Bardzo dobrze / Jessica Olah
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Sny mogą być tajemnicze, ekscytujące, a nawet przerażające, ale zrozumienie znaczenia naszych snów może być wręcz zdumiewające. Podczas gdy istnieje wiele teorii wyjaśniających, dlaczego śnimy , nikt jeszcze w pełni nie rozumie ich celu, nie mówiąc już o tym, jak interpretować znaczenie snów. Jednak psychologowie opracowali teorie, które mogą wyjaśnić, co oznaczają sny.
Oto cztery teorie, które pomogą Ci zrozumieć znaczenie Twoich snów:
- Sny jako droga do podświadomości : Teoria ta, opracowana przez Zygmunta Freuda, zakładała, że sny odzwierciedlają ludzkie pragnienia.
- Archetypy i nieświadomość zbiorowa : Carl Jung uważał również, że sny odzwierciedlają stłumione pragnienia, ale zauważył również, że sny eksplorują słabo rozwinięte części umysłu.
- Sny jako proces poznawczy : Calvin S. Hall wysunął teorię, że to, co ludzie robią i myślą na jawie, przekłada się na to, co widzą w swoich snach.
- Sny jako odzwierciedlenie życia na jawie : G. William Domhoff, który współpracował z Hallem, przedstawił podobną teorię wyjaśniającą sny.
Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat każdej teorii i dowiedzieć się, jak możesz ją wykorzystać do interpretacji swoich snów.
Spis treści
Freud: Sny jako droga do nieświadomości
W swojej książce „Interpretacja snów” Zygmunt Freud zasugerował, że treść snów wiąże się ze spełnianiem życzeń.
Marzenia są naszymi życzeniami
Freud uważał, że jawna treść snu lub rzeczywiste obrazy i wydarzenia służą do ukrycia ukrytej treści lub nieświadomych życzeń śniącego. Innymi słowy, Freud uważał, że treść twoich snów pokazuje, czego pragniesz w życiu.
Praca marzeń
Freud opisał także cztery elementy tego procesu, które nazwał „pracą ze snami”:
- Kondensacja : Wiele różnych idei i koncepcji jest reprezentowanych w jednym śnie. Informacje są kondensowane w jedną myśl lub obraz.
- Przemieszczenie : Ten element pracy nad marzeniami sennymi maskuje emocjonalne znaczenie ukrytej treści poprzez mieszanie ważnych i nieistotnych części snu.
- Symbolizacja : Operacja ta cenzuruje także stłumione idee we śnie, poprzez włączenie obiektów mających symbolizować ukrytą treść snu.
- Korekta wtórna : Freud zasugerował, że w tej końcowej fazie procesu śnienia dziwaczne elementy snu ulegają reorganizacji, aby uczynić go zrozumiałym, generując w ten sposób jego jawną treść.
Jung: Archetypy i nieświadomość zbiorowa
Mimo że Carl Jung miał pewne cechy wspólne z Freudem, uważał, że sny były czymś więcej niż wyrazem tłumionych pragnień.
Sny eksplorują słabo rozwinięty umysł
Jung zasugerował, że sny ujawniają zarówno nieświadomość indywidualną, jak i zbiorową, i wierzył, że sny rekompensują te części psychiki, które nie są rozwinięte w życiu na jawie.
Cztery archetypy Junga
Jung zasugerował również, że archetypy takie jak anima, cień, animus i persona są często przedstawiane w snach jako symboliczne obiekty lub postacie.
Uważał, że symbole te odzwierciedlają postawy tłumione przez świadomy umysł .
W przeciwieństwie do Freuda, który często sugerował, że konkretne symbole reprezentują konkretne nieświadome myśli, Jung uważał, że sny mogą być bardzo osobiste i że ich interpretacja wymaga dużej wiedzy na temat konkretnego śniącego.
Hall: Sny jako proces poznawczy
Calvin S. Hall poszukiwał motywów i wzorców poprzez analizę tysięcy dzienników snów uczestników, co ostatecznie doprowadziło do stworzenia ilościowego systemu kodowania, który dzielił to, co widzimy w naszych snach, na kilka kategorii.
Sny zawierają wzorce związane z życiem na jawie
Hall zaproponował, że sny stanowią część procesu poznawczego, w którym służą jako „koncepcje” elementów naszego osobistego życia.
Według teorii Halla, interpretowanie snów wymaga znajomości następujących kwestii:
- Działania śniącego w ramach snu
- Przedmioty i postacie we śnie
- Interakcje między śniącym a postaciami we śnie
- Miejsce, przejścia i wynik snu
Ostatecznym celem tej interpretacji snów nie jest jednak zrozumienie snu, ale zrozumienie śniącego. Badania Halla wykazały, że cechy, które ludzie wykazują na jawie, są takie same, jak te wyrażane w snach.
Domhoff: Sny jako odbicie życia na jawie
G. William Domhoff jest wybitnym badaczem snów, który studiował pod okiem Calvina Halla na Uniwersytecie w Miami.
Sny reprezentują codzienne życie
W szeroko zakrojonych badaniach nad treścią marzeń sennych Domhoff odkrył, że sny odzwierciedlają myśli i troski osoby śniącej w prawdziwym życiu.
Domhoff proponuje neuropoznawczy model snów, w którym proces śnienia jest wynikiem procesów neurologicznych i systemu schematów . Treść snu, jak sugeruje, jest wynikiem tych procesów poznawczych.
Popularyzacja interpretacji snów
Od lat 70. interpretacja snów staje się coraz bardziej popularna. Książka Ann Faraday z 1974 r. „The Dream Game” przedstawia techniki i pomysły, których każdy może użyć do interpretacji swoich snów.
Dzisiaj konsumenci mogą nabyć wiele książek oferujących słowniki snów, przewodniki po symbolach oraz wskazówki dotyczące interpretacji i rozumienia snów.
Jak uprzedzenia wpływają na interpretację snów
Naukowcy Carey Morewedge i Michael Norton badali sny ponad 1000 osób ze Stanów Zjednoczonych, Indii i Korei Południowej.
Odkryli, że niewielu studentów college’u, którzy brali udział w badaniu, uważało, że ich sny były po prostu reakcją mózgu na losową stymulację. Zamiast tego większość poparła pogląd Freuda, że sny ujawniają nieświadome pragnienia i popędy.
Odkryli jednak również, że waga i znaczenie, jakie ludzie przywiązują do swoich snów, zależą w dużej mierze od ich uprzedzeń. Ludzie częściej pamiętają negatywne sny, jeśli dotyczą osób, których nie lubią. Są również bardziej skłonni traktować pozytywne sny poważnie, jeśli dotyczą przyjaciół lub bliskich.
Innymi słowy, ludzie są motywowani do interpretowania swoich snów w sposób, który wspiera ich istniejące przekonania na temat siebie, świata i otaczających ich ludzi.
Naukowcy odkryli, że takie czynniki jak błąd potwierdzenia i nastawienie na własne korzyści mogą wpływać na sposób, w jaki ludzie reagują na swoje sny.
Ponieważ ludzie mają tendencję do traktowania swoich snów poważnie, sugerują badacze, mogą one również stać się samospełniającą się przepowiednią . Jeśli śnisz, że nie zdasz egzaminu, możesz być mniej zmotywowany do nauki lub nawet tak zestresowany, że wypadniesz słabo.
Sny mogą mieć znaczenie lub nie, ale faktem pozostaje, że ich interpretowanie stało się popularną rozrywką.