Muito bem / Julie Bang
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O “Friday Fix” do MindWell Guide Podcast é um episódio curto que apresenta uma dica ou exercício rápido e prático para ajudar você a lidar com um problema ou preocupação específica de saúde mental.
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Índice
Friday Fix: Episódio 98
Você provavelmente já ouviu pessoas dizerem coisas como: “Dinheiro não compra felicidade”. Mas não é segredo que o dinheiro afeta sua felicidade até certo ponto.
Quando você está lutando para pagar as contas, é provável que você experimente um alto nível de angústia. Como resultado, pode ser difícil se concentrar em quase qualquer coisa além das suas contas crescentes.
Uma renda maior não significa necessariamente que você não terá dificuldades com dívidas , no entanto. Muitas pessoas vivem de salário em salário, independentemente de quanto ganham.
Mas a ligação entre saúde financeira e saúde mental é bilateral. Dívidas podem aumentar seu risco de problemas de saúde mental, mas problemas de saúde mental também podem aumentar seu risco de se endividar.
É difícil saber como começar a lidar com qualquer uma dessas questões quando você está enfrentando um problema de saúde mental e uma séria dificuldade financeira.
No Friday Fix de hoje, discuto a ligação entre seu dinheiro e sua saúde mental e compartilho cinco estratégias para cuidar de sua saúde financeira e mental.
Quando você começar a se sentir melhor e a sair das dívidas, você sentirá um grande alívio.
A boa notícia é que, não importa o quão mal você se sinta ou quão grande seja sua situação financeira, sempre há medidas que você pode tomar para lidar com isso, mesmo quando parecer esmagador no começo.
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