Como Meditar Com Cristais

Talvez você tenha alguns cristais ou os tenha visto em um estúdio de ioga ou meditação e esteja se perguntando como meditar com cristais — ou por que alguém faria isso.

A crença moderna de que os cristais têm poderes de cura remonta à Mesopotâmia, ao antigo Egito, Grécia e Roma. Na medicina chinesa também, acredita-se que os cristais contêm “qi” ou “energia vital”. Na fé budista, os cristais são usados ​​como mensageiros para transmitir várias energias.

Rebecca Gitana , uma curandeira de cristais certificada, diz que “a magia nada mais é do que uma mudança na consciência. Se você quer experimentar a magia dos cristais, você tem que acreditar e estar presente.” 

Este artigo explora como escolher seus cristais de meditação, como meditar com eles e também discute as críticas que essa prática tem enfrentado.

Como escolher cristais

Gitana diz para abordar a coleta de cristais a partir de um lugar de intuição. “Tenha um coração e uma mente abertos e seja muito curioso quando estiver coletando pedras em uma loja”, ela diz, “pois todas elas estão vivas. Apenas ouça o que está atraindo você naquele momento.”

Um dos grandes benefícios dos cristais, ela diz, é que “podemos estar tão lá em cima em nossas cabeças, mas os cristais podem nos ajudar a estar mais enraizados e firmes no momento, nos dando uma conexão com a terra”.

Mas se você é o tipo de pessoa que precisa de um pouco mais de estrutura ou orientação para aprender a confiar na sua intuição, Gitana fornece insights sobre como começar a explorar o mundo dos cristais.

Por exemplo, se você está procurando se sentir mais aterrado, Gitana recomenda cristais de cor laranja, vermelho, metal ou tons de terra profundos. Se você está procurando se conectar a um reino superior, ela diz que cristais transparentes são ótimos.

Aqui estão alguns cristais específicos para começar e por que você pode escolhê-los:

• Quartzo transparente : ótimo como cristal introdutório, pois às vezes é considerado um cristal “mestre” que absorve qualquer energia que você atribuir a ele
• Ametista : usada para clareza mental
• Celestita : Associada à paz interior
• Celenita : Pode limpar outros cristais e é poderosa para meditação
• Minério de pavão : traz grande felicidade e alegria
• Madeira petrificada : Acalma os medos sobre a sobrevivência
• Olho de tigre : associado à descoberta de coragem e confiança
• Mookaite : Uma pedra nutritiva que pode ser usada quando você está passando por estresse
• Turmalina : Ajuda a banir a energia negativa, seja ela sua ou de outra pessoa.
• Quartzo rosa : Dissipa a energia negativa e a substitui pela energia do amor, ao mesmo tempo que promove o amor próprio e a paz interior

Gitana diz que se você perceber que uma determinada pedra parece estar atraindo você, então essa é a pedra perfeita para selecionar.

Conhecendo seus cristais

Como os cristais são ditos como tendo energia, Gitana enfatizou “conhecer” seus cristais. “Para se conectar com eles, você pode dormir com eles ou tê-los ao lado da sua cama. Apenas os mantenha como companheiros e conheça sua energia. Você descobrirá o que essas pedras querem apresentar a você.”

Ela também diz que você pode “programar” seus cristais. Por exemplo, se você tem dificuldade em voar de avião, você pode falar com seu cristal favorito e pedir para ele se preparar e dar suporte a você, ela diz. Cristais também são programados em tecnologia para transmitir energia.

Como Meditar Com Cristais

Giana diz que não existe uma maneira “errada” de meditar com cristais, mas a MindWell Guide recebeu algumas dicas dela sobre como meditar com cristais, caso você precise de uma ideia de por onde começar.

• Defina sua intenção . Em que você quer se concentrar enquanto medita? O que você espera sentir? Selecione um cristal ou cristais pelos quais você se sinta atraído por essas razões. Lembre-se: não há cristais “errados”!
• Escolha uma música . Você pode querer tocar uma música suave, ou você pode querer meditar em silêncio. Gitana diz que às vezes ela canta ou recita para “ativar” os cristais.
• Coloque-os na sua mão direita. Colocá-los na sua mão direita é preferível, pois é a mão mais “respeitada”, afirma Gitana. Ou, se parecer mais orgânico, você pode colocar um em cada mão.
• Incorpore seu corpo . Você pode querer colocar pedras no corpo. Deite-se e coloque uma música de meditação e coloque-as em áreas do seu corpo conectadas a diferentes chakras , conhecidos como centros de energia no corpo. Colocá-las nessas partes do seu corpo pode ajudá-lo a usar sua intuição. Uma particularmente boa para começar é colocar um cristal no seu chakra do terceiro olho , que está localizado na sua testa entre os seus olhos. Dizem que isso ajuda a aterrar você no espaço em que você está. 
• Fique confortável. Encontre um espaço relaxante e ouça as mensagens que as pedras estão lhe enviando enquanto você medita.
• Vá devagar . Leve o seu tempo para sair da meditação e reserve um tempo para processar qualquer coisa que possa ter surgido durante a meditação. Você pode querer reservar um tempo para registrar em diário qualquer coisa que tenha surgido ou o que você acha que os cristais estão tentando lhe dizer. 

Crítica

Embora haja muitas pessoas que se envolvem em meditação com cristais, há pessoas que não são a favor dessa prática. Vamos dar uma olhada em algumas das razões.

Apropriação Cultural

Cristais têm sido usados ​​para cura ao longo da história muito antes de começarem a ser usados ​​no mundo ocidental. Eles têm sido usados ​​para rituais no budismo, judaísmo, por nativos americanos e egípcios. Muitas vezes, muitos desses grupos foram perseguidos pelo uso dessas práticas.

Uma investigação descobriu que muitos cristais estão sendo extraídos de forma irresponsável, portanto, pergunte também de onde vêm seus cristais quando comprá-los e, se possível,
compre de povos indígenas .

É difícil saber com certeza se usar cristais realmente funciona

No entanto, há pouca pesquisa que comprove que os cristais em si realmente ajudam. Em vez disso, a pesquisa mostrou o poder tanto do efeito placebo quanto da cura interpessoal.

Embora o efeito placebo tenha sido ridicularizado como evidência de que um determinado medicamento não funciona, os pesquisadores estão começando a encará-lo como evidência de quão forte a conexão cérebro-corpo pode ser.

Em outras palavras, digamos que você tome uma pílula que supostamente ajuda a reduzir a gravidade de suas enxaquecas, mas essa pílula é um placebo, o que significa que ela não contém nenhum ingrediente que reduza a gravidade da dor de cabeça. No entanto, depois de tomá-la, você começa a se sentir melhor com o tempo. O fato de você se sentir melhor pode indicar que, embora a droga em si não funcione, o fato de seu cérebro acreditar que ela funciona e responder de acordo mostra o quão poderosa é a conexão cérebro-corpo.

Então, talvez os cristais não funcionem, mas se ocorrer um efeito placebo e você notar sinais de cura, então é possível que o uso de cristais possa realmente ser benéfico para você.

Uma palavra de Verywell

Embora a pesquisa moderna ainda não tenha provado que os cristais apoiam nossa saúde e bem-estar, eles podem ser uma ferramenta para aprofundar sua conexão com a terra e sua própria intuição. Os cristais também podem expandir sua prática como outra ferramenta para apoiar sua jornada. Você pode descobrir que usar cristais enquanto medita pode criar mais foco e paz em sua vida, mesmo que isso seja um efeito placebo.