Pandemia COVID-19 i Wielka Rezygnacja stworzyły idealną burzę. Pracownicy we wszystkich branżach domagają się lepszych warunków pracy. W rezultacie 2,9% amerykańskich pracowników rzuciło pracę w lutym 2022 r., w porównaniu z 2,4% w lutym 2021 r.
Chociaż część z tego jest reakcją na obawy związane z COVID-19, w grę wchodzi kilka innych czynników. Aby ustalić, co spowodowało najwyższy wskaźnik rezygnacji w ciągu ostatnich dwóch dekad, przeanalizowaliśmy wyniki ankiety przeprowadzonej przez Pew Research Center. Ankieta wskazała, że trzy główne powody rezygnacji to niskie wynagrodzenie, brak możliwości awansu i poczucie braku szacunku w miejscu pracy.
Nieuprzejmość w miejscu pracy jest często przyczyną braku szacunku w miejscu pracy, a jej wpływ na zdrowie psychiczne (i fizyczne) jest szkodliwy. W rzeczywistości tego rodzaju brak szacunku wiąże się z obsesyjnymi negatywnymi myślami o pracy, które powodują bezsenność — co może również zwiększać ryzyko depresji i innych problemów ze zdrowiem psychicznym i fizycznym.
Nikt nie powinien znosić warunków powodujących wysoki poziom stresu , który wpływa na jego zdrowie psychiczne i fizyczne. I dlatego więcej osób niż kiedykolwiek zmienia karierę, aby zwiększyć elastyczność pracy, wynagrodzenie i satysfakcję z pracy. Ja sama dokonałam tej zmiany i zbieram owoce przedsiębiorczości po porzuceniu kariery nauczycielskiej. Zarabiam więcej pieniędzy niż kiedykolwiek, pracując mniej godzin, i nie jestem w tym sama.
Zobacz, jak czterech profesjonalistów wybrało nową ścieżkę, zmieniając karierę, przekształcając zajęcia dodatkowe w pracę na pełen etat i poprawiając przy tym swoje zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie.
Spis treści
Od nauczyciela do twórcy treści
Mogę osobiście zaświadczyć o niewdzięcznym i wyczerpującym zawodzie nauczyciela. Podczas gdy jest on bardzo satysfakcjonujący i wiele osób lubi zimowe, wiosenne i letnie wakacje, koszty przewyższają korzyści dla wielu osób. Rebecca Rogers jest byłą nauczycielką, która została twórczynią treści, która trafiła do tej dziedziny przez przypadek.
Rogers rozpoczęła swoją podróż jako twórczyni treści jako sposób na nawiązanie kontaktu ze swoimi uczniami podczas nauki online. „Moi uczniowie byli bardzo smutni, a ja po prostu szukałam sposobu, aby nawiązać z nimi więź” — wyjaśniła. Półtora roku później ma ponad 2,2 miliona obserwujących na TikToku, 950 000 na YouTube, 80 000 na Facebooku i 70 000 na Instagramie.
Dyrektor szkoły, w której pracowała Rogers, również miał duży wpływ na jej odejście z nauczania. Często rzucał nauczycielami takimi jak Rogers pod autobus za decyzje, które sam podejmował. Takie zachowanie nie sprzyja zdrowemu środowisku pracy, co Rogers szybko odkryła. Kiedy w końcu zrezygnowała z pracy nauczycielskiej, jej lekarz wystawił jej zaświadczenie lekarskie, aby wysłać ją na zwolnienie lekarskie do końca 30-dniowego okresu wypowiedzenia z powodu skrajnego stresu emocjonalnego, którego doświadczyła.
Jej doświadczenie z mobbingiem w miejscu pracy nie jest odosobnionym przypadkiem, podobnie jak jej odejście. Badania pokazują, że pracownicy odchodzą z miejsc, w których są narażeni na mobbing, a taka zmiana pomaga zmniejszyć niepokój. Jednak w wielu przypadkach szkody już zostały wyrządzone. Chociaż niepokój znacznie spada, gdy pracownik, który był ofiarą mobbingu, zmienia pracę, może on nadal zmagać się z depresją nawet po roku. Mimo to, przejście z toksycznego środowiska pracy może mieć znaczące korzyści dla zdrowia psychicznego.
Teraz, kilka miesięcy później, Rogers zbiera owoce zmiany pracy i nie planuje powrotu do szkoły.
Rebecca Rogers
Jestem szczęśliwy. Jestem WOLNY. I jeśli nigdy nie naprawią systemu edukacji, NIGDY nie wrócę.
Agencja marketingu cyfrowego na stanowisko dyrektora marketingu
Jeśli rozważasz zmianę pracy, aby osiągnąć kolejny poziom kariery, możesz chcieć dowiedzieć się więcej o historii Mai Shaff. Ma ona duże doświadczenie w marketingu. Przez większą część swojej kariery wspinała się po szczeblach kariery w agencji marketingu cyfrowego. Chociaż dało jej to duże doświadczenie, czuła się pozbawiona możliwości wykonywania bardziej taktycznych zadań. Dlatego postanowiła znaleźć okazję, która pomogłaby jej się rozwijać i osiągnąć cele.
W sierpniu 2021 r. znalazła idealną okazję. Shaff dołączyła do Witful jako dyrektor ds. marketingu i nie żałuje tej decyzji. Może pracować w zaciszu swojego domu, co jest ogromną atrakcją dla osób poszukujących pracy, a jednocześnie pracować nad wieloma różnymi projektami. „Mogę brać czynny udział w praktycznie każdej inicjatywie marketingowej, którą chcemy wdrożyć dla firmy, od reklamy i SEO po projekty stron internetowych i rozwój produktów” — wyjaśniła.
W rezultacie Shaff uczy się czegoś nowego każdego dnia. Zgłasza, że jej „nowa rola radykalnie wpłynęła na jej zdrowie psychiczne i ogólne samopoczucie, na lepsze”. Jej nowe miejsce pracy kładzie nacisk na osobiste relacje i równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, co daje jej czas i przestrzeń na udział w zajęciach, które kocha, takich jak snowboard, wędrówki piesze i inne aktywności na świeżym powietrzu — które również mają udowodnione korzyści dla nastroju i poczucia własnej wartości.
Od opieki zdrowotnej i gościnności do publikacji
Czasami zmiana pracy skutkuje zupełnie nowym doświadczeniem. Lindsay Francis dokonała niemal tak drastycznej zmiany, jak to tylko możliwe na dzisiejszym rynku pracy. Oprócz zmiany pracy, przeprowadziła się również z Bostonu do Nowego Jorku w poszukiwaniu lepszych możliwości, ale znalazła o wiele więcej.
Francis ma przenośne umiejętności analityczne, które pomogły jej znaleźć nową pracę. Kiedy zaczynała szukać pracy, nie miała na myśli konkretnej branży. „Upewniłam się, że dokładnie przeanalizowałam każdego potencjalnego pracodawcę. Nie przechodziłam do rozmowy kwalifikacyjnej, jeśli widziałam jakieś sygnały ostrzegawcze. Byłam zbyt krytyczna, ponieważ chciałam zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby mieć pewność, że będę się czuła komfortowo i szczęśliwie w nowej roli” — powiedziała.
„Znalezienie pracy w branży wydawniczej było spełnieniem marzeń i jestem bardzo zadowolony z wyboru kariery” – mówi Francis.
Zmiana pracy Francisa jest jednym z przykładów, jak Wielka Rezygnacja oddała władzę w ręce pracowników w całym kraju. Zamiast przyjmować zatrudnienie gdziekolwiek, pracownicy mają więcej możliwości zbadania i wybrania pracodawcy z pozytywnym środowiskiem pracy i preferowanymi przez nich świadczeniami.
Lindsay Francis
Upewniłem się, że dokładnie przeanalizowałem każdego potencjalnego pracodawcę. Nie kontynuowałem procesu rozmowy kwalifikacyjnej, jeśli widziałem jakieś czerwone flagi.
Kierownik projektu w Critter Depot
Jeff Neal jest byłym kierownikiem projektu, którego dorywcza praca polegająca na hodowli świerszczy stała się jego pracą na pełen etat. Przedsiębiorca przeszedł od hodowli świerszczy do karmienia brodatego smoka swojej córki, a następnie do sprzedawania ich sklepom zoologicznym i właścicielom gadów.
Kiedy pięć lat temu rozpoczynał tę podróż, Neal nigdy nie myślał, że osiągnie taki poziom sukcesu. W rzeczywistości jego biznes, The Critter Depot, przynosił mu więcej pieniędzy niż jego praca na pełen etat przez dwa lata, zanim na początku 2022 roku podjął decyzję o skupieniu się na hodowli świerszczy i innych stworzeń.
Zanim się na to zdecydował, Neal był wyczerpany. „Pracowałem po 100 godzin tygodniowo, aby utrzymać pracę na pełen etat i zapewnić ciągłość zamówień dla The Critter Depot. Możliwość skupienia się na The Critter Depot była dla mnie ogromną ulgą od stresu”.
Na szczęście pasja Neala do dodatkowego zajęcia pozwoliła mu porzucić długie godziny pracy na rzecz przedsiębiorczości.
Słowo od Verywell
Jeśli masz problemy w obecnej pracy, określ czynniki, które mogą mieć wpływ. Jeśli niskie wynagrodzenie, nieuprzejmość w miejscu pracy i/lub problemy ze zdrowiem psychicznym są przyczyną Twojego niezadowolenia z pracy, rozważ swoje opcje i zastanów się, czy zmiana kariery jest dla Ciebie odpowiednia.
Zmiana kariery może mieć znaczący wpływ na Twoje życie, począwszy od lepszego wynagrodzenia, przez poprawę zdrowia psychicznego, po większą satysfakcję z pracy.