Popularne filmy
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Chociaż porównywanie swojego życia seksualnego do statystyk seksualnych innych osób nie jest zazwyczaj dobrym pomysłem, może być interesujące, aby przyjrzeć się, jak często inne pary uprawiają seks. Na przykład czasami ludzie uważają, że uprawiają mniej seksu niż ich rówieśnicy, ale wyniki badań naukowych lub ankiet mogą udowodnić, że się mylą.
Inne statystyki mogą dostarczyć informacji na temat satysfakcji seksualnej par małżeńskich, a także satysfakcji ze związku i tego, jak wiąże się ona z seksem.
W tym artykule omówiono, jak często pary małżeńskie uprawiają seks. Omówiono również, w jaki sposób częstotliwość seksu jest związana z satysfakcją ze związku i komunikacją.
Jak często pary małżeńskie uprawiają seks?
Jak wynika z badania z 2017 r., Amerykanie w wieku 20 lat (niezależnie od tego, czy są w związku, czy nie) uprawiają seks około 80 razy w roku, czyli częściej niż raz w tygodniu.
Jak wynika z analizy trzech badań naukowych przeprowadzonych na ponad 30 000 osób, częstotliwość uprawiania seksu wiąże się ze szczęściem , jednak pary, które uprawiają seks częściej niż raz w tygodniu, nie są szczęśliwsze od par uprawiających seks co tydzień.
Według nauki seks raz w tygodniu może być ideałem. Ale prawdziwy ideał to taki, który działa dla ciebie i twojego partnera.
Podsumowanie
Badania sugerują, że przeciętny dorosły w wieku 20 lat uprawia seks około 80 razy w roku, ale nie ma „idealnej” ilości seksu. Ważne jest, czy ty i twój partner jesteście zadowoleni z ilości i jakości seksu.
Seks małżeński i satysfakcja
Satysfakcja i serdeczność interpersonalna są ważniejsze w małżeństwie niż częstotliwość stosunków, według badaczy seksu. A istnieje silny związek między seksem, dobrym samopoczuciem, uczuciem i pozytywnym afektem (lub nastrojem), według badań opublikowanych w 2017 r.
Wzajemny szacunek jest również ważny; gdy partnerzy czują się szanowani, zgłaszają również, że są seksualnie usatysfakcjonowani. Jeśli chodzi o to, jak można poprawić ich życie seksualne, ludzie mówią, że szukają więcej miłości i romansu, więcej jakościowego czasu sam na sam ze swoim partnerem, więcej zabawy i mniej stresu.
Seks małżeński i komunikacja
Pary twierdzą również, że mogłyby lepiej komunikować się ze swoim partnerem. Odpowiedź na pytanie „co powinniśmy zrobić, aby nasze życie seksualne było lepsze/częstsze uprawianie seksu/sprawienie, aby seks był bardziej satysfakcjonujący” często zaczyna się od rozmowy.
W badaniu opublikowanym w 2019 r. powiązano lepszą komunikację seksualną z większą satysfakcją seksualną — i jeszcze mniejszą liczbą udawanych orgazmów. „Kobiety, które nadal udawały orgazmy, częściej wskazywały na zakłopotanie, rozmawiając o seksie ze swoim partnerem w sposób jawny” — stwierdzili autorzy badania.
„Ponad połowa kobiet przyznała, że chciała porozmawiać z partnerem na temat seksu, ale zrezygnowała z tego; najczęstszymi powodami były: obawa przed zranieniem uczuć partnera, brak komfortu wchodzenia w szczegóły oraz zażenowanie” – czytamy w dalszej części badania.
Podsumowanie
Na jakość i częstotliwość seksu może wpływać wiele czynników, ale wiele par twierdzi, że komunikacja odgrywa kluczową rolę. Pary, które dobrze się komunikują, mogą częściej uprawiać lepszy seks.
Kiedy jesteś rozsynchronizowany
Jeśli jesteś zadowolony z częstotliwości seksu w swoim małżeństwie, uprawiasz odpowiednią ilość seksu dla siebie . Jeśli ty lub twój partner nie jesteście, jest wiele rzeczy, które możecie zrobić.
Słowo od Verywell
Choć ciekawe, to, co statystyki mówią o życiu seksualnym innych ludzi, zwykle nie ma znaczenia dla twojego. Ważne jest to, jak ty i twój partner czujecie się w związku i życiu seksualnym — i jak dobrze potraficie o tym ze sobą rozmawiać.
Komunikacja jest kluczowa. W zależności od podstawowych problemów i emocji, których doświadczasz Ty i Twój partner, możesz skorzystać ze współpracy z osobistym terapeutą , doradcą par lub seksuologiem .
Często zadawane pytania
-
Badania sugerują, że częstotliwość seksu spada po urodzeniu dzieci, chociaż różni się to w zależności od pary. Badania wykazały, że 89% kobiet zgłasza wznowienie aktywności seksualnej w ciągu sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka. Czynniki takie jak dysfunkcja seksualna, brak snu, problemy z postrzeganiem ciała, stres, sprzeczne harmonogramy i wymagania rodzicielskie mogą mieć wpływ na częstotliwość seksu par po urodzeniu dzieci.
-
Zmiany w pożądaniu seksualnym i częstotliwości są normalne wraz z wiekiem. U mężczyzn popęd seksualny osiąga szczyt około 18 roku życia, kiedy poziom testosteronu jest najwyższy, a następnie zaczyna stopniowo spadać, zaczynając od około 30 roku życia.
U kobiet popęd seksualny osiąga szczyt zazwyczaj w wieku 30–40 lat i zaczyna spadać po menopauzie. Poziomy hormonów i inne zmiany fizyczne mogą mieć wpływ na to, jak często ludzie pragną seksu lub uprawiają go wraz z wiekiem.
-
Badania sugerują, że długość związku odgrywa rolę w spadku częstotliwości seksu w czasie. Znany jako „efekt miesiąca miodowego”, pary zazwyczaj uprawiają seks częściej na początku związku, po czym następuje gwałtowny spadek po pierwszym roku. Oprócz długości związku, inne czynniki, takie jak zdrowie fizyczne i wiek, również wpływają na częstotliwość seksu w czasie.
MindWell Guide korzysta wyłącznie ze źródeł wysokiej jakości, w tym recenzowanych badań, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasz
proces redakcyjny , aby dowiedzieć się więcej o tym, jak sprawdzamy fakty i dbamy o to, aby nasze treści były dokładne, wiarygodne i godne zaufania.
-
Twenge JM, Sherman RA, Wells BE. Spadki częstotliwości stosunków seksualnych wśród dorosłych Amerykanów w latach 1989–2014 . Arch Sex Behav . 2017;46(8):2389–2401. doi:10.1007/s10508-017-0953-1
-
Muise A, Schimmack U, Impett EA. Częstotliwość seksualna prognozuje dobre samopoczucie, ale więcej nie zawsze znaczy lepiej . Soc Psychol Pers Sci . 2016;7(4):295-302. doi:10.1177/1948550615616462
-
Debrot A, Meuwly N, Muise A, Impett EA, Schoebi D. Więcej niż tylko seks: uczucie pośredniczy w związku między aktywnością seksualną a dobrym samopoczuciem . Pers Soc Psychol Bull . 2017;43(3):287-299. doi:10.1177/0146167216684124
-
Herbenick D, Eastman-Mueller H, Fu TC, Dodge B, Ponander K, Sanders SA. Satysfakcja seksualna kobiet, komunikacja i powody (nie)udawania orgazmu: wyniki z amerykańskiej próby prawdopodobieństwa . Arch Sex Behav . 2019;48(8):2461-2472. doi:10.1007/s10508-019-01493-0
-
Schoenfeld EA, Loving TJ, Pope MT, Huston TL, Štulhofer A. Czy seks naprawdę ma znaczenie? Badanie związków między zachowaniami nieseksualnymi małżonków, częstotliwością seksu, satysfakcją seksualną i satysfakcją małżeńską . Arch Sex Behav . 2017;46(2):489-501. doi:10.1007/s10508-015-0672-4
-
Loewenstein G, Krishnamurti T, Kopsic J, McDonald D. Czy zwiększona częstotliwość stosunków seksualnych zwiększa szczęście? . J Econ Beh Org . 2015;116:206-218. doi:10.1016/j.jebo.2015.04.021
-
Gutzeit O, Levy G, Lowenstein L. Funkcje seksualne kobiet po porodzie: czynniki ryzyka dysfunkcji seksualnych po porodzie . Sex Med . 2020;8(1):8-13. doi:10.1016/j.esxm.2019.10.005
-
Kelsey TW, Li LQ, Mitchell RT, Whelan A, Anderson RA, Wallace WH. Zweryfikowany model normatywny związany z wiekiem dla całkowitego testosteronu u mężczyzn wykazuje rosnącą wariancję, ale brak spadku po 40. roku życia [opublikowana poprawka znajduje się w PLoS One. 2015;10(2):e0117674]. PLoS One . 2014;9(10):e109346. doi:10.1371/journal.pone.0109346
-
Easton JA, Confer JC, Goetz CD, Buss DM. Przyspieszenie reprodukcji: motywacje seksualne, fantazje i tykający zegar biologiczny . Pers Individ Diff . 2010;49(5):516-520. doi:10.1016/j.paid.2010.05.018
-
Karraker A, Delamater J, Schwartz CR. Spadek częstotliwości stosunków seksualnych od średniego do późnego wieku . J Gerontol B Psychol Sci Soc Sci . 2011;66(4):502-512. doi:10.1093/geronb/gbr058
Autor: Sheri Stritof
Sheri Stritof pisze o małżeństwie i związkach od ponad 20 lat. Jest współautorką książki The Everything Great Marriage Book.