Martin-DM / Getty Images
Feche este player de vídeo
O transtorno de ansiedade social envolve sentimentos de medo e ansiedade em situações sociais devido a preocupações de ser julgado ou avaliado, muitas vezes levando uma pessoa a evitar esses eventos completamente. Se você vive com transtorno de ansiedade social e está considerando a maconha como uma opção de tratamento, você pode estar se perguntando se ela pode ajudar.
Embora algumas pesquisas apoiem o uso de cannabis ou “erva daninha” para aliviar os sintomas de ansiedade social, nem todas as descobertas são positivas. Além disso, faltam estudos de longo prazo sobre a segurança e eficácia desta droga. Aqui está o que você precisa saber sobre o uso de maconha para transtorno de ansiedade social, incluindo os riscos potenciais.
Índice
As coisas mais importantes a saber sobre o uso de maconha e o transtorno de ansiedade social
A ansiedade social está altamente associada ao uso problemático de cannabis. Além disso, a maconha pode ser viciante e ter efeitos colaterais negativos, tanto a curto quanto a longo prazo.
Ansiedade social e uso de maconha
Quase 30% dos adultos com dependência de cannabis também têm transtorno de ansiedade social. Isso sugere que há uma forte conexão entre sentir ansiedade em situações sociais e se envolver no uso de maconha.
Pessoas com transtorno de ansiedade social geralmente usam maconha por dois motivos: enfrentamento e/ou evitação. Elas usam a droga como uma forma de reduzir a ansiedade que sentem ou a usam como uma razão para evitar situações que não permitem o uso de cannabis.
A maconha é eficaz para ansiedade social?
Responder a essa pergunta requer olhar para dois canabinoides da maconha: tetrahidrocanabinol (THC) e canabidiol (CBD) . O THC é a substância psicoativa na maconha que é responsável por sua “onda”. O CBD não é psicoativo, mas pode afetar o corpo por meio do sistema endocanabinoide.
Pesquisas indicam que o CBD parece diminuir a ansiedade, mas, quando se trata de THC, a dosagem desse canabinoide importa. Especificamente, doses menores de THC podem diminuir os sentimentos de ansiedade, enquanto doses maiores parecem piorar a ansiedade.
Uma revisão de 2021 analisou os efeitos do THC e do CBD especificamente na ansiedade social. Ela observou que, enquanto alguns mostraram efeitos positivos, outros não. Portanto, concluiu-se que não há evidências suficientes para apoiar o uso de maconha para o gerenciamento da ansiedade social.
O National Social Anxiety Center também alerta que, mesmo que o THC ou o CBD na maconha possam ajudar a reduzir a ansiedade a curto prazo, o uso da maconha pode ser mais prejudicial para o alívio da ansiedade a longo prazo. Isso indica que o uso da maconha é uma maneira de fugir, lutar ou suprimir a ansiedade. Não ajuda você a aprender como superá-la.
A maconha deixa você mais sociável?
Um estudo mais antigo descobriu que, após fumar um cigarro de maconha, os indivíduos passaram em média mais tempo interagindo com outros diariamente do que aqueles que fumaram um placebo. No entanto, esse estudo envolveu apenas 12 indivíduos e os resultados variaram entre os grupos de indivíduos. Portanto, não se sabe se suas descobertas podem ser aplicadas em uma escala maior.
Riscos do uso de maconha para ansiedade social
Optar por usar maconha para aliviar os sintomas do transtorno de ansiedade social traz vários riscos.
Uso problemático
O transtorno de ansiedade social é o transtorno de ansiedade mais frequentemente associado ao uso problemático de cannabis, afetando mais que o dobro das pessoas com outros transtornos de ansiedade . Uso problemático significa que o uso de maconha causa algum tipo de problema para a pessoa em sua vida cotidiana.
Vício e Dependência
A maconha pode ser viciante , talvez até mais para alguém com transtorno de ansiedade social. Na verdade, pesquisas indicam que pessoas que sofrem de ansiedade social têm um risco sete vezes maior de atender aos critérios de transtorno de uso de cannabis.
Pessoas com dependência de maconha podem desenvolver dependência dessa droga, usando-a cada vez mais para obter a sensação de “euforia”. Elas também podem ter um risco maior de desenvolver problemas cognitivos relacionados à atenção, memória e aprendizado.
Se você ou um ente querido está lutando contra o uso ou dependência de substâncias, entre em contato com a Linha de Ajuda Nacional da Administração de Serviços de Abuso de Substâncias e Saúde Mental (SAMHSA) pelo telefone 1-800-662-4357 para obter informações sobre instalações de apoio e tratamento em sua área.
Para mais recursos de saúde mental, consulte nosso Banco de Dados Nacional de Linhas de Ajuda .
Efeitos colaterais negativos
Pessoas que usam maconha podem sentir efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais comuns do uso de maconha são tontura e sedação — ocorrendo em mais de um em cada 10 usuários — com outros efeitos comuns, incluindo boca seca e efeitos psicológicos.
O uso frequente e prolongado de maconha também pode resultar em efeitos de longo prazo. O uso regular desta droga ao longo do tempo tem sido associado a transtornos de humor , ao agravamento de transtornos psicóticos em algumas pessoas, doenças cardiovasculares e respiratórias e outras condições de saúde.
Adolescentes que usam maconha correm o risco de que essa droga tenha impacto negativo no desenvolvimento do cérebro. Isso pode levar a deficiências em seus processos de pensamento, memória e aprendizagem.
Opções alternativas de tratamento para ansiedade social
Existem muitas alternativas para tratar a ansiedade social que foram comprovadamente seguras e eficazes, e não têm os riscos associados ao uso de maconha. Dois tratamentos preferidos para esse transtorno são a terapia cognitivo-comportamental (TCC) , que ensina como mudar padrões de pensamento destrutivos, e medicamentos inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) .
Também há estratégias que você pode praticar por conta própria. Meditação e atenção plena são dois métodos para acalmar a mente e desacelerar a ansiedade. Você pode até mesmo combinar essas práticas ao se envolver em meditação de atenção plena .
Resumo
O uso de maconha para transtorno de ansiedade social ainda está em sua infância e mais pesquisas são necessárias para confirmar a eficácia e a segurança desta droga para este uso. Seu provedor de saúde pode ajudá-lo a encontrar opções de tratamento que demonstraram ao longo do tempo controlar eficazmente a ansiedade social, incluindo terapia e medicação.