A diferença entre TAG e transtorno de adaptação

Pessoas que vivenciam transtorno de ansiedade generalizada (TAG). Para complicar ainda mais as coisas, o TAG é frequentemente confundido com outros problemas de saúde mental como transtorno de adaptação . Aqui está o que você deve saber sobre as diferenças entre transtorno de ansiedade generalizada e transtornos de adaptação.

O que é TAG? 

Os principais marcadores do TAG são ansiedade e preocupação significativas, persistentes e incontroláveis ​​sobre uma ampla gama de situações e coisas na vida. Sua ansiedade será generalizada e desproporcional às circunstâncias — e pode até ser causada por nada. Você pode sentir que o desastre está à espreita em cada esquina. Seus amigos e familiares provavelmente o descrevem como um “preocupado” ou “nervoso”.

Por exemplo, se você tem TAG, pode insistir que seus entes queridos liguem para você quando chegarem em casa. Se eles não ligarem, você pode presumir que eles sofreram um acidente de carro. Se você for às compras ou comer fora, pode se preocupar com o roubo do seu cartão de crédito ou com alguém seguindo você. Algumas pessoas podem achar que você é irracional sobre o quão preocupado você está a cada dia. 

GAD pode fazer você se sentir literalmente doente. Você pode experimentar sintomas físicos de ansiedade, como:

• Dificuldade de concentração
• Dores de cabeça
• Insônia
• Irritabilidade
• Problemas de memória
• Tensão muscular
• Estresse

O TAG pode ser extremamente debilitante, impedindo que você aproveite a vida cotidiana e prejudicando os relacionamentos interpessoais.

O que é transtorno de adaptação?

Quando as pessoas vivenciam uma grande mudança em suas vidas, elas podem responder de várias maneiras. Às vezes, o estresse dessas mudanças causa uma mudança emocional ou comportamental significativa que afeta o funcionamento normal.

Quando esse é o caso, a pessoa pode ter um transtorno de adaptação, que é um conjunto de sintomas que se desenvolvem dentro de três meses da mudança e pode envolver ansiedade significativa. O transtorno de adaptação com ansiedade é frequentemente um início de preocupação, nervosismo, ansiedade e irritabilidade que provavelmente está relacionado a um evento específico.

Os sintomas do transtorno de adaptação podem incluir: 

• Dificuldade de concentração
• Choro frequente
• Sentindo-se sobrecarregado
• Sentindo-se triste ou sem esperança
• Dificuldade em gerenciar tarefas diárias normais
• Afastando-se de amigos ou atividades

O transtorno de adaptação é frequentemente desencadeado por eventos traumáticos, como a morte de um ente querido ou a perda de um emprego. Ele pode impactar significativamente sua capacidade de lidar com suas responsabilidades diárias e, em alguns casos, pode causar pensamentos de suicídio ou automutilação. 

Como saber a diferença

Para pessoas com TAG, geralmente há um histórico longo e consistente de ansiedade e preocupação com uma variedade de coisas. Pessoas com transtorno de adaptação, por outro lado, só sentem seus sintomas em momentos de estresse ou mudança.

As pessoas podem, no entanto, ter ambos os transtornos, e o TAG pode piorar com mudanças e ajustes a novas rotinas. Pessoas com transtorno de adaptação frequentemente verão uma grande redução em sua ansiedade conforme se adaptam a uma mudança de vida, enquanto a ansiedade é contínua para aqueles com TAG.

Independentemente de você ter TAG ou transtorno de adaptação, é importante saber que o tratamento está disponível e a recuperação é possível. Consultar um terapeuta treinado pode ajudar você a controlar seus sintomas e aprender habilidades de enfrentamento para usar em sua vida cotidiana. Em alguns casos, uma combinação de terapia e medicamentos ansiolíticos pode ajudar você a recuperar o controle.