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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, entrevista autores, especialistas, empreendedores, atletas, músicos e outras pessoas inspiradoras sobre as estratégias que os ajudam a pensar, sentir e fazer o melhor na vida.
Índice
Conheça Chase Rice
Chase Rice é um cantor e compositor de música country. Ele vendeu mais de 2 milhões de álbuns e suas músicas foram transmitidas mais de 3 bilhões de vezes.
Algumas de suas maiores canções incluem “Drinkin’ Beer. Talkin’ God. Amen” e “Eyes on You.”
Antes de se tornar músico, ele apareceu no “Survivor: Nicaragua”, onde ficou em segundo lugar.
Seu álbum mais recente, “I Hate Cowboys &; All Dogs Go to Hell”, foca na saúde mental.
O que você ouvirá no programa
- Como as aspirações de carreira de Chase mudaram ao longo do tempo e como ele seguiu um caminho interessante para entrar na música
- Por que seu último álbum parece mais autêntico para ele
- Como Chase descobriu que seu bom amigo era suicida e o que ele fez para apoiá-lo
- A luta de Chase contra a depressão e por que ele diz que essa luta será contínua
- Como conversar com um terapeuta o ajudou e por que ele foi motivado a parar de tomar medicamentos
- As estratégias diárias que ele usa para gerenciar sua saúde mental agora
- Como ele supera o medo de não ser criativo se não estiver lutando contra um problema de saúde mental
- Por que ele não sabia que estava deprimido no início e sua reação ao ser diagnosticado com depressão
- A dor que ele sentiu depois de perder seu pai
- A diferença entre isolamento e solidão
- Por que é tão importante conversar com alguém sobre suas dificuldades
- Como encontrar uma atividade por dia para melhorar sua saúde mental
- A diferença entre culpa e vergonha
- Como Chase evita que as mídias sociais prejudiquem sua saúde mental
- A coisa número um que as pessoas devem fazer quando estão passando por um momento difícil
Citações de Chase
Arroz Chase
É apenas uma batalha que você tem que escolher lutar todos os dias. E quando você começa a desistir, você precisa falar com alguém e explicar o que está sentindo, o que está acontecendo, e ter certeza de que não está sozinho.
- “Aprendi que há uma grande diferença entre isolamento e solidão.”
- “Desculpe, mas uma maratona de Netflix? Não importa o quanto as pessoas gostem. Se for mais longo do que um dia ou mais, você precisa sair do sofá e fazer outra coisa. Não é saudável.”
Mais sobre o podcast
O MindWell Guide Podcast está disponível em todas as plataformas de streaming. Se você gosta do programa, deixe uma avaliação no Apple Podcasts .
Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
Nota do editor: Por favor, esteja ciente de que esta transcrição não passa pelo nosso processo editorial padrão e pode conter imprecisões e erros gramaticais. Obrigado.
Para perguntas sobre mídia ou palestras em público, entre em contato com Amy aqui .
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Links e Recursos
- Confira o site do Chase: ChaseRice.com
- Siga Chase no Instagram: @ChaseRice
- Ouça a música do Chase
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