Zamknij ten odtwarzacz wideo
Sny mogą być tajemnicze, dziwne, mylące, a nawet zabawne. Czy kiedykolwiek dzieliłeś się snem ze znajomymi i zauważyłeś, że wiele osób zgłasza, że ma takie same lub podobne rodzaje snów ? Treść snów może się różnić w zależności od osoby, ale niektórzy sugerują, że pewne rodzaje snów są bardziej powszechne.
Ważne jest jednak, aby zdać sobie sprawę, że jest to rozwijająca się dziedzina, która wciąż ma wiele niepewności. Potrzeba więcej badań, aby zrozumieć, dlaczego ludzie śnią o pewnych rzeczach.
Spis treści
Wspólne sny
O czym ludzie śnią najczęściej? W jednym badaniu dotyczącym treści snów naukowcy odkryli, że niektóre z najczęstszych tematów snów obejmowały:
- Być atakowanym
- Być ściganym
- Spóźnienie się
- Śmierć bliskiej osoby lub powrót zmarłej bliskiej osoby
- Spadający
- Latający
- Aktywności związane ze szkołą (przystępowanie do egzaminów, nauka, chodzenie na zajęcia)
- Aktywność seksualna
Sny odzwierciedlają obawy dotyczące codziennego życia
Według badacza snów Calvina Halla, który zebrał i przeanalizował ponad 10 000 snów, większość naszych snów odzwierciedla obawy dotyczące codziennego życia. Pieniądze, szkoła, praca, rodzina, przyjaciele i zdrowie to tylko kilka z najczęstszych rzeczy, o których ludzie śnią.
Jedno z badań wykazało, że potrzeby psychologiczne mogą odgrywać rolę w określaniu treści snów. Osoby doświadczające frustracji spowodowanych osłabieniem ich potrzeb psychologicznych częściej doświadczały negatywnych tematów i emocji w snach. Sugeruje to, że troski życia codziennego rzeczywiście odzwierciedlają treść naszych snów.
Inne badanie wykazało, że prawie 84% uczestników śniło o wydarzeniach ze swojego życia na jawie, a około 40% śniło o prozaicznych zdarzeniach z poprzedniego dnia.
Badania sugerują również, że treści naszych snów nie są wymyślane z powietrza. Jedno badanie wykazało, że postacie pojawiające się w snach:
- Ponad 48% śniących można było zidentyfikować jako osoby, które śniący znał z imienia w realnym życiu.
- Kolejne 35% postaci pojawiających się w snach można było zidentyfikować na podstawie ich roli społecznej lub zawodowej w danej społeczności.
- Tylko około 16% postaci pojawiających się w snach nie zostało rozpoznanych przez śniącego.
Naukowcy zauważyli również, że istnieje wiele „ tematów snów ”, które są dość powszechne w różnych kulturach. Wydarzenia takie jak pościg, upadek lub bycie nagim w miejscu publicznym są zaskakująco powszechne wśród ludzi z całego świata.
Inne odkrycia badaczy snów
Badania snów ujawniły również szereg innych interesujących wyników na temat tego, o czym ludzie najczęściej śnią:
- Ludzie mają tendencję do śnienia o wydarzeniach negatywnych znacznie częściej niż o wydarzeniach pozytywnych. Na przykład, ludzie częściej śnią o ataku lub kłótni niż o przyjacielskiej wymianie zdań z inną osobą.
- Bodźce zewnętrzne często wpływają na sny. Na przykład osoba śpiąca w naprawdę gorącym pokoju może śnić o byciu w saunie lub uwięzieniu na upalnej pustyni bez wody. Jeśli zadzwoni budzik, możesz po prostu włączyć hałas do historii swojego snu, zamiast budzić się przy dźwięku.
- Sny mężczyzn zazwyczaj zawierają więcej agresji i negatywnych emocji, podczas gdy sny kobiet częściej zawierają pozytywne emocje i przyjazne interakcje.
Trudność w badaniu treści snów polega na tym, że nie można obiektywnie spojrzeć na to, o czym dokładnie śnią ludzie. Zamiast tego badacze muszą polegać na samoopisach śniących. Prowadzi to następnie do pytań, czy te raporty mogą dokładnie przekazać subiektywne doświadczenia snu. Zwłaszcza że wiele snów jest zapominanych natychmiast lub krótko po przebudzeniu.
Słowo od Verywell
Następnym razem, gdy będziesz miał sen, który wydaje się naprawdę niezwykły, pamiętaj o tym: zdecydowanie nie jesteś sam. Istnieje wiele książek, które próbują interpretować symboliczne obrazy snów, aby szukać ukrytych, nieświadomych znaczeń. Ale najprawdopodobniej twój sen prawdopodobnie odnosi się do jakiegoś elementu twojego codziennego życia i najprawdopodobniej dzieli wspólne elementy ze snami wielu innych osób.