Como encontrar um psiquiatra

Tomar a decisão ou perceber que você precisa de um psiquiatra pode parecer assustador no começo. O processo de encontrar um pode parecer ainda mais assustador. No entanto, com os recursos certos, o processo pode ser tranquilo e sem estresse.

Onde encontrar um, quanto custa, com que frequência você precisará ir são perguntas que você provavelmente estará se perguntando. Este artigo fornece informações sobre como encontrar um psiquiatra para atender às suas necessidades. 

Por que você pode precisar encontrar um psiquiatra 

Antes de procurar um psiquiatra, é ótimo pensar sobre por que você pode precisar de um. Isso coloca um papel fundamental em ajudar você a escolher o melhor psiquiatra para suas necessidades.

Por exemplo, se você tem uma condição de saúde mental específica, como transtorno bipolar, você pode querer considerar um psiquiatra que tenha mais experiência no tratamento de tais transtornos. Aqui estão algumas razões pelas quais você pode precisar encontrar um psiquiatra:  

• Você tem um problema de saúde mental : se você foi diagnosticado com um problema de saúde mental, a terapia geralmente é recomendada como parte de um plano de tratamento para a maioria dos problemas de saúde mental, como depressão ou ansiedade. 
• Você simplesmente quer falar com alguém : Você não precisa ter um diagnóstico oficial antes de decidir falar com um psiquiatra. Se você sente que seu bem-estar mental está em risco e precisa falar com um psiquiatra, não hesite em contatá-lo.
• Seu médico o encaminhou : Sua primeira parada ao exibir sintomas de uma condição física ou mental é tipicamente um clínico geral ou seu provedor de saúde local. Depois que eles o examinarem, eles podem encaminhá-lo a um psiquiatra. 
• Uso de drogas ou álcool : se você tem abusado de drogas ou álcool a ponto de interferir em suas atividades diárias, talvez seja necessário consultar um psiquiatra. 

Onde encontrar um psiquiatra 

Há alguns lugares para ir quando você está procurando um psiquiatra. Aqui está uma lista de alguns dos lugares mais comuns para considerar. 

Por meio do seu provedor de saúde 

Se você estiver procurando um psiquiatra, o primeiro passo mais confiável é falar com seu médico ou profissional de saúde.

Seu médico lhe dará uma lista de psiquiatras certificados e confiáveis ​​para você escolher. Depois que isso for feito, tire um tempo para conduzir sua pesquisa sobre cada um dos nomes da sua lista.

Fale com a família e amigos 

Embora você possa estar relutante em contar à sua família e entes queridos que está procurando um psiquiatra, eles podem ser um ótimo recurso para ajudar você a encontrar um fantástico. Eles podem indicar a você psiquiatras que eles tentaram, ou que encontraram em suas vidas pessoais ou no trabalho.

Eles também podem ajudar a fazer o trabalho de base envolvido na busca por um psiquiatra. Sua família e amigos têm o seu melhor interesse no coração e farão o melhor para encontrar um ótimo ajuste para você.

Faça alguma pesquisa online

A internet tem muitos recursos para ajudar você a encontrar um ótimo psiquiatra. No entanto, você não quer escolher a primeira pessoa que vê.

Seria melhor se você se lembrasse de fazer uma pesquisa completa sobre cada psiquiatra em potencial que você considerar. O diretório da American Psychiatric Association é um bom lugar para começar.

Considere revistas médicas 

Ler revistas médicas pode parecer uma maneira incomum de encontrar um psiquiatra, mas é uma a ser considerada. Você pode procurar artigos de pesquisa relevantes para sua condição específica e criar uma lista de psiquiatras olhando os autores desses artigos.

Você pode entrar em contato com eles e, mesmo que eles não sejam adequados às suas necessidades, eles podem indicar alguém que seja.  

Coisas a considerar ao procurar um psiquiatra 

Escolher um bom psiquiatra é essencial para cuidar do seu bem-estar mental se você foi diagnosticado com uma condição mental. Você também não precisa ter sido diagnosticado com um transtorno mental para consultar um psiquiatra.

Aqui estão algumas coisas a considerar quando você estiver procurando por uma: 

• Pesquise: Você pode se encontrar e consultar vários psiquiatras antes de se comprometer com uma pessoa. Você não precisa se inscrever com a primeira pessoa a quem foi encaminhado. 
• Experiência/Especialização : A especialização do seu psiquiatra desempenha um papel crucial na decisão de se você vai assinar com ele. Se você tem uma condição específica, você vai querer considerar um especialista que tenha tido mais tempo tratando essa condição. 
• Faça uma lista do que é importante para você: Coisas diferentes são importantes para pessoas diferentes. Antes de começar sua busca e se encontrar com psiquiatras, faça uma lista das coisas mais importantes que você está procurando em um psiquiatra.
• Verifique o que seu seguro cobre : ​​Fale com sua seguradora para descobrir até que ponto sua cobertura protegerá suas sessões de psiquiatria. Você pode precisar pagar algum valor do seu bolso em algumas situações.
• Localização : É essencial levar em consideração a localização do seu psiquiatra antes de se comprometer com um.
• Ler avaliações : Ao procurar os psiquiatras que você considera, é bem provável que você se depare com avaliações de pacientes. É uma boa ideia ler essas avaliações e considerá-las cuidadosamente antes de decidir. 
• Faça sua pesquisa : se você encontrar um psiquiatra que seja adequado, certifique-se de pesquisar cuidadosamente suas credenciais para garantir que ele tenha as certificações adequadas. 
• Disponibilidade de telemedicina: você pode não ter vontade de ir a todas as sessões pessoalmente. Você deve descobrir se o psiquiatra que você está considerando oferece serviços online . 

Preparando-se para sua primeira consulta 

Marcar uma primeira consulta com  um psiquiatra  não significa que você tem que interná-lo. Considere isso um teste.

Antes da sua primeira consulta, você deve fazer algumas coisas para se preparar:

1. Leve uma lista detalhada de todos os medicamentos que você toma, além de seu histórico médico ou familiar.
2. Faça uma lista dos sintomas que você tem sentido e quaisquer outras coisas que você queira discutir com seu psiquiatra para que você se lembre de mencionar isso.
3. Certifique-se de ter suas informações de seguro prontas.
4. Leve um bloco de notas para anotar qualquer informação importante que seu psiquiatra lhe der durante a sessão.

Uma palavra de Verywell 

Procurar um psiquiatra não é motivo para se sentir envergonhado. Embora o processo possa parecer assustador e frustrante, a paciência é vital. Reserve um tempo para encontrar um psiquiatra que seja adequado para todas as suas necessidades. Antes de se comprometer com um, certifique-se de que todas as credenciais dele sejam verificadas e que ele tenha as certificações adequadas que o qualifiquem para atender às suas necessidades.