Szczęśliwy płacz: Dlaczego tak się dzieje?

Płacz często kojarzy się z emocjami takimi jak gniew, frustracja lub smutek. Kiedy myślisz o szczęściu, prawie na pewno nie myślisz o łzach. Ale czy kiedykolwiek słyszałeś o terminie „łzy szczęścia”? Być może nawet tego doświadczyłeś!

W badaniu z 2018 r. 68% uczestników stwierdziło, że wzruszyło ich szczęśliwe lub pozytywne wydarzenie. Płacz ze szczęścia zdarza się często i jest całkowicie normalny. Jeśli jesteś ciekaw, dlaczego dokładnie tak się dzieje, czytaj dalej.

Nauka stojąca za szczęśliwymi łzami 

Naukowcy i badacze od dawna próbowali zrozumieć, dlaczego ludzie płaczą, gdy doświadczają radości lub szczęścia. Płacz, który zwykle kojarzy się z uczuciem frustracji, złości lub smutku, może być mylący, gdy obserwuje się go w radosnym momencie, ale zdarza się często.

Przez dziesięciolecia naukowcy i badacze opracowywali teorie mające na celu wyjaśnienie, dlaczego pojawia się płacz ze szczęścia.  

Masz stłumione uczucia

Wczesna teoria sugerowała, że ​​stało się to w wyniku stłumionych uczuć. Oznaczało to, że ludzie, którzy płakali, doświadczając czegoś radosnego, mieli ukryte uczucia smutku, których nie rozwiązali.

Wielu badaczy na przestrzeni lat podważało te teorie, ale wydaje się, że jest to jedna z pierwszych prób zrozumienia, dlaczego płaczemy, gdy jesteśmy szczęśliwi. 

Płacz może regulować twoje ciało  

Łzy zawierają enzymy, lipidy, elektrolity i metabolity. Ale łzy emocjonalne mogą również zawierać inne białka i hormony. Hipoteza głosi, że uwalnianie hormonów stresu, takich jak prolaktyna i leu-enkefalina, może pomóc w utrzymaniu homeostazy fizycznej i emocjonalnej organizmu.

Hormony stresu mogą pomóc Ci się uspokoić i uregulować nastrój.

Wspiera wrażliwość i więzi społeczne 

Płacz w każdej sytuacji może być również sposobem na pokazanie naszej wrażliwości jako istot ludzkich. Kiedy płaczemy, sygnalizujemy innym, aby współczuli nam. Dzieje się tak, gdy płaczemy z powodu szczęśliwego lub smutnego wydarzenia. Naukowcy uważają, że płacz jest sposobem na nawiązanie więzi społecznej z innymi ludźmi.

Czujesz się bezsilny wobec swoich emocji

Jeszcze inna teoria, zaproponowana przez naukowców Miceli i Castelfranchi, zakłada, że ​​wszystkie rodzaje płaczu wynikają z odczuwanych uczuć frustracji, bezradności i poddania się

Pomaga radzić sobie z intensywnymi emocjami

Płacz wydaje się niemal nieunikniony, gdy doświadczasz silnych emocji, czy to radości, frustracji, czy gniewu. Chociaż nie zawsze pozwalasz łzom swobodnie płynąć, często czujesz, że nadchodzą.

Niektóre badania sugerują, że dzieje się tak, ponieważ płacz może pomóc ci radzić sobie z silnymi emocjami. Kiedy płaczesz, czujesz, że pozbywasz się niektórych z tych emocji. W związku z tym, podczas gdy możesz doświadczać szczęśliwego lub radosnego wydarzenia, możesz uznać emocje za przytłaczające. Płacz pomaga ci uwolnić część tych emocji.  

Korzyści z płaczu 

Płacz z jakiegokolwiek powodu ma mnóstwo korzyści dla twojego zdrowia psychicznego i fizycznego. Niektóre z najczęstszych korzyści płaczu to: 

• To sposób na złagodzenie stresu : Badania pokazują, że płacz może potencjalnie łagodzić stres.
• Utrzymuje oczy w czystości : Płacz jest jak porządne przemywanie oczu od środka od czasu do czasu. Niektóre badania pokazują, że łzy zawierają lizozym, substancję chemiczną o właściwościach przeciwdrobnoustrojowych.
• Poprawia nastrój : Udowodniono, że płacz poprawia nastrój niezależnie od tego, czy płaczesz ze szczęścia czy z bólu.
• Może pomóc ci lepiej spać : Niektóre badania sugerują, że płacz może potencjalnie pomóc ci zasnąć. W badaniu z 2016 r. naukowcy odkryli, że dzieci, które płakały przed snem, spały lepiej.  

Słowo od Verywell 

Udowodniono, że radosny płacz jest czymś zupełnie normalnym. Nie tylko jest powszechny, ale ma też mnóstwo korzyści dla naszego fizycznego i emocjonalnego samopoczucia. Więc następnym razem, gdy poczujesz, że łzy napływają ci do oczu po otrzymaniu dobrych wiadomości, nie powstrzymuj się, pozwól łzom płynąć.