Zoe Hansen / Verywell
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Índice
Principais conclusões
- Um terço de todos os ferimentos infantis ocorrem durante um incidente relacionado a esportes.
- Atividades esportivas têm inúmeros benefícios físicos, mentais e emocionais para as crianças.
- A ansiedade dos pais sobre as crianças praticando esportes é normal; há vários fatores a serem considerados para determinar qual atividade é a certa para sua família.
Mais de 3,5 milhões de crianças de 14 anos ou menos se machucam praticando esportes organizados a cada ano. Na verdade, um terço de todos os ferimentos na infância resultam de uma atividade esportiva. Esses números são suficientes para preocupar e alarmar os pais — e com mais de 60 milhões de crianças praticando esportes, as estatísticas representam um número pequeno, mas importante.
Concussões repetidas, infelizmente, se tornaram a norma e raramente impedem as crianças de participarem continuamente de um esporte. Mas quando algo acontece em escala nacional, como o trágico colapso e parada cardíaca do safety da NFL Damar Hamlin, os pais são colocados na posição de reavaliar seriamente o envolvimento de longo prazo de seus filhos nesses tipos de atividades.
“ Eventos traumáticos fazem as pessoas reagirem. Às vezes, essas reações nem sempre nos servem da melhor maneira. Acho que, depois desse evento, a melhor coisa que os pais de atletas podem fazer é conversar sobre isso. É assustador. Lesões são assustadoras”, afirma Joseph Galasso, PsyD , psicólogo esportivo da Baker Street Behavioral Health.
Muitos pais lutam para permitir que seus filhos pratiquem esportes de equipe e sua ansiedade sobre mantê-los seguros. É importante pesar todos os prós e contras dos esportes de equipe ao determinar se deve deixar seu filho jogar, ao mesmo tempo em que mantém a consciência se suas preocupações são baseadas mais em ansiedade ou fatos.
Considerando os prós e contras dos esportes de equipe
Não há como discutir a afirmação de que as crianças se beneficiam física, mental e emocionalmente ao praticar esportes em equipe. Isso aumenta sua autoestima e autoconfiança, melhora a capacidade cognitiva, reduz o estresse, beneficia a aptidão cardiovascular, a densidade óssea e pode até mesmo diminuir o risco de desenvolver diabetes.
Mas sempre que há uma combinação de esforço físico, objetos estranhos voando pelo ar e outras crianças querendo vencer seu filho em um jogo… há um risco.
“Lesões comuns que atletas enfrentam podem envolver acidentes como quedas, ser atingido por objetos, colisões ou até mesmo envolver elementos como superaquecimento ou congelamento”, explica Mykal Manswell, um Conselheiro de Saúde Mental Licenciado na Thriveworks , que é formado em Psicologia Esportiva e de Exercícios. “Basquete e futebol americano geralmente têm mais lesões entre atletas jovens devido a lesões na parte superior/inferior do corpo, lesões nos pés e lesões cerebrais”, ele acrescenta.
Tracey Anderson, PhD
Como é responsabilidade de cada pai tomar essas decisões para suas famílias, não é uma questão sobre o que é “racional”, “certo” ou “errado”… O mais importante é que a unidade familiar pondere todas as opções com seus riscos e benefícios e tome uma decisão com a qual todos possam conviver.
Essas lesões, e os fatores desconhecidos que podem levar a elas, são o que assusta a maioria dos pais. Enquanto alguns escolhem focar nos aspectos positivos, essa ansiedade faz com que outros limitem quais esportes eles permitem que seus filhos pratiquem.
“Como a responsabilidade de cada pai tomar essas decisões para suas famílias, não é uma questão sobre o que é ‘racional’, ‘certo’ ou ‘errado’, pois esses são apenas rótulos com seus próprios julgamentos anexados. O mais importante é que a unidade familiar pese todas as opções com seus riscos e benefícios e tome uma decisão com a qual todos possam viver”, observa Tracey Andersen, PhD , LMHC, Diretora de Operações de Serviços Clínicos e Saúde Comportamental, RiseLife/Aid to the Developmentally Disabled.
A maioria dos pais entende que seus filhos podem se machucar. Mas eles também entendem os benefícios de tê-los participando de um esporte onde eles aprendem o valor do trabalho duro e da cooperação. O verdadeiro desafio surge quando um pai tenta equilibrar sua ansiedade e medo com o desejo de seu filho de jogar.
Quando a cautela se torna superproteção
Os pais devem proteger seus filhos, não há dúvidas sobre isso. Ninguém questiona dizer a uma criança para olhar para os dois lados ao atravessar a rua ou se recusar a deixar uma criança pequena manusear comida quente no fogão. Mas quando se trata de praticar esportes, a maioria dos pais luta para saber se seus medos em relação à segurança são racionais.
“Com base em estatísticas e no fato de que estar envolvido em esportes pode expor você à possibilidade de se machucar, as preocupações dos pais são bem colocadas. No entanto, pode haver um elemento de superproteção desempenhando um papel, pois o medo ou a ansiedade dos pais relacionados ao pensamento de ‘e se’ pode impedir a criança de praticar esportes”, diz Catherine Del Toro, LMHC , parceira provedora da GrowTherapy.com
Catherine Del Toro, LMHC
Com base nas estatísticas e no fato de que a prática de esportes pode expor você à possibilidade de se machucar, as preocupações dos pais são bem fundamentadas.
Antecipar constantemente o pior cenário também prejudica a saúde mental e emocional dos pais.
“A ansiedade começa a nos afetar internamente e então se manifesta externamente. Nossos pensamentos relacionados à preocupação de que nosso filho se machuque podem prejudicar nosso funcionamento, não nos permitindo focar ou nos concentrar e catastrofizar, aumentar a pressão arterial e a frequência cardíaca rápida, ter explosões de raiva e/ou tristeza”, observa Del Toro.
As crianças também sentem o impacto. Pesquisas mostram que quando os pais são superprotetores, isso impede que as crianças saibam como lidar com a decepção e o estresse. Além disso, as crianças podem ficar com medo de riscos, lutar contra mais ansiedade e até mesmo ter uma chance maior de lidar com distúrbios psicológicos .
Algumas coisas a considerar
Antes de registrar seu filho para a temporada de futebol americano de outono, reserve um tempo para identificar a raiz da sua ansiedade.
Uma revisão cuidadosa de todos os fatos pode ajudar um pai preocupado a tomar uma decisão informada. Especialistas dizem para considerar:
- É um esporte que seu filho quer praticar? Ele vai gostar?
- Quais são os benefícios de fazê-los competir?
- Quais são os riscos associados à prática deste esporte?
- Que precauções você pode tomar para ajudar seu filho a brincar com sucesso?
Leve em consideração a saúde geral do seu filho
“Um fator principal que deve ser considerado pelos pais são as condições médicas preexistentes ou de risco na criança antes de se inscrever em esportes, especialmente em atividades de alto contato. Isso pode incluir problemas cardíacos, asma, condições de pele ou problemas sanguíneos raros”, aconselha Manswell.
No final das contas, a vida é cheia de riscos. Ao pesar a possibilidade de lesão com as recompensas potenciais de praticar esportes, você tem que tomar a decisão que é certa para você e sua família.
“É nosso trabalho como pais e adultos proteger nossos filhos do que acreditamos ser um perigo real. Temos que reunir informações e usá-las para tomar a melhor decisão possível. Se estivermos tomando decisões com base no medo ou na ansiedade, então pode não ser a melhor decisão para nosso filho”, afirma o Dr. Galasso.
“É um equilíbrio difícil, e temos que estar abertos a conversar com nossos cônjuges, colegas, treinadores, médicos e outros membros da comunidade para garantir que estamos tomando as decisões certas”, conclui.
O que isso significa para você
Os pais querem proteger seus filhos. É normal ter medo de que eles se machuquem no campo de jogo. Tire um tempo para abordar suas preocupações antes de decidir deixar seu filho jogar. Conversar com treinadores, ex-jogadores e até mesmo outros pais pode ajudar você a tomar uma decisão informada sobre o que é melhor para você e sua família.