Zdjęcia Mint Images / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Internetowa niewierność lub zdrada to rodzaj związku emocjonalnego , w którym osoby zaangażowane w związek nawiązują intymną relację seksualną bez faktycznego spotkania się – jest to znane jako cyberseks.
W przeszłości niewierność była kwestią tajnych spotkań, kłamstw o „podróżach służbowych”, niezręcznych wymówek dotyczących zapachu perfum na koszuli. Teraz możliwe jest związanie się z kimś innym niż współmałżonek lub partner, umawiając się online. Ale chociaż może się to wydawać niewinne — w końcu nie macie kontaktu fizycznego — zdrada online jest właśnie tym: zdradą.
Jeśli z jakiegoś powodu zmagasz się z tym pytaniem („spotykasz się” z kimś przez Internet lub szukasz ujścia dla seksu i rozważasz przeglądanie zasobów Internetu), oto dlaczego powinnaś się dwa razy zastanowić, zanim zalogujesz się do sieci, jeśli jesteś w związku małżeńskim lub stałym związku.
Spis treści
Oszukiwanie jest oszustwem, nawet jeśli ma miejsce w Internecie
Ludzie, którzy dopuszczają się zdrady online, mogą nigdy nie zobaczyć swoich twarzy ani nie usłyszeć swoich głosów. Bez rzeczywistego kontaktu fizycznego intymność przez internet może nie wydawać się prawdziwą sprawą.
Jednakże, romans online jest bardzo podobny do fizycznego romansu, takiego, który może wyrządzić trwałą szkodę związkowi, a nawet całej rodzinie. Może odciągnąć uwagę niewiernego partnera od jego prawdziwego partnera i dzieci, pozbawiając ich ważnego czasu i uwagi i sprawiając, że poczują się zaniedbani i traktowani jak coś oczywistego.
Oszukiwanie w Internecie może prowadzić do:
- Utrata zaufania
- Uczucia zdrady
- Niepewność
- Gniew
- Zazdrość
- Rozstania i rozwody
Podobnie jak w przypadku tradycyjnych romansów, także te, które odbywają się w Internecie, nieuchronnie wiążą się z tajemnicami i kłamstwami, które mogą zniszczyć zaufanie niezbędne do utrzymania związku.
Nawet jeśli osoba, którą zdradzano, nigdy nie dowie się, co działo się za jej plecami, więź zaufania zostaje zerwana, gdy małżonek lub partner jest niewierny. Ludzie mający romanse mają również tendencję do złości na swoich partnerów w prawdziwym życiu, co może prowadzić do dalszych krzywd.
Znaki oszukiwania online
Jeśli obawiasz się, że Ty lub Twój partner możecie dopuszczać się niewierności online, istnieją pewne oznaki zdrady online, na które należy zwrócić uwagę. Oto kilka, które możesz zauważyć:
- Spędzanie dużej ilości czasu na telefonie lub komputerze
- Zwiększona odległość między Tobą a Twoim partnerem
- Nagłe zmiany w zachowaniu
- Kłamstwa lub postawa obronna, gdy próbują mówić o swoich obawach
- Zmiana haseł na kontach współdzielonych
- Przenoszenie komputerów lub innych urządzeń w odosobnione miejsca w domu
- Częste czyszczenie historii wyszukiwania
- Odmawianie drugiej osobie pokazania ekranu telefonu lub komputera
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy potrzebuje prywatności i że nie jest konieczne, aby ludzie dzielili się wszystkim o sobie ze swoimi partnerami. Jednak nagłe zmiany w zachowaniu i oczywiste próby ukrycia aktywności online są powodem do niepokoju.
Jeśli czujesz, że musisz ukrywać przed partnerem swoje zachowanie i interakcje online, może to być znak, że powinieneś ocenić swoje relacje online i to, jak mogą one wpływać na wasze relacje.
Przyczyny oszukiwania online
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczyniać się do niewierności online. Podczas gdy takie związki mogą początkowo wydawać się nieszkodliwe, z czasem mogą się zmieniać. Niektóre czynniki, które mogą przyczyniać się do zdrady online, obejmują:
- Chęć ucieczki od rzeczywistości
- Podstawowe problemy w związku
- Chcąc realizować pewne fantazje
- Unikanie stresu spowodowanego relacją
- Słaba komunikacja i brak zaufania
- Problemy z poczuciem własnej wartości
Gdy dwie osoby zaczynają uprawiać cyberseks, szybko i łatwo mogą się ponieść. Niektórzy ludzie uzależniają się od seksu online , co dodaje kolejny wymiar trudności do sytuacji.
W przypadku osoby uzależnionej od cyberseksu czas spędzony przed komputerem lub ekranem będzie prawdopodobnie zabierał coraz więcej wolnego czasu, pozostawiając mniej czasu i uwagi małżonkowi lub partnerowi i rodzinie.
Innym niebezpieczeństwem cyberseksu jest to, że dwie osoby zaangażowane w romans decydują się spotkać osobiście. W tym momencie, oczywiście, internetowa niewierność, taka jak sexting, może stać się niewiernością fizyczną, co przenosi zdradę na inny poziom.
Jak uniknąć oszustw online
Jeśli obawiasz się, że Ty lub Twój partner możecie dopuścić się zdrady online, możesz podjąć następujące kroki, które pomogą Wam uniknąć potencjalnych problemów .
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich oczekiwaniach
- Ustal granice w relacjach online
- Ustal granice korzystania z mediów społecznościowych, komputera i telefonu
- Rozmawiaj tylko ze znajomymi online
- Nie ukrywaj tajemnic przed swoim partnerem
- Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoim zachowaniu w sieci
- Trzymaj się z daleka od serwisów randkowych
- Spędzaj więcej czasu jakościowo ze swoim partnerem
- Wyłącz cyfrowe rozpraszacze, aby skupić się na swoim związku
Jak sobie radzić z oszustwami online
Ważne jest, aby pamiętać, że internetowa niewierność, podobnie jak niewierność w prawdziwym życiu, jest często oznaką problemów w związku i dlatego zakończenie internetowego romansu może nie wystarczyć, aby położyć kres incydentowi lub zapobiec jego ponownemu wystąpieniu.
Komunikuj się ze swoim partnerem
Zamiast szukać szczęścia lub czegoś, czego twoim zdaniem brakuje w twoim obecnym związku, przeszukuj internet, porozmawiaj ze swoim małżonkiem lub partnerem.
Przyjmij odpowiedzialność
Jeśli dopuściłeś się zdrady online, weź odpowiedzialność za swoje zachowanie. Uznaj swoje czyny i zaakceptuj krzywdę, którą wyrządziłeś. Uznaj, że odzyskanie zaufania partnera będzie wymagało pracy z Twojej strony.
Rozwiąż podstawowe problemy
Ważne jest również rozważenie podstawowych problemów, które mogą przyczyniać się do niewierności online. Problemy z komunikacją i zaufaniem w związku mogą odgrywać rolę, ale podstawowe problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym lęk, depresja i niska samoocena, mogą również być czynnikami.
Porozmawiaj z profesjonalistą
Rozważ poradnictwo dla par lub terapię dla siebie, jeśli nie możesz przestać angażować się w zachowania kompulsywne seksualnie. Uratujesz swoich bliskich przed głębokim zranieniem, a siebie przed życiem z poczuciem winy lub wstydu.
Możliwe jest uratowanie związku, jeśli doszło do niewierności online, ale wymaga to pracy. Przyjęcie odpowiedzialności za działania, praca nad zmianą, poprawa komunikacji i poszukiwanie profesjonalnej pomocy to ważne kroki, które możesz podjąć.
Słowo od Verywell
Zdrada online może być równie poważna, jak tradycyjna niewierność. Jeśli obawiasz się, że Ty lub Twój partner dopuszczacie się zdrady online lub macie romans emocjonalny , ważne jest, aby podjąć kroki w celu rozwiązania problemu i naprawienia związku. Ustalanie granic w interakcjach online, komunikowanie się z partnerem i rozmowa z terapeutą par to strategie, które mogą pomóc Ci wyleczyć się z niewierności online.