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O choro é frequentemente associado a emoções como raiva, frustração ou tristeza. Quando você pensa em felicidade, você quase certamente não pensa em lágrimas. Mas você já ouviu falar do termo “lágrimas felizes”? Você pode até ter experimentado isso!
Muitas pessoas choram quando estão felizes, alegres ou animadas — todas emoções positivas. Então, se você costuma chorar lágrimas de felicidade quando recebe boas notícias, saiba que não está sozinho.
Em um estudo de 2018, 68% dos participantes relataram que um evento feliz ou positivo os fez chorar. O choro feliz é uma ocorrência comum e é perfeitamente normal. Se você está curioso sobre o porquê exatamente isso ocorre, continue lendo.
Índice
A ciência por trás das lágrimas de felicidade
Cientistas e pesquisadores há muito tempo buscam entender por que as pessoas choram quando sentem alegria ou felicidade. O choro, que é tipicamente associado a sentimentos de frustração, raiva ou tristeza, pode ser confuso de testemunhar em uma ocasião alegre, mas acontece com frequência.
Ao longo das décadas, cientistas e pesquisadores desenvolveram teorias para explicar por que o choro de felicidade ocorre.
Você tem sentimentos reprimidos
Uma teoria inicial sugeria que isso acontecia como resultado de sentimentos reprimidos . Isso significava que as pessoas que choravam ao vivenciar algo alegre tinham sentimentos subjacentes de tristeza que não haviam abordado.
Muitos pesquisadores contestaram essas teorias ao longo dos anos, mas esta parece ser uma das primeiras tentativas de entender por que choramos quando estamos felizes.
O choro pode regular seu corpo
As lágrimas contêm enzimas, lipídios, eletrólitos e metabólitos. Mas as lágrimas emocionais também podem incluir outras proteínas e hormônios. Há a hipótese de que a liberação de hormônios do estresse, como prolactina e leu-encefalina, pode ajudar a regular a homeostase física e emocional do corpo.
Os hormônios do estresse podem ajudar a acalmar você e regular seu humor.
Promove a vulnerabilidade e a conexão social
Chorar em qualquer cenário também pode ser nossa maneira de mostrar vulnerabilidade como seres humanos. Quando choramos, sinalizamos aos outros para que tenham empatia conosco. Isso acontece quando choramos por causa de um evento feliz ou triste. Cientistas acreditam que chorar é uma maneira de estabelecer uma conexão social com outras pessoas.
Você se sente impotente diante de suas emoções
Outra teoria proposta pelos cientistas Miceli e Castelfranchi sugere que todos os tipos de choro derivam de sentimentos percebidos de frustração, impotência e rendição.
Ajuda você a controlar emoções intensas
Chorar quase parece inevitável quando se experimenta uma emoção forte, seja alegria, frustração ou raiva. Embora você nem sempre permita que suas lágrimas caiam livremente, você frequentemente as sente chegando.
Algumas pesquisas sugerem que isso ocorre porque chorar pode ajudar você a controlar emoções fortes. Quando você chora, parece que está expelindo algumas dessas emoções. Como tal, embora você possa estar vivenciando uma ocasião feliz ou alegre, você pode achar a emoção avassaladora. Chorar ajuda você a liberar um pouco dessa emoção.
Benefícios do Choro
Chorar por qualquer motivo tem uma série de benefícios para seu bem-estar mental e físico. Alguns dos benefícios mais comuns do choro incluem:
- É um alívio do estresse : pesquisas mostram que chorar pode aliviar o estresse.
- Mantém seus olhos limpos : Chorar é como dar aos seus olhos uma boa lavagem de dentro para fora de vez em quando. Algumas pesquisas mostram que as lágrimas contêm lisozima, um produto químico com propriedades antimicrobianas.
- Melhora o seu humor : Quer você esteja chorando de alegria ou de dor, está provado que chorar melhora o humor.
- Pode ajudar você a dormir melhor : Algumas pesquisas sugerem que chorar pode potencialmente ajudar seu sono. Em um estudo de 2016, pesquisadores descobriram que bebês que choravam antes de dormir dormiam melhor.
Uma palavra de Verywell
Está estabelecido que chorar de alegria é algo perfeitamente normal de se fazer. Não só é comum, mas também tem uma série de benefícios para o nosso bem-estar físico e emocional. Então, da próxima vez que você sentir as lágrimas chegando depois de receber uma boa notícia, não se segure, deixe as lágrimas fluírem.