Zamknij ten odtwarzacz wideo
Wiele osób znajduje się w sytuacji, w której oferuje się im marihuanę. Odmowa może wydawać się niezręczna — nie chcesz, aby inni postrzegali cię jako osobę spiętą, osądzającą lub przestraszoną, ale masz powody, dla których nie chcesz używać marihuany.
Choć marihuana została zalegalizowana w niektórych stanach, nadal jest nielegalna na szczeblu federalnym.
Najlepszym sposobem, aby powiedzieć nie marihuanie, są swobodne, uprzejme odpowiedzi na ofertę, które stanowią wymówkę, z którą nie da się dyskutować. Oto pięć najlepszych zwrotów, które pomogą Ci powiedzieć nie trawce.
Spis treści
Jadę samochodem
To jest ostateczna wymówka. Wokół marihuany krąży wiele mitów, w tym, że nie wpływa na zdolność prowadzenia pojazdu i że nie można mieć problemów z prawem za jazdę pod wpływem marihuany, ale to po prostu nieprawda.
Jazda pod wpływem jakichkolwiek środków psychoaktywnych naraża życie, w tym własne.
Ta odpowiedź jest również świetnym wzorem do naśladowania dla innych, którzy również mogą chcieć dobrego powodu, aby powiedzieć nie marihuanie. Każdy, kto naciska na ciebie, abyś używał marihuany po udzieleniu tej odpowiedzi, nie jest wart słuchania.
Nie, dziękuję, próbowałem i mi się nie spodobało
Ta odpowiedź jest szczególnie cenna, jeśli jesteś wśród innych i jesteś pod presją rówieśników , aby być jednym z tłumu. Odwróci ona wszystkie irytujące taktyki perswazyjne, których używają inni palacze, aby wywierać presję na innych, aby spróbowali.
Ta wymówka może wydawać się najbardziej przekonująca, jeśli jest prawdziwa. Jeśli nigdy wcześniej nie używałeś marihuany, możesz czuć się bardziej komfortowo, używając innej odpowiedzi.
Nie daj się wciągnąć w wyjaśnianie, co ci się nie podobało. Jeśli cię zapytają, powiedz: „Po prostu mi się nie podobało”. Nikt nie może się z tym kłócić.
Rzuciłem palenie
To dobra odpowiedź, jeśli nie chcesz być postrzegany jako antynarkotyk. Wielu palaczy marihuany jest bardzo krytycznych wobec palenia papierosów, argumentując, że nikotyna jest bardziej szkodliwym narkotykiem niż marihuana, a ryzyko powrotu do palenia papierosów po paleniu marihuany powinno być oczywiste.
Każdy, kto namawia byłego palacza do palenia, najwyraźniej nie ma szacunku i nie rozumie szkodliwości palenia i nie zasługuje na twoje towarzystwo.
Chcę zachować jasny umysł
Odmianami tej odpowiedzi są: „Nie, dziękuję, jutro mam pracę”, „Nie, dziękuję, muszę wcześnie wstać rano”, „Nie, dziękuję, później muszę skończyć pracę domową” lub „Nie, dziękuję, nie chcę czuć się ospały”.
To doskonały sposób, aby dać ludziom znać, że narkotyki nie rządzą twoim życiem, ani nie pozwolisz, aby przeszkadzały ci w codziennym funkcjonowaniu. Komunikuje, że masz życie wykraczające poza to, co dzieje się w danym momencie w pokoju.
Nie, dziękuję, nie jestem uzależniony od narkotyków
To trudna odpowiedź, ale jeśli ci się uda, może ci to pomóc uniknąć mnóstwa innych irytujących ofert narkotyków w przyszłości. Ponieważ mówisz o sobie, a nie o nikim innym, możesz przekazać wiadomość bez osądów wartościujących na temat zażywania narkotyków. Jeśli ktoś odpowie pytaniem, dlaczego nie bierzesz narkotyków, najlepszą odpowiedzią będzie: „To osobisty wybór”.
Osoby opowiadające się za legalizacją opierają swoje argumenty na osobistym wyborze, więc powinny uszanować twój punkt widzenia.
Oznacza to również, że masz dobre powody, aby odmówić marihuany, ale są one osobiste i nie podlegają dyskusji. Jeśli otrzymasz więcej pytań lub nacisków, aby zaciągnąć się, po prostu powtórz to, co powiedziałeś wcześniej i odejdź.
Zagrożenia dla zdrowia wynikające z marihuany
Każdy ma swoje powody, dla których mówi nie marihuanie, co może obejmować poważne zagrożenia dla zdrowia, jakie ona stwarza. Marihuana może mieć szereg negatywnych konsekwencji dla zdrowia, w tym:
- Problemy z oddychaniem
- Zwiększone tętno
- Nudności i wymioty
- Psychoza
- Osłabiona pamięć
- Problemy z poznawaniem i uczeniem się
Uzależnienie i nałóg
Możliwe jest również uzależnienie od marihuany.
Według Narodowego Instytutu ds. Nadużywania Narkotyków (NIDA) około 30% osób, które używają marihuany, uzależni się od niej. Ryzyko to jest znacznie wyższe w przypadku osób, które zaczynają palić marihuanę jako nastolatki.
Objawy uzależnienia obejmują:
- Potrzeba coraz większych ilości substancji w celu uzyskania tych samych efektów
- Występowanie objawów odstawienia po zmniejszeniu lub zaprzestaniu stosowania
- Dalsze stosowanie pomimo negatywnych konsekwencji
Dostępne są metody leczenia, które mogą pomóc osobom z zaburzeniami związanymi z używaniem marihuany. Nie ma zatwierdzonego przez FDA leku na to schorzenie, więc metody leczenia koncentrują się głównie na psychoterapii i zmianach stylu życia.
Rodzaje terapii, które mogą być skuteczne w leczeniu uzależnienia od marihuany, obejmują terapię poznawczo-behawioralną (CBT), terapię wzmacniającą motywację (MET) i zarządzanie awaryjnością (CM).
Osoby uzależnione od marihuany również odnoszą korzyści ze zmiany otoczenia społecznego. Spędzanie mniejszej ilości czasu z osobami używającymi marihuany może pomóc ludziom zwalczyć głód i zmniejszyć presję ze strony rówieśników.
Jeśli Ty lub ktoś Ci bliski zmaga się z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych, skontaktuj się z Krajową Infolinią ds. Nadużywania Substancji i Usług Zdrowia Psychicznego (SAMHSA) pod numerem 1-800-662-4357 , aby uzyskać informacje o placówkach wsparcia i leczenia w Twojej okolicy.
Więcej informacji na temat zdrowia psychicznego znajdziesz w naszej Krajowej Bazie Danych Pomocy .