Jak korzystać ze środków mnemotechnicznych, aby poprawić swoją pamięć

Nastolatek rozmyśla siedząc z laptopem w domu

Maskot/Getty Images


Mnemonikato narzędzia pamięciowe , które mogą pomóc Ci łatwiej uczyć się i zapamiętywać informacje.

Jednym z najczęstszych przykładów mnemotechniki jest piosenka „ABCD…”, która pomaga nam nauczyć się angielskiego alfabetu. Innym powszechnym przykładem mnemotechniki jest akronim „ROYGBIV”, który pomaga nam zapamiętać sekwencję kolorów w tęczy.

Podczas gdy piosenki i akronimy to dwa rodzaje mnemoników, istnieje również kilka innych typów. W tym artykule omówiono, w jaki sposób mnemoniki pomagają w zapamiętywaniu i jakie rodzaje mnemoników możesz stosować.

Czy wiesz?

Uważa się, że używanie mnemotechnik do przechowywania informacji sięga czasów starożytnych. Grecki poeta Simonides jest uznawany za pierwszego odkrywcę mnemotechniki, czyli starożytnej sztuki zapamiętywania, w 447 r. p.n.e.

W jaki sposób mnemotechniki pomagają w zapamiętywaniu? 

Mnemoniki mogą wspomagać pamięć na wiele sposobów:

  • Nauka dużych porcji informacji: Zapamiętanie dużej ilości informacji na raz może być trudne, więc mnemotechniki mogą być pomocne. Na przykład mogą być pomocne, gdy uczysz się nazw stolic stanów lub nazw wszystkich kości w ciele człowieka.
  • Zapamiętywanie informacji w kolejności: Często wymaga się od nas zapamiętywania nie tylko słów lub faktów, ale także ich prawidłowej kolejności. Mnemotechniki mogą pomóc Ci zapamiętywać informacje w kolejności. Na przykład mogą pomóc Ci nauczyć się nazw planet, kolorów tęczy lub liter alfabetu — wszystko w prawidłowej kolejności.
  • Zapamiętywanie abstrakcyjnych pojęć: Mnemotechniki mogą pomóc Ci zapamiętać abstrakcyjne słowa lub pojęcia, których nie znasz. Na przykład mogą pomóc Ci zapamiętać wzory matematyczne lub słowa w obcym języku.

Badanie z 2014 r. wykazało, że techniki mnemotechniczne są skuteczne, ponieważ obierają kreatywne ścieżki nauki , albo nawiązując do wiedzy, którą już posiadasz, albo odwołując się do twojego humoru lub emocji.

Badania pokazują, że mnemotechniki mogą być bardzo skuteczne. Jedno badanie wykazało, że stosowanie mnemotechnik poprawiło naukę i przypominanie o 20%.

Rodzaje mnemoników

Poniżej przedstawiono niektóre rodzaje i przykłady środków mnemonicznych.

Muzyczne mnemotechniki

Możesz nie pamiętać ani jednej strony słów ze swojej ulubionej książki, ale prawdopodobnie pamiętasz teksty dziesiątek piosenek. Dzieje się tak, ponieważ muzyka może być skutecznym narzędziem, jeśli chodzi o naukę i zapamiętywanie. Reklamodawcy o tym wiedzą, dlatego wykorzystują chwytliwe dżingle, aby promować produkty.

Oto kilka przykładów muzycznych mnemotechnik:

  • Piosenka o alfabecie: Piosenka o alfabecie „ABCD…” pomaga nam nauczyć się alfabetu angielskiego, który w zasadzie składa się z ciągu 26 losowych liter.
  • Piosenka 50 Nifty United States: Ta piosenka pomaga nam nauczyć się nazw wszystkich 50 stanów USA w kolejności alfabetycznej.

Mnemotechniki rymowane

Podobnie jak piosenki, rymowanki i wiersze również łatwo wpadają w ucho i ułatwiają zapamiętywanie informacji dzięki powtarzaniu i rymowaniu słów.

Na przykład reguła pisowni „I” przed „E”, z wyjątkiem sytuacji, gdy występuje po „C”, lub gdy brzmienie przypomina „A”, jak w słowach „neighbor” lub „weigh” pomaga nam zapamiętać prawidłową kolejność liter „I” i „E” w różnych rodzajach angielskich słów.

A następnym razem, gdy będziesz próbował zapamiętać liczbę dni w każdym miesiącu, wypróbuj następujący rymowany mnemonik:

„30 dni ma wrzesień, kwiecień, czerwiec i listopad. 
Wszystkie pozostałe mają 31.
Oprócz lutego, mój drogi synu.
Ma 28 i to jest w porządku.
Ale w roku przestępnym ma 29”.

Akronimy i akrostychy

Są to jedne z najczęstszych typów mnemoników. Aby utworzyć ten typ mnemonika, pierwsza litera każdego elementu na liście jest używana do utworzenia słowa (akronimu) lub frazy (akrostychu).

Oto kilka typowych przykładów akronimów , które pełnią funkcję środków mnemonicznych:

  • ROYGBIV: Ten skrót pomaga nam zapamiętać kolejność kolorów w tęczy, a mianowicie : czerwony , żółty , zielony , niebieski , indygo i fioletowy .
  • DOMY: Ten akronim pomaga nam zapamiętać nazwy pięciu Wielkich Jezior: Huron , Ontario , Michigan , Erie i Superior .

Czy akronim to to samo co mnemonik?

Niektóre akronimy są mnemonikami. Jednak nie wszystkie akronimy są mnemonikami i nie wszystkie mnemoniki są akronimami.

Oto kilka typowych przykładów akrostychów:

  • Przepraszam moją kochaną ciocię Sally: To akrostych, który pomaga nam zapamiętać kolejność działań algebraicznych, a mianowicie: nawiasy , wykładniki , mnożenie , dzielenie , dodawanie i odejmowanie .
  • Królowie grają w karty na dość dobrym, miękkim aksamicie: To akrostych, który pomaga nam zapamiętać, w jaki sposób klasyfikowane są istoty żywe zgodnie z taksonomią: królestwo , typ , klasa , rząd , rodzina , rodzaj , gatunek i odmiana .

NASA udostępnia przydatne narzędzie , dzięki któremu możesz tworzyć własne akrostychy.

Mnemoniki słów kluczowych

Mnemoniki słów kluczowych polegają na użyciu słów kluczowych i wskazówek wizualnych w celu tworzenia skojarzeń i pobudzania pamięci .

Oto kilka przykładów mnemoników słów kluczowych:

  • Szerokość geograficzna: Zapamiętanie, w którą stronę biegną szerokości i długości geograficzne, może być mylące. Możesz to zapamiętać, przypinając słowo kluczowe „flat” do „latitude”, aby pomóc sobie zapamiętać, że szerokości geograficzne biegną poziomo, a zatem długości geograficzne biegną pionowo.
  • Ranidae: Żaby zwyczajne są naukowo znane jako ranidae. Możesz to zapamiętać, przypisując słowo kluczowe „rain” (które przypomina „ranidae”) do „frog” i wyobrażając sobie żabę skaczącą w deszczowy dzień.
  • Gato: Hiszpańskie słowo oznaczające kota to „gato”. Możesz je zapamiętać, łącząc słowo kluczowe „gate” (które przypomina „gato”) ze słowem „cat” i wyobrażając sobie kota siedzącego na bramce.

Spróbuj stworzyć własne mnemoniki słów kluczowych dla wszystkiego, co musisz zapamiętać. Mogą być szczególnie pomocne podczas nauki słów w obcym języku .

Mnemoniki ortograficzne

Mnemoniki ortograficzne mogą pomóc Ci przeliterować trudne słowa. Oto kilka przykładów mnemoników ortograficznych:

  • Babcia George’a Edwardsa wczoraj wróciła do domu na świni: Ten mnemonik pomaga nam pisać słowo „GEOGRAFIA”.
  • Szczur w domu może zjeść lody: Ten mnemonik pomaga nam pisać słowo „ARYTMETYKA”.

Możesz tworzyć własne mnemoniki ortograficzne dla słów, które trudno Ci pisać. W rzeczywistości badania pokazują, że korzystanie ze środków mnemotechnicznych może pomóc w poprawie Twojego słownictwa.

Mnemoniki aliteracyjne

Mnemoniki aliteracyjne pomagają zapamiętać słowa poprzez skojarzenie ich z innym słowem zaczynającym się na tę samą literę. Oto kilka przykładów mnemoniki aliteracyjnej:

  • Wyrafinowana Sylvie: Jeśli masz nową koleżankę o imieniu Sylvie i masz problem z zapamiętaniem jej imienia, znajdź cechę, która ją opisuje za pomocą litery „S”. Na przykład, jeśli wydaje się wyrafinowana, możesz myśleć o niej jako o wyrafinowanej Sylvie.
  • Wtorek z korepetycjami: Jeśli masz zajęcia korepetycyjne we wtorek, ta aliteracja pomoże ci o nich nie zapomnieć.

Możesz używać mnemotechnik aliteracyjnych, aby zapamiętać imiona, daty i inne ważne informacje.

Używanie mnemoników

Możesz używać mnemotechnik, aby zapamiętać wszelkiego rodzaju informacje, takie jak daty wydarzeń historycznych, prawa fizyki lub nazwiska współpracowników. Mnemotechniki mogą również uchronić Cię przed zapomnieniem czegoś ważnego, co musisz śledzić, na przykład haseł lub listy zakupów, które musisz kupić.

Jeśli próbujesz nauczyć się konkretnej informacji, możesz sprawdzić, czy istnieją już mnemoniki dla niej online. Na przykład, jeśli próbujesz zapamiętać rok, w którym Krzysztof Kolumb wyruszył w rejs, istnieje już rymowany mnemonik dla niej: „W 1492 roku Kolumb popłynął przez ocean niebieski”.

Alternatywnie możesz zdecydować się na stworzenie własnych mnemoników. Badanie z 2022 r. wykazało, że tworzenie własnych mnemoników może zwiększyć szanse na zapamiętanie informacji, ponieważ skojarzenie ma dla Ciebie większe znaczenie.

7 Źródeł
MindWell Guide korzysta wyłącznie ze źródeł wysokiej jakości, w tym recenzowanych badań, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasz proces redakcyjny , aby dowiedzieć się więcej o tym, jak sprawdzamy fakty i dbamy o to, aby nasze treści były dokładne, wiarygodne i godne zaufania.
  1. Patten BM. Historia sztuki pamięci . Neurologia . 1990;40(2):346-352. doi:10.1212/wnl.40.2.346

  2. West N. Mnemoniki są użytecznymi narzędziami pamięciowymi w nowoczesnej medycynie . Ugeskr Laeger . 2014;176(50):V66204.

  3. Knott D, Thaut MH. Mnemoniki muzyczne wzmacniają pamięć werbalną u dzieci rozwijających się prawidłowo . Front Educ . 2018;3. doi:10.3389/feduc.2018.00031

  4. University of Central Florida. Dziewięć typów mnemoników dla lepszej pamięci .

  5. Cirigliano MM. Muzyczne mnemoniki w naukach o zdrowiu: pierwsze spojrzenie . Med Teach . 2013;35(3):e1020-e1026. doi:10.3109/0142159X.2012.733042

  6. Ghoneim NM. Elghotmy H. Wykorzystanie strategii mnemotechnicznych w celu poprawy umiejętności przyswajania i zapamiętywania słownictwa przez uczniów szkoły podstawowej . Res J of Eng Lang and Lit. 2395-2636.

  7. Tullis JG, Qiu J. Generowanie mnemoników zwiększa przypominanie sobie informacji chemicznych . J Exp Psychol Appl. 2022;28(1):71-84. doi:10.1037/xap0000350

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top