Zamknij ten odtwarzacz wideo
Pierwsze lata małżeństwa są krytycznym czasem w związku. Oprócz lepszego poznania siebie nawzajem, jest to również czas, w którym pary rozwiązują kwestie dotyczące granic, oczekiwań, finansów i innych obaw.
Generalnie, pierwsze kilka lat małżeństwa jest najtrudniejsze dla większości par. Nie zakładaj, że ponieważ jesteście głęboko zakochani, wasze problemy po prostu znikną. Badania sugerują, że pary, które myślą, że ich małżeństwo pozostanie tak szczęśliwe, jak było zaraz po ślubie, są mniej szczęśliwe w dłuższej perspektywie.
Podejmowanie kroków w celu ochrony związku zarówno teraz, jak i w przyszłości może zapewnić zdrowszy, szczęśliwszy związek. W tym artykule omówiono kilka najważniejszych wskazówek dla nowożeńców dotyczących ślubu, bycia razem i skutecznej komunikacji.
Spis treści
Porady dla nowożeńców
- Bądź elastyczny w kwestii planów ślubnych
- Pozwól sobie na relaks i ciesz się dniem swojego ślubu
- Bądź sobą i pozwól swojemu partnerowi być sobą
- Bądź szczery
- Bądź gotowy na kompromis
- Nie proś o radę małżeńską kogoś, kto nie lubi twojego partnera
- Bądź wyrozumiały i okaż współczucie
- Nie stosuj gróźb rozwodu jako sposobu na uzyskanie tego, czego chcesz
- Znajdź czas na wspólne aktywności
- Nie skupiaj się na przeszłych żalach
- Pokaż (i powiedz) swojemu partnerowi, że go kochasz
Porady dla nowożeńców w sprawie ślubu
Zanim powiesz „tak”, warto zapoznać się z kilkoma radami, które mogą ułatwić i uprzyjemnić planowanie ślubu.
- Przygotuj plan awaryjny : Jeśli planujesz ślub na świeżym powietrzu, upewnij się, że masz plan awaryjny na wypadek niesprzyjającej pogody.
- Nie dąż do perfekcji : Nawet jeśli masz jasną wizję tego, czego chcesz od swojego ślubu, postaraj się zachować elastyczność i zaakceptować, że nie wszystko pójdzie zgodnie z planem.
- Skup się na doświadczeniu : Zamiast martwić się tworzeniem idealnych momentów godnych Instagrama/Pinteresta, skup się na swoim partnerze, rodzinie i przyjaciołach, którzy zebrali się, aby świętować Twój wielki dzień. Zrelaksuj się i pozwól sobie cieszyć się doświadczeniem ślubu.
Porady dla nowożeńców dotyczące bycia razem
Pomocne może być również przestrzeganie rad dotyczących tego, jak być razem, gdy ślub się skończy i oficjalnie rozpocznie się wasze życie małżeńskie. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w łagodnym przejściu od stanu wolnego do małżeństwa:
- Znajdźcie sposoby na radzenie sobie ze stresem razem : Stres jest nieunikniony, ale znalezienie sposobów na radzenie sobie z nim razem może pomóc każdemu z was poczuć się wspieranym i zaopiekowanym. Usiądźcie i zaplanujcie, jak poradzicie sobie ze stresem życiowym, czy to społecznym, finansowym, zawodowym czy osobistym. Robienie takich rzeczy jak wspólny relaks, omawianie zmartwień w pracy i tworzenie domowego budżetu może pomóc wam radzić sobie z szeroką gamą stresujących sytuacji.
- Pokaż swojemu partnerowi, że Ci na nim zależy : Staraj się robić dla niego miłe rzeczy lub poszukaj nowych sposobów, aby rozjaśnić mu dzień.
- Bądź otwarty i szczery : Szczerość i otwartość są kamieniami węgielnymi relacji opartej na zaufaniu . Dzielenie się rzeczami ze swoim partnerem i bycie wobec niego szczerym pomaga zwiększyć bliskość i intymność w związku.
- Okaż empatię i współczucie : Częścią zdrowego związku jest poczucie więzi ze sobą. Empatia, myślenie o uczuciach partnera i okazywanie mu współczucia może pomóc wzmocnić więź emocjonalną. Zadawaj im pytania, bierz pod uwagę ich potrzeby i bądź dla nich, gdy potrzebują wsparcia.
- Zaplanuj randki : Może już nie jesteście razem, ale to nie znaczy, że powinniście przestać chodzić na randki. Życie może być gorączkowe, ale wygospodarowanie czasu na skupienie się na sobie nawzajem w cztery oczy może pomóc wam pozostać w kontakcie i bliskości przez cały ten czas.
Porady dla nowożeńców dotyczące komunikacji
Komunikacja jest kluczem do zdrowego związku. Ważne jest, aby pamiętać, że dobra komunikacja często wymaga pracy. Typowe porady dla nowożeńców dotyczące tego, jak rozwijać te umiejętności komunikacyjne w ich związku, obejmują:
- Używaj aktywnego słuchania : Możesz być bardziej aktywnym słuchaczem , pozostając zaangażowanym podczas rozmowy z partnerem. Słuchaj uważnie, zadawaj pytania i zastanawiaj się nad słowami partnera.
- Wypróbuj stwierdzenia „ja” : stwierdzenia „ja” to sposób komunikacji, który koncentruje się na twoich uczuciach dotyczących sytuacji. Na przykład zamiast mówić coś w rodzaju „Nigdy nie wracasz do domu na czas”, możesz odnieść się do sytuacji, mówiąc „Martwię się, gdy nie wracasz do domu, kiedy powiedziałeś, że wrócisz”. Ujęcie rozmów w ten sposób może pomóc zminimalizować postawę obronną i konflikt.
- Bądź wyrozumiały : Możesz się nie zgadzać ze swoim partnerem we wszystkim, jednak ważne jest, aby rozpoznawać i akceptować jego opinie, uczucia i pomysły.
- Bądź obecny : Wyznacz czas na rozmowę z partnerem i bądź obecny z nim. Ogranicz rozproszenia i skup się na rzeczywistej komunikacji ze sobą bezpośrednio.
Nawet jeśli jesteś zły, nie groź rozwodem jako sposobem na „wygranie” kłótni lub uzyskanie tego, czego chcesz. To osłabia zaufanie i zagraża zdrowiu twojego związku.
Porady, jak podtrzymać iskrę
Nie zawsze łatwo jest utrzymać świeżość związku, szczególnie gdy zmagasz się z wyzwaniami i stresem spowodowanymi przez szkołę, pracę i dzieci. Możecie być nadal nowożeńcami, ale jest kilka wskazówek, które pomogą wam utrzymać iskrę w nadchodzących latach:
- Spędzajcie czas osobno : Bycie razem jest ważne, ale ważne jest również wygospodarowanie własnego czasu i przestrzeni. Cieszcie się swoimi hobby i pielęgnujcie przyjaźnie poza małżeństwem. Spędzanie odrobiny czasu osobno przyczynia się do rozwoju osobistego i niezależności, co może pomóc utrzymać zdrowy związek.
- Wyrusz na przygody : Ciągłe trzymanie się tej samej rutyny może sprawić, że każdy poczuje się uwięziony w rutynie . Wyrób sobie nawyk regularnego poszukiwania nowych, świeżych doświadczeń, takich jak wyjazd na wakacje lub wypróbowanie nowej restauracji w mieście. Badania wykazały, że wychodzenie na ekscytujące randki może pomóc parom poczuć się bliżej siebie i bardziej zakochanymi.
- Pamiętaj o pozytywnych cechach swojego partnera : Regularnie przypominaj sobie o rzeczach, które kochasz i cenisz w swoim partnerze. Przypomnij sobie niektóre uczucia i emocje, które czułeś, gdy zaczynaliście się spotykać. Podczas gdy te początkowe uczucia namiętności mają tendencję do łagodzenia z czasem, pamiętanie tych chwil może pomóc ci lepiej docenić swojego partnera i wasz związek.
Faza miesiąca miodowego nie może trwać wiecznie. Nawet jako nowożeńcy możecie położyć fundamenty, które pomogą zapewnić, że wasz związek nigdy nie stanie się nudny .
Słowo od Verywell
Pierwsze kilka lat małżeństwa to czas odkryć, zmian i rozwoju. Przestrzeganie kilku rad dla nowożeńców może pomóc zapewnić, że twoje małżeństwo rozpocznie się na właściwej stopie i będzie kontynuowane na zdrowej ścieżce przez kolejne lata.
Pamiętaj również, że nie musisz czekać, aż pojawią się problemy, aby rozważyć terapię dla par . Rozmowa z doradcą ds. par może pomóc Ci wzmocnić umiejętności w relacjach i skuteczniej się komunikować. Może to być świetny sposób na lepsze zrozumienie siebie, swojego partnera i swojego małżeństwa.