Współrodzicielstwo: czym jest i jak sprawić, by zadziałało

Jeśli ty i twój partner jesteście w separacji lub rozwiedliście się  , może być trudno regularnie z nimi rozmawiać i utrzymywać cywilne stosunki. Jednak być może będziesz musiał ćwiczyć i nauczyć się, jak to robić, dla dobra twojego dziecka lub dzieci, aby pomóc im dorastać w poczuciu bezpieczeństwa, pewności oraz miłości i wsparciu obojga rodziców.

Jest to ważne, aby pomóc dziecku przystosować się, ponieważ badania pokazują, że konflikty między rodzicami po rozwodzie lub separacji mogą znacznie utrudnić dzieciom radzenie sobie z tą sytuacją.

Dzieci często zmagają się ze zmianami w swojej jednostce rodzinnej, a dodawanie, odejmowanie lub zmiana postaci rodzicielskich może być dla nich niezwykle trudna, mówi Sabrina Romanoff , PsyD, psycholog kliniczny i profesor na Uniwersytecie Yeshiva. Modelowanie dla nich relacji opartej na współpracy i wzajemnym szacunku może pomóc w poprawie ich długoterminowego rozwoju.

Jeśli Ty i Twoja rodzina jesteście w takiej sytuacji, nie jesteście sami. Struktury rodzin zmieniały się na przestrzeni lat, a rodziny dzisiaj występują w wielu różnych kształtach i rozmiarach. Szacuje się, że 40% dzieci w Stanach Zjednoczonych nie mieszka z rodziną składającą się z dwojga biologicznych rodziców będących w związku małżeńskim.

W tym artykule omówiono rodzaje wspólnych rodzicielstw, na czym polega zdrowe współrodzicielstwo, podano wskazówki dotyczące udanego współrodzicielstwa oraz czego nie należy robić jako współrodziciel.

Rodzaje współrodzicielstwa

Naukowcy wyróżnili trzy główne typy relacji współrodzicielskich po rozwodzie:

Konfliktowe współrodzicielstwo

W tym układzie współrodzicielstwa rodzice często mają konflikty i słabą komunikację między sobą. Mogą mieć różne harmonogramy, style rodzicielskie , zasady i priorytety i mogą nie być w stanie osiągnąć porozumienia co do potrzeb dziecka lub codziennej rutyny. 

Współpracujące współrodzicielstwo

W ramach współpracy w zakresie współrodzicielstwa oboje rodzice współpracują ze sobą, aby podejmować decyzje dotyczące wychowania dziecka. Ten układ obejmuje regularną komunikację, dzielenie się informacjami o potrzebach i postępach dziecka oraz koordynowanie harmonogramów, aby zapewnić dziecku spędzanie jakościowego czasu z obojgiem rodziców.

Równoległe współrodzicielstwo

Równoległe współrodzicielstwo oznacza, że ​​oboje rodzice działają niezależnie, nie komunikują się, nie angażują się, nie współpracują i nie dochodzi między nimi do konfliktów. 

Ich domowe rutyny i zasady rodzicielskie często różnią się od siebie, co może prowadzić do braku spójności w życiu dziecka. Wszelkie podobieństwa w zasadach lub rutynach często nie są zaplanowane ani celowe.

Jak wygląda zdrowe współrodzicielstwo?

Zdrowe współrodzicielstwo polega na opracowaniu planu i uzgodnieniu z drugim rodzicem dziecka takich kwestii, jak:

• Harmonogram odwiedzin: Współrodzice muszą opracować harmonogram odwiedzin, który zapewni, że oboje rodzice spędzą jakościowy czas z dzieckiem. Harmonogram powinien uwzględniać dni powszednie, weekendy, święta, urodziny i inne specjalne wydarzenia. Rodzice powinni również omówić, kiedy i jak mogą kontaktować się z dzieckiem, gdy jest ono z drugim rodzicem.
• Rutyna dnia:  Aby zachować spójność w obrębie gospodarstwa domowego, pomocne może być, gdy współrodzice omówią   między innymi kwestie odżywiania dziecka, zajęć pozalekcyjnych, pory snu, pobudki i czasu spędzanego przed ekranem .
• Edukacja: Oboje rodzice powinni być zgodni co do tego, gdzie i jak dziecko będzie się kształcić. Ważne jest również, aby rodzice uzgodnili, jak podzielić obowiązki, takie jak płacenie czesnego za szkołę dziecka, podpisywanie zezwoleń, nadzorowanie prac domowych, uczestnictwo w konferencjach rodzicielsko-nauczycielskich i uczestnictwo w innych zajęciach szkolnych.
• Potrzeby medyczne:  Ważne jest, aby współrodzice ustalili, który rodzic będzie towarzyszył dziecku na wizytach lekarskich i koordynował zgodę na leczenie. Oboje rodzice powinni być świadomi wszelkich problemów medycznych dziecka i być przygotowani na radzenie sobie z nagłymi przypadkami medycznymi.
• Finanse: Współrodzice powinni omówić i dojść do porozumienia finansowego, które będzie uwzględniać dobro dziecka. Jeśli rodzice przeszli przez postępowanie rozwodowe, sąd może nakazać jednemu z rodziców płacenie alimentów.

Wskazówki dotyczące udanego współrodzicielstwa

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Tobie i Twojemu byłemu partnerowi w udanym wspólnym wychowywaniu dziecka:

• Utrzymuj regularną komunikację:  Ważne jest, aby utrzymywać regularną  komunikację  z dzieckiem, współrodzicem i innymi rodzicami zastępczymi, dziadkami lub innymi opiekunami w życiu dziecka. Może być pomocne dzielenie się ważnymi wiadomościami i istotnymi aktualizacjami dotyczącymi rozwoju dziecka, szkoły, zajęć, problemów medycznych i rutyny ze wszystkimi zaangażowanymi osobami.
• Opracujcie plan współrodzicielstwa: Wspólnie opracujcie plan obejmujący czynniki wymienione powyżej, takie jak harmonogram odwiedzin, codzienna rutyna, edukacja, finanse, potrzeby medyczne itp.
• Stwórzcie układ, który będzie odpowiadał wam obojgu: Wypracujcie układ współrodzicielstwa, który będzie odpowiadał wam i waszemu byłemu partnerowi. Jeśli mieszkacie w pobliżu, możecie pozwolić dziecku spędzać naprzemiennie dni lub tygodnie z każdym z was. Albo, jeśli macie różne harmonogramy pracy, dziecko może spędzać poranki z jednym rodzicem, a wieczory z drugim. Jeśli mieszkacie w różnych miastach, dziecko może musieć spędzać dni szkolne z jednym rodzicem, a święta z drugim.
• Omów zmiany w planie: Plan współrodzicielstwa może ewoluować w zależności od potrzeb dziecka i okoliczności rodziców. Omów wszelkie zmiany lub aktualizacje planu ze wszystkimi zaangażowanymi stronami. Może to pomóc upewnić się, że wszyscy są na tej samej stronie.
• Bądź elastyczny: Mogą zdarzyć się sytuacje, w których sprawy nie pójdą zgodnie z planem, pomimo najlepszych intencji. Pozostaw trochę miejsca na elastyczność na wypadek, gdyby drugi rodzic się spóźnił lub nie mógł odebrać dziecka, opiekunka nie pojawiła się na czas, szkoła kończy się wcześniej lub wydarzy się nieoczekiwany wypadek. Współpraca z byłym partnerem, kiedy tylko możesz, może pomóc uzyskać jego współpracę w sytuacjach, gdy potrzebujesz jego pomocy.
• Szanuj różne style rodzicielskie: Zrozum, że każdy ma inny styl rodzicielski. O ile styl rodzicielski Twojego byłego partnera nie szkodzi Twojemu dziecku, szanuj go i pozwól mu nawiązać więź z dzieckiem na jego własnych warunkach. Ekspozycja na różne podejścia rodzicielskie może pomóc Twojemu dziecku nauczyć się, jak dostosowywać się do różnych sytuacji i relacji.
• Zrób miejsce dla macochy:  Ty lub Twój były partner możecie iść dalej i zacząć spotykać się z innymi ludźmi. Kiedy wprowadzasz nowych partnerów do życia swojego dziecka, mogą oni przejąć rolę  macochy . Dopóki troszczą się o Twoje dziecko i szanują Twoją relację z dzieckiem, staraj się zrobić dla nich miejsce w życiu swojego dziecka, zamiast żywić urazę, być wobec nich wrogim lub umniejszać ich obecność.
• Utrzymuj serdeczne interakcje:  Mogą zdarzyć się chwile, kiedy będziesz musiał spotkać się lub wejść w interakcję ze swoim byłym partnerem lub innymi osobami w jego życiu, takimi jak członkowie rodziny lub obecni partnerzy. Na przykład podczas odwożenia lub odbierania dziecka, na przyjęciach urodzinowych dziecka lub na wydarzeniach szkolnych. Staraj się utrzymywać interakcje pełne szacunku i serdeczności.
• Wykorzystaj maksymalnie czas z dzieckiem: Postaraj się spędzać jakościowy czas ze swoim dzieckiem, gdy jest z tobą, zwłaszcza jeśli macie mało czasu razem. Ogranicz inne zobowiązania i rozpraszacze do minimum i zaplanuj zabawne zajęcia, które będziecie robić razem. Staraj się tworzyć znaczące rytuały, które są wyjątkowe dla twojej relacji z dzieckiem.
• Przygotuj się na czas, gdy nie ma przy tobie dziecka: To naturalne, że odczuwasz poczucie straty lub samotności, gdy nie ma przy tobie dziecka. To uczucie może być bardziej widoczne w weekendy lub święta. Spróbuj przeformułować poczucie straty jako szansę na odpoczynek i relaks. Spróbuj zaplanować czynności, które lubisz, ale których możesz nie mieć, gdy jest przy tobie dziecko, takie jak spotkania ze znajomymi, oglądanie filmów, planowanie wycieczek lub robienie innych rzeczy dla siebie .

Jaki jest Twój styl wychowania?

Ten szybki i darmowy quiz na temat stylów wychowania pomoże Ci przeanalizować metody, które stosujesz w wychowaniu swoich dzieci, i ustalić, czy warto nauczyć się nowych zachowań rodzicielskich:

Czego nie robić w rodzicielstwie współzależnym

Jeśli jesteś współrodzicem, powinieneś unikać następujących działań:

• Zburz rutynę swojego dziecka: Postaraj się, aby rutyna Twojego dziecka pozostała spójna, w różnych domach, u różnych opiekunów i przy różnych okazjach. Spójna codzienna rutyna może być źródłem stabilności i komfortu w życiu dziecka.
• Podważaj autorytet swojego byłego partnera:  Unikaj podważania autorytetu swojego byłego partnera w obecności lub bezpośrednio wobec swoich dzieci. Nie lekceważ ich zasad ani nie mów o nich w sposób niegrzeczny w obecności dziecka. Może to być uciążliwe i mieć długotrwały negatywny wpływ na Twoje dziecko. Najlepiej jest pokazać dzieciom zjednoczony front i okazywać szacunek dla decyzji drugiej osoby. Omów wszelkie problemy, które masz ze swoim byłym partnerem prywatnie, gdy nie ma w pobliżu Twojego dziecka.
• Spraw, aby Twoje dziecko czuło się winne, że kocha drugiego rodzica:  Nawet jeśli Ty i Twój były partner nie jesteście już w romantycznym związku, nadal jest on rodzicem Twojego dziecka i powinien mieć szansę na pełną miłości relację z nim. Nie spraw, aby Twoje dziecko czuło się winne, że go kocha, spędza z nim czas, cieszy się czasem spędzonym razem, rozmawia z Tobą o nim lub chce się z nim kontaktować, gdy jest z Tobą.

Streszczenie

W miarę jak zmieniają się struktury i dynamika rodziny, współrodzicielstwo stało się sposobem, w jaki oboje rodzice mogą wychowywać swoje dziecko, mimo że nie są już w związku. 

Udane współrodzicielstwo wymaga dużo komunikacji, koordynacji, planowania, elastyczności i wzajemnego szacunku. Czasami może być to trudne do osiągnięcia, szczególnie w przypadku byłego partnera, z którym już nie jesteś. Jednak utrzymywanie z nim relacji opartych na współpracy dla dobra dziecka może mieć duże znaczenie dla jego zdrowia psychicznego i emocjonalnego .