość przypadków PNES jest spowodowana stanem psychologicznym. Identyfikacja psychologicznej przyczyny schorzenia jest pierwszym krokiem w leczeniu.
Leki przeciwpadaczkowe, takie jak Klonopin (klonazepam) , Neurontin (gabapentyna) i Sabirl (wigabatryna) są zatwierdzone przez FDA do zapobiegania napadom u osób cierpiących na padaczkę. Leki te można również podawać w ciężkich przypadkach PNES.
Radzenie sobie ze stresem i napadami padaczkowymi
Chociaż radzenie sobie ze stresem nie gwarantuje całkowitego zatrzymania napadów, to jednak wynika z tego, że jeśli stres może zwiększyć częstotliwość napadów, wyeliminowanie stresu i czynników stresogennych może również zmniejszyć częstotliwość napadów. Różni ludzie stosują różne metody radzenia sobie ze stresem. To, co działa świetnie u Ciebie, niekoniecznie musi skutkować skutecznymi wynikami u innej osoby. Jednak niektóre uniwersalne techniki radzenia sobie ze stresem obejmują:
- Prowadzenie dziennika : Prowadzenie dziennika pomaga Ci być na bieżąco z tym, co powoduje Twój stres i umożliwia Ci identyfikację i zrozumienie czynników wywołujących stres. Pierwszym krokiem do wyeliminowania czynników wywołujących stres jest ich identyfikacja i zrozumienie.
- Wysypiaj się: Przeciętna osoba potrzebuje co najmniej siedmiu do ośmiu godzin snu każdej nocy. Jeszcze ważniejsze jest przestrzeganie tej zasady przez osoby podatne na ataki padaczkowe, ponieważ brak snu może powodować ataki padaczkowe.
- Praktykuj medytację : Istnieje mnóstwo badań, które pokazują, że medytacja może pomóc w obniżeniu poziomu stresu. Jeśli dopiero zaczynasz medytować, możesz zacząć powoli, poświęcając pięć minut dziennie na skupienie się na oddechu i bycie w chwili obecnej.
Streszczenie
Stres nie jest czynnikiem sprawczym napadów padaczkowych i schorzeń medycznych, które powodują napady padaczkowe. Istnieje jednak ustalony związek między stresem a zwiększoną częstością występowania napadów padaczkowych. Chociaż wyeliminowanie stresu może nie wyleczyć stanu związanego z napadami padaczkowymi, pomaga poprawić codzienne funkcjonowanie osoby z nim żyjącej.
Słowo od Verywell
Stres jest często pomijanym czynnikiem wywołującym powikłania w wielu schorzeniach, w tym w padaczce i innych schorzeniach powodujących napady padaczkowe. Napady padaczkowe mogą znacząco zakłócić codzienne funkcjonowanie, ale dobrą wiadomością jest to, że można je skutecznie leczyć za pomocą właściwej diagnozy, leków i zdrowych zmian w stylu życia.
Ważne jest, aby pamiętać, że stres nie jest całkowicie zły. To naturalna reakcja organizmu na naciski zewnętrzne i w niektórych przypadkach może być pomocna, na przykład w chwilach zagrożenia lub sytuacji awaryjnej. Ważne jest, aby nie czuć się zestresowanym przez dłuższy czas, ponieważ może to niekorzystnie wpłynąć na zdrowie.