Źródło obrazu / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Guma do żucia zawierająca nikotynę (np. Nicorette) to forma terapeutycznej nikotyny , która ma pomóc byłym palaczom stopniowo zmniejszać dawkę nikotyny, którą przywykli otrzymywać codziennie w postaci papierosów.
Guma do żucia z nikotyną nie zawiera cukru i jest dostępna w dwóch stężeniach: 2 mg dla osób, które wypaliły mniej niż 25 papierosów dziennie, i 4 mg dla osób, które wypaliły 25 lub więcej papierosów dziennie. Jest szeroko dostępna bez recepty w aptekach, domach towarowych i sklepach internetowych.
Badania wskazują, że terapia gumą nikotynową jest skuteczna i może pomóc nawet jednej trzeciej palaczy, którzy decydują się na leczenie, w rzuceniu nałogu.
Spis treści
Marki i smaki gumy do żucia
Guma nikotynowa sprzedawana jest pod różnymi nazwami handlowymi, m.in. Nicorette, Habitrol, Nicotrol i Nicotinell, a także pod różnymi markami własnymi.
Wszystkie marki oferują smaki miętowe i owocowe. Ponadto Nicorette sprzedaje smak Cinnamon Surge.
Z medycznego punktu widzenia nie ma różnic pomiędzy markami, ale konsumenci mogą preferować smak jednej lub drugiej.
Jak stosować gumę nikotynową
Żuj gumę nikotynową powoli, aż poczujesz delikatne mrowienie. Następnie umieść ją między policzkiem a dziąsłem. Gdy mrowienie ustąpi, żuj ją powoli, umieszczając ją z powrotem między policzkiem a dziąsłem, gdy mrowienie powróci. Kontynuuj to, aż cała nikotyna zostanie uwolniona z gumy — około 30 minut.
Środki ostrożności
Aby w pełni wykorzystać właściwości gumy nikotynowej, pamiętaj o następujących kwestiach:
- Nie jedz i nie pij przez 15 minut przed żuciem gumy nikotynowej. Może to zmniejszyć wchłanianie nikotyny, zwłaszcza jeśli spożywasz kwaśne pokarmy lub napoje.
- Nie żuj szybko gumy nikotynowej.
- Nie żuj więcej niż jednego kawałka na raz.
- Nie połykać.
- Nie żuj go częściej, niż jest to zalecane.
Przechowywanie i utylizacja
Przechowuj gumę nikotynową w opakowaniu, w temperaturze pokojowej, w ciemnym, suchym miejscu. Po skończonym żuciu zawiń ją w papier i wyrzuć do kosza. Nie spłukuj jej w toalecie ani nie umieszczaj w miejscu, do którego mają dostęp dzieci i zwierzęta domowe.
Długość terapii gumą nikotynową
Aby zmniejszyć głód nikotynowy, postępuj zgodnie z poniższym harmonogramem:
- Tygodnie 1–6 — jeden utwór co jedną do dwóch godzin.
- Tygodnie 7–9 — jedna sztuka co dwie do czterech godzin.
- Tygodnie 10–12 — jedna sztuka co cztery do ośmiu godzin.
Wskazówki dotyczące ograniczania stosowania gumy
- Stopniowo zmniejszaj czas żucia gumy. Jeśli żujesz ją przez 30 minut, zmniejsz ją do 20 minut, potem do 15, potem do 10 itd.
- Zastąp jedną gumę nikotynową dziennie zwykłą gumą bez cukru.
- Jeżeli używasz gumy 4 mg, zmień ją na gumę 2 mg.
- Terapia gumą nikotynową powinna zostać zakończona w ciągu trzech miesięcy. Jeśli masz trudności z przerwaniem terapii gumą nikotynową, skonsultuj się z lekarzem.
Skutki uboczne i środki ostrożności związane z gumą nikotynową
Do skutków ubocznych powszechnie kojarzonych z terapią gumą nikotynową należą:
- Owrzodzenia jamy ustnej
- Bóle mięśni szczęki
- Mdłości
- Bóle głowy/zawroty głowy
W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem:
- Nieregularne tętno
- Napad
- Problemy z oddychaniem
- Objawy przedawkowania nikotyny
Przed użyciem gumy nikotynowej skonsultuj się z lekarzem, jeśli:
- Masz chorobę serca lub inne schorzenia
- Masz niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi
- Masz schorzenie lub zaburzenie zębów
- Masz nadczynność tarczycy
- Jesteś w ciąży lub planujesz ją wkrótce
Zanim rozpoczniesz terapię gumą nikotynową, poinformuj swojego lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach na receptę i bez recepty.
Objawy przedawkowania nikotyny
Aby uniknąć przedawkowania nikotyny, nie pal tytoniu ani nie stosuj żadnej innej terapii zastępczej nikotyny (NRT) podczas stosowania gumy nikotynowej.
Objawy przedawkowania nikotyny mogą obejmować:
- Zawrót głowy
- Rozstrój żołądka
- Silny ból głowy
- Wymioty
- Zimny pot
- Ślinienie się
- Dezorientacja
- Niewyraźne widzenie
- Problemy ze słuchem
- Osłabienie lub omdlenie
Jeśli podejrzewasz przedawkowanie nikotyny, przerwij stosowanie gumy lub pastylki i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Trzymaj gumę nikotynową z dala od dzieci i zwierząt domowych
Nikotyna jest trująca, a guma nikotynowa zawiera wystarczająco dużo nikotyny, aby zaszkodzić dzieciom i zwierzętom. Przechowuj w bezpiecznym miejscu i skontaktuj się z lokalnymi służbami kontroli zatruć w przypadku przedawkowania.
Uzależnienie od gumy nikotynowej
Guma nikotynowa jest stosowana w razie potrzeby. Z tego powodu potencjalne nadużywanie tego konkretnego środka wspomagającego rzucanie palenia jest znaczące.
Pamiętaj, że guma nikotynowa to poważny lek, który musisz stosować dokładnie według zaleceń. Ostrożnie odzwyczaj się od niego w sugerowanym czasie, gdy skończysz go używać.
Sukces w rzucaniu gumy nikotynowej
Chociaż guma nikotynowa może pomóc Ci rzucić palenie, nie jest to cudowny lek. Możliwość sukcesu leży w Tobie , nie w żadnym produkcie.
Rozwijaj w sobie wolę i determinację, aby rzucić palenie stopniowo, krok po kroku i bądź cierpliwy wobec siebie.
Czas, cierpliwość i wsparcie pomogą Ci pokonać uzależnienie od nikotyny. Uwierz w siebie i bądź gotowy do pracy tak długo, jak będzie to konieczne, aby rzucić palenie.