Bardzo dobrze / Julie Bang
Zamknij ten odtwarzacz wideo
„Friday Fix” podcastu MindWell Guide to krótki odcinek zawierający szybką, praktyczną poradę lub ćwiczenie, które pomogą Ci poradzić sobie z konkretnym problemem lub obawą dotyczącą zdrowia psychicznego.
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Piątkowa poprawka: odcinek 84
Trudno jest wiedzieć, jak sobie radzisz, jeśli nie masz kogoś, z kim możesz się porównać. W końcu, czy zarabiasz dużo pieniędzy? Czy jesteś wysoki? Czy jesteś dobrym koszykarzem? Wszystko zależy od tego, z kim się porównujesz.
Porównania mogą być jednak szkodliwe dla Twojego samopoczucia psychicznego.
Być może porównujesz swój wygląd do innych. Albo może uważasz, że wszyscy wokół ciebie są szczęśliwsi od ciebie.
Być może szybko dojdziesz do wniosku, że Twoje życie nie jest tak dobre, jak życie innych ludzi lub że nigdy nie odniesiesz takiego sukcesu, jak ludzie wokół Ciebie.
Na szczęście jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przestać porównywać się z innymi ludźmi. W tym odcinku Friday Fix dzielę się tym, jak rozpoznać, kiedy porównujesz się z innymi, dlaczego jest to złe dla twojego zdrowia psychicznego i pięcioma rzeczami, które możesz zrobić, aby położyć kres bezużytecznym porównaniom.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.