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O colapso narcisista acontece quando uma pessoa com transtorno de personalidade narcisista (TPN) se torna incapaz de manter sua imagem grandiosa e confiante devido a um golpe fatal percebido em sua reputação. Isso leva a um colapso que se manifesta como explosões de raiva, comportamento irritável ou defensivo e agressão verbal ou física. Internamente, a pessoa com TPN sente uma perda do senso de si mesma, juntamente com rejeição e abandono percebidos. Isso pode resultar em danos à pessoa com TPN e àqueles ao seu redor.
A seguir, exploraremos a diferença entre narcisismo e transtorno de personalidade narcisista e veremos os sinais de colapso narcisista e seus gatilhos comuns. Então, veremos os efeitos do colapso narcisista no narcisista e em outros e exploraremos estratégias de enfrentamento para outros lidando com um narcisista em um colapso e estratégias de recuperação para narcisistas após um colapso.
Índice
Compreendendo o narcisismo e o transtorno de personalidade narcisista
O termo narcisismo é muito usado em conversas casuais, geralmente para denotar uma pessoa egoísta e interesseira que não se importa com os outros. No entanto, de acordo com Alexandra Cromer , uma Conselheira Profissional Licenciada da Thriveworks em Richmond, VA, diferente de alguém que você pode chamar de narcisista, mas não tem nenhuma condição diagnosticável, alguém com transtorno de personalidade narcisista tem um traço de caráter imutável que foi observado, confirmado e diagnosticado.
Pessoas com NPD não têm “muito conhecimento sobre como [seus] pensamentos, comportamentos [e] ações impactam outras pessoas”, diz Cromer, “e isso tende a ser um traço de caráter duradouro, que embora os sintomas possam ser controlados, é algo que sempre estará presente”. Além disso, por trás de suas personalidades grandiosas, pessoas com NPD têm autoestima muito baixa , e pessoas com a condição diagnosticada são mais propensas a sofrer de colapso narcisista.
Sinais e sintomas do colapso narcisista
Os sinais de colapso narcisista podem variar dependendo do indivíduo, mas geralmente incluem um ou mais dos seguintes:
- Explosões de raiva
- Irritabilidade
- Aumento da agressão física ou verbal
- Aumento na rejeição percebida
- Comportamentos defensivos
- Depressão
- Comportamentos vingativos
- Retirada de outros
A pessoa que está passando por um colapso narcisista tende a se sentir sozinha e abandonada e pode atacar aqueles mais próximos a ela durante esse período. Conhecer os sinais e sintomas do colapso narcisista pode ajudar a pessoa com NPD e seus entes queridos a saber o que procurar.
Gatilhos comuns do colapso narcisista
O colapso narcisista não é um diagnóstico oficial e, portanto, não foi muito estudado, mas alguns psicólogos argumentam que o colapso sinaliza um desmoronamento do self. Cromer diz que os gatilhos que causam o colapso podem ser grandes ou pequenos, só precisa ser grande o suficiente para sinalizar uma perda de ego . Por exemplo, ela aponta para uma pessoa que tem NPD e tem uma identidade como um superpai cujo filho de repente não escuta como alguém que poderia ter um colapso narcisista.
Os gatilhos mais comuns, no entanto, parecem ser a demissão de um emprego ou o término de um relacionamento. Em ambos os casos, esses eventos podem fazer com que a pessoa com NPD exiba comportamentos que ameaçam tanto a si mesma quanto as pessoas mais próximas a ela.
No caso da pessoa demitida do emprego, ela pode ficar irritada, aumentar comportamentos defensivos e se afastar dos outros. No caso da pessoa que está passando pelo término de um relacionamento, ela pode se tornar vingativa, ter explosões de raiva e experimentar depressão. De qualquer forma, ambas as situações podem causar colapso narcisista na pessoa com NPD.
Os efeitos do colapso narcisista
O colapso narcisista tem consequências tanto para a pessoa com TPN quanto para as pessoas próximas a ela.
Sobre o Narcisista
O narcisista sentirá como se todo o seu senso de si mesmo tivesse sido arrancado de baixo dele, explica Cromer, porque seu senso de autoestima é baseado na interpretação dos outros. Isso pode causar uma espiral que o leva a se sentir sozinho e vazio e pode resultar em depressão e até suicídio .
Sobre os outros
Outros que são próximos da pessoa com NPD frequentemente perceberão que o narcisista não está exibindo seus comportamentos previsíveis usuais e, portanto, começarão a exibir hipervigilância ou ansiedade por causa do narcisista. Eles também podem se distanciar da pessoa com NPD para se protegerem do comportamento do narcisista.
Estratégias de enfrentamento para lidar com um colapso narcisista
Para os indivíduos lidando com uma pessoa com colapso narcisista do NPD, Cromer recomenda lembrar seu próprio senso de si. O narcisista vai ter um senso de si esvaziado e interrompido e vai atacar você, então você precisa ter um senso de si bem desenvolvido para suportar suas críticas e reconhecer que não é seu trabalho consertá-lo.
Cromer também recomenda ter um bom sistema de apoio fora do narcisista. Ter essa sensação de apoio pode ajudar a lembrar que você não é o culpado pela situação. Ser capaz de tirar um tempo para si ou para limpar a cabeça também são formas legítimas de lidar com a situação, de acordo com Cromer.
Qualquer coisa que permita que você atenda às suas próprias necessidades, independentemente do narcisista, são boas maneiras de lidar com isso. E, claro, ajuda e suporte profissional são sempre uma opção.
Estratégias de recuperação para narcisistas após um colapso
A pessoa com NPD pode se recuperar de um colapso narcisista, mas pode ser difícil. O melhor curso de ação para o narcisista, de acordo com Cromer, é tentar identificar seu senso de si fora de outras pessoas. Fazer um narcisista reconhecer que não precisa ser grandioso ou impressionante para receber amor pode funcionar, mas depende do narcisista, e essa estratégia pode precipitar mais irritabilidade e explosões.
O narcisista deve estar disposto a trabalhar em si mesmo e admitir que é parte do problema. Se não estiver disposto a fazer isso e continuar a culpar os outros, terá uma chance menor de recuperação. Para alguém com NPD — e não apenas traços de narcisismo — esteja ciente de que isso pode não funcionar de jeito nenhum.
Da mesma forma, embora os narcisistas possam se beneficiar de aconselhamento profissional , eles geralmente são resistentes a ele. Eles, um, devem estar dispostos a ir à terapia e, dois, devem estar dispostos a ser vulneráveis na terapia para que o aconselhamento profissional funcione. Mas aqueles que encontram um bom terapeuta que pode formar um vínculo de confiança com o narcisista podem ajudá-los a se sentirem aceitos, mesmo com suas falhas.
Navegar pelo colapso narcisista pode ser estressante tanto para a pessoa com NPD quanto para as pessoas próximas a ela. No entanto, com algumas boas estratégias que podem ajudar ambas as partes, o colapso narcisista pode ser administrado.