Muito bem / Julie Bang
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No The MindWell Guide Podcast , Amy Morin, LCSW, compartilha o “Friday Fix” — um episódio curto com uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 128
Achei que seria divertido responder às suas perguntas no podcast desta semana. Coloquei o chamado nas redes sociais para me perguntarem o que quiserem. E vocês certamente responderam!
Foi divertido peneirar suas perguntas e ouvir seus comentários. Para minha surpresa, a grande maioria de suas perguntas se concentrava em uma coisa: problemas de relacionamento. E a maioria delas não estava contida em relacionamentos românticos .
Em vez disso, você queria saber como estabelecer melhores limites , como lidar com pessoas que não atendem às suas expectativas e como lidar com dificuldades de comunicação .
Então essas são algumas das coisas sobre as quais falamos no programa de hoje. São ótimas perguntas porque as pessoas ao seu redor afetam sua força mental.
Embora você não possa mudar outras pessoas, você certamente pode influenciá-las. Você também pode escolher como responder a elas.
Se eu não respondi sua pergunta hoje, fique ligado. Eu intitulei este episódio de “Parte 1” porque suspeito que faremos mais episódios de “Ask Me Anything” no futuro.
Mais sobre o podcast
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Avaliações e classificações são uma ótima maneira de incentivar outras pessoas a ouvir e ajudá-las a priorizar sua saúde mental também.
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Links e Recursos
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