Zamknij ten odtwarzacz wideo
Teoria aktywacji-syntezy jest neurobiologicznym wyjaśnieniem, dlaczego śnimy. Pytanie, dlaczego ludzie śnią, od tysięcy lat wprawia filozofów i naukowców w zakłopotanie, ale dopiero niedawno badacze mogli przyjrzeć się bliżej temu, co dokładnie dzieje się w ciele i mózgu podczas śnienia.
Spis treści
Początki teorii
Psychiatrzy z Harvardu, J. Allan Hobson i Robert McCarley, po raz pierwszy zaproponowali swoją teorię w 1977 r., sugerując, że sny są wynikiem próby zrozumienia przez mózg aktywności neuronowej, która ma miejsce podczas snu.
Nawet gdy śpisz, twój mózg jest aktywny. Hobson i McCarley zasugerowali, że podczas snu aktywność w niektórych niższych poziomach mózgu, które są przede wszystkim odpowiedzialne za podstawowe procesy biologiczne, jest następnie interpretowana przez części mózgu odpowiedzialne za funkcje wyższego rzędu, takie jak myślenie i przetwarzanie informacji.
Śpiący mózg
Model aktywacji-syntezy sugeruje, że sny są powodowane przez procesy fizjologiczne mózgu. Podczas gdy ludzie kiedyś wierzyli, że spanie i śnienie to bierny proces, naukowcy wiedzą teraz, że mózg jest wszystkim, tylko nie cichym podczas snu.
Więc jakie rzeczy dzieją się w śpiącym mózgu? Podczas snu zachodzi wiele różnych aktywności neuronowych.
Sen pomaga mózgowi wykonywać szereg czynności, m.in. oczyszczać go i konsolidować wspomnienia z poprzedniego dnia. Teoria aktywacji i syntezy zakłada, że przyczyną marzeń sennych są procesy fizjologiczne zachodzące podczas snu.
Aktywność mózgu odgrywa rolę w marzeniach sennych
W jaki sposób aktywność mózgu podczas snu prowadzi do marzeń sennych?
- Według Hobsona i innych badaczy, obwody w pniu mózgu aktywują się podczas fazy REM snu.
- Po aktywacji tych obwodów, obszary układu limbicznego odpowiedzialne za emocje , doznania i wspomnienia, w tym ciało migdałowate i hipokamp , stają się aktywne.
- Mózg syntetyzuje i interpretuje tę wewnętrzną aktywność i próbuje nadać tym sygnałom znaczenie, co skutkuje marzeniami sennymi.
Wspólne cechy snów
Hobson zasugerował również, że istnieje pięć kluczowych cech snów. Sny mają tendencję do zawierania nielogicznej treści, intensywnych emocji, akceptacji dziwnej treści, dziwnych doświadczeń sensorycznych i trudności z zapamiętywaniem treści snu.
Najważniejsze rzeczy do zapamiętania
Podsumowując, teoria aktywacji-syntezy opiera się na trzech zasadniczych założeniach:
- Aby mogło dojść do marzenia sennego, konieczny jest wysoki poziom aktywności pnia mózgu.
- Aktywacja tych obszarów mózgu skutkuje zapadnięciem snu REM i marzeniami sennymi, a co za tym idzie, wszystkie marzenia senne mają miejsce podczas snu REM.
- Przodomózgowie próbuje nadać znaczenie przypadkowym sygnałom powstającym w wyniku aktywacji pnia mózgu, co skutkuje powstaniem spójnych snów.
Dlaczego więc mózg próbuje nadać znaczenie tym przypadkowym sygnałom, które pojawiają się w czasie snu?
„Mózg jest tak nieubłaganie nastawiony na poszukiwanie znaczenia, że przypisuje, a nawet tworzy znaczenie, chociaż w danych, które ma przetworzyć, jest go niewiele lub nie ma go wcale” – zasugerował Hobson.
Reakcja na teorię
Pierwsza publikacja ich badań wywołała spore kontrowersje, szczególnie wśród analityków freudowskich. Ponieważ wielu badaczy snów i terapeutów poświęca sporo czasu i wysiłku, próbując zrozumieć ukryte znaczenie snów , sugestia, że sny są po prostu sposobem mózgu na nadawanie sensu aktywności podczas snu, nie przypadła do gustu wielu osobom.
Czy sny nie mają znaczenia?
Choć model aktywacji i syntezy marzeń sennych opiera się na procesach fizjologicznych wyjaśniających sny, nie oznacza to, że sny są pozbawione znaczenia.
Według Hobsona „Sen może być naszym najbardziej kreatywnym stanem świadomości, w którym chaotyczna, spontaniczna rekombinacja elementów poznawczych wytwarza nowe konfiguracje informacji: nowe idee. Podczas gdy wiele, a nawet większość z tych idei może być bezsensowna, jeśli nawet kilka z jej fantazyjnych produktów jest naprawdę użytecznych, nasz czas spędzony na śnie nie zostanie zmarnowany”.
Model marzeń AIM
Dzięki nowoczesnym osiągnięciom w dziedzinie obrazowania mózgu i możliwości monitorowania aktywności mózgu, naukowcy wiedzą teraz więcej na temat cyklu snu i czuwania, różnych faz snu i różnych stanów świadomości .
Nowszą wersję teorii aktywacji-syntezy nazywa się modelem AIM, co oznacza aktywację, bramkowanie wejścia-wyjścia i modulację.
Ten nowszy model próbuje uchwycić to, co dzieje się w przestrzeni mózgowo-umysłowej, gdy świadomość zmienia się w trakcie czuwania, w fazie snu NREM oraz w fazie REM.
Słowo od Verywell
Powody i znaczenia snów fascynują filozofów i badaczy od wieków. Teoria aktywacji-syntezy dodała ważny wymiar do naszego zrozumienia, dlaczego śnimy, i podkreśliła znaczenie aktywności neuronowej podczas snu.
W miarę rozwoju nowych technologii służących do badania mózgu i procesów snu, naukowcy będą dokonywać dalszych postępów w zrozumieniu tego, dlaczego śnimy, w wiedzy na temat stanów świadomości i w pojmowaniu prawdopodobnego znaczenia naszych snów.