Zamknij ten odtwarzacz wideo
Submechanofobia, czyli strach przed częściowo lub całkowicie zanurzonymi w wodzie obiektami wykonanymi przez człowieka, na przykład samochodami, obejmuje wiele możliwych podtypów i wiąże się z wieloma podstawowymi lękami związanymi z akwenami wodnymi.
Spis treści
Lęki związane z submechanofobią
Wiele z poniższych obaw może się ujawnić, gdy ktoś cierpi na lęk przed zanurzonymi przedmiotami.
Strach przed nieznanym
Strach przed nieznanym w środowisku to pierwotna reakcja, która prawdopodobnie dobrze służyła naszym przodkom. Nawet dzisiaj mądrze jest zachować ostrożność w pobliżu zbiorników wodnych, które mogą zawierać zanurzone zagrożenia, spływy przemysłowe i inne niebezpieczeństwa.
Mogą być one złagodzone przez osoby, które o nich wiedzą. Znajomość konkretnego jeziora, strumienia, rzeki lub oceanu może drastycznie zmniejszyć ryzyko.
U osób, które nie znają danego akwenu, sama świadomość, że pod jego powierzchnią czyhają nieznane zagrożenia, może wystarczyć, aby obudzić w nich strach przed nieznanym.
Strach przed zwierzętami
Nawet zwierzęta, które normalnie nie są drapieżne, mogą zaatakować, jeśli poczują się zagrożone. Ataki na ludzi w wodzie zdarzają się stosunkowo rzadko. Jednak są one wystarczająco częste (lub być może bardziej znane dzięki mediom społecznościowym), aby wywołać u wielu osób nerwowość.
Osoby cierpiące na specyficzną fobię związaną ze zwierzętami, na przykład lęk przed rekinami lub wężami , mogą bać się przebywać jedynie w określonych zbiornikach wodnych, w których te zwierzęta występują.
Strach przed zarazkami
Mysofobia, czyli strach przed zarazkami, jest powszechną fobią związaną ze strachem przed zanurzonymi obiektami. Niektóre zbiorniki wodne zawierają potencjalne źródła zagrożenia, od toksyn po bakterie i pasożyty.
Chociaż przestrzeganie zasad higieny i unikanie powszechnych źródeł zanieczyszczeń jest ważne, osoby cierpiące na mysofobię mają tendencję do traktowania normalnych środków ostrożności w sposób ekstremalny. Nieznane zbiorniki wodne, w których nie są znane zagrożenia, mogą łatwo wywołać reakcję strachu.
Strach przed zagrożeniami
Wypadki nad wodą, w tym utonięcia, zdarzają się stosunkowo często. Prądy wsteczne, bystrza, kłody i skały mogą być trudne lub niemożliwe do zauważenia z powierzchni wody, co może stwarzać zagrożenie podczas pływania lub płynięcia łodzią.
Osoby, które boją się podejmować ryzyko, są szczególnie skłonne unikać sytuacji, które uważają za potencjalnie szkodliwe, i posuwać się do skrajności.
Strach przed statkami
Strach przed statkami jest wysoce spersonalizowany. Niektórzy boją się każdej łodzi lub jednostki pływającej, podczas gdy inni boją się tylko ogromnych statków wielopokładowych. Może to być związane ze strachem przed nieznanym lub może mieć związek z bardziej uogólnionym strachem przed dużymi obiektami.
Dla wielu osób, które odczuwają ten lęk, okręty podwodne są największym czynnikiem wywołującym submechanofobię.
Radzenie sobie z submechanofobią
Dla wielu osób strach przed zanurzonymi przedmiotami nie powoduje większych trudności w codziennych czynnościach, co sprawia, że trudno zdiagnozować strach jako fobię. Jeśli nie pracujesz w wodzie lub w jej pobliżu, możesz poradzić sobie ze swoim strachem, siedząc na brzegu rzeki zamiast iść popływać lub rezerwując kabiny na statku wycieczkowym tylko na wyższym pokładzie.
Z czasem strach przed zanurzonymi obiektami może zacząć wpływać na twoje życie. Jeśli zdarza ci się odwoływać plany lub unikać prac, które w innym przypadku mógłbyś lubić, być może nadszedł czas, aby poszukać pomocy.
Leczenie lęku przed zanurzonymi obiektami, takimi jak samochody, zazwyczaj polega na odkrywaniu i leczeniu leżących u jego podstaw lęków. Terapeuta może z Tobą współpracować w celu opracowania indywidualnego planu leczenia , który będzie odpowiadał Twoim konkretnym potrzebom, co może obejmować terapię poznawczo-behawioralną, terapię ekspozycyjną i/lub terapię rzeczywistości wirtualnej.